孕妇食物注意.docx

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1、孕妇食物注意怀孕的准妈妈们，一定要控制好自己的饮食，要时刻注意，孕妇不能吃哪些食物呢？今天就给大家介绍一下饮食方面的孕妇注意事项，希望对大家有所帮助。1、马齿范其性寒滑，故怀孕早期，马齿览汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。如本草正义中说兼能入血破瘀。李时珍也认为马齿免散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿范能使子宫平滑肌收缩。2、久存的土豆土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢；3、木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食

2、之。4、茄子本草求真中说，“茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害”。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。5、菠菜人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁量并不高，而且含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜会使体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。6、芦荟资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。7、辛辣热性作料。容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。8、山

3、楂山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。9、甜食糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。10、杏仁杏仁中含有毒物质氢氟酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。11、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，虽有活血祛瘀之功，但对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用。12 意米是药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，慧仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。13、冷饮怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。14、海产品螃蟹、海带这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊15、黑木耳黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故孕妇不宜多食。16、含咖啡因的饮料和食品大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。