合集儿童肥胖症的原因.docx

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1、儿童肥胖症的原因我们都知道，太胖无疑会影响孩子的生长发育，也会为成年后的肥胖症和很多慢性疾病埋下危险的种子。我来给溺爱孩子的爸妈想想方法，如何预防和治疗儿童肥胖症呢? 一起往下面看看吧。一、体内脂肪积聚过多：最典型的就是体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20%o二、肥胖症有一定家族遗传倾向：双亲胖，子代70%80%出现肥胖;双亲之一肥胖，子代40%50%出现肥胖;双亲均无肥胖，子代仅1%出现肥胖。单卵挛生者同病率亦极高。三营养过度：营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找

2、东西吃，易致婴儿肥胖，或太早喂婴儿高热量的固体食物，使体重增加太快，形成肥胖症。妊娠后期过度营养，成为生后肥胖的诱因。四、其他：如调节饱食感及饥饿感的中枢失去平衡以致多食;精神创伤如亲人病故或学习成绩低下以及心理异常等因素亦可致儿童过食。判断儿童肥胖症的参考标准家长如何知道您的孩子患了肥胖症呢?可以按照以下五个标准进展参考:1、肥胖：体重超过同年龄儿童正常体重标准的2096以上，即为肥胖。假设超过2030%为轻度肥胖，超过3050%为中度肥胖，超过50%以上那么为重度肥胖。2、孩子外表肥胖高大，不仅体重、身高也超过同龄人也是同龄最高值。3、皮下脂肪分布均匀，尤以肩、胸、乳、腹部脂肪增多，累积明

3、显，上臂下腿粗壮，但肢端较细。4、男孩因为肥胖，使会阴部阴茎被埋入，显得短小。5、有的孩子睡眠时鼾声大，有呼吸暂停现象。儿童肥胖症的治疗：1、行为矫正行为矫正的对象不单对孩子还包括家长。如改变家庭不良饮食习惯，减慢进餐速度等;纠正孩子不爱运动的生活习惯;家长要为孩子树立减轻体重的信心，指出减轻体重需要长时间坚持治疗。2、调整饮食调整饮食方法是治疗肥胖的根底。儿童减肥的膳食原那么：应多食蔬菜及含高纤维素和水分多的食物，以增加饱腹感;选择含糖少的水果和减少油脂食物；每日保证1个鸡蛋，250毫升牛奶，100150克鱼肉、鸡肉或其他肉类;严禁高油脂食物和甜食;烹饪方法最好以凉拌、水煮、清炒、蒸、炖为主。3、运动治疗运动治疗需要和饮食治疗一起长期坚持，才能收到疗效。运动处方应由专业的营养师和体能教师组成小组，共同制定适合儿童肥胖症的运动处方，运动方法应具有简便性、兴趣性、持久性。