运动康复专业《体育心理学》教学大纲.docx

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1、体育心理学本科课程教学大纲一、课程基本信息课程名称中文：体育心理学英文：Psycho1ogyofphysica1education课程代码043100421课程性质专业基础必修课总学时理论学时实践学时课程学分32学时26学时6学时2分先修课程后修课程二、主要教材（指导书）及参考用书（-）选用教材体育心理学，季浏殷恒婵，高等教育出版社，2006年第一版。（二）参考书目1 .体育心理学，马启伟，高等教育出版社，1996年第一版，2001年第九次印刷2 .体育心理学，祝禧里季浏，高等教育出版社，2000年第一次印刷，2005年第九次印刷3 .体育心理学，王天生，人民体育出版社，1995年第一版（H）

2、在线资源慕课，体育心理学（扬州大学）.https:/www.icourse163.org/course/YZ1J-14496361697from=searchPage慕课，体育心理学（郑州大学体育学院）.https:/www.icourse163.org/course/peczzu-1462115169?from=searchPage（四）学术期刊4 .体育科学5 .体育学刊6 .北京体育大学学报三、课程简介本课程旨在引导学生系统学习体育心理学的基本理论，掌握运动康复者心理引导的基本技能和基本方法，对未来从事运动康复治疗与训练、健康科学管理等工作中帮助康复者在学习、工作、生活、保健和防治疾病方

3、面出现的心理问题（心理危机、心理负荷等）提供有关的理论指导和实践依据，使他们的认识、情感、态度与行为有所改变，以达到增进身心健康，更好地适应社会、环境与职业需求的目的。体育心理学是心理学的一个分支学科，是在普通心理学主干上滋生出来的，是体育科学的一个组成部分，其学科性质属于应用学科。它揭示体育课活动中各种心理现象发生、形成和发展的规律，为开展体育活动提供心理学和心理学指导的依据。课程目标1：能使用体育心理学的方法拓展体育学科知识，基本能够运用体育学、运动康复学的理论和技能分析解决运动康复中的各种实际问题，具备发现问题，提出问题，解决问题的能力。【毕业要求2专业学科知识2.1】课程目标2：知道、

4、理解、掌握、学会有关学习的概念、原理和方法，为终身学习奠定基础。培养良好的创新意识和严谨的科学态度，从而增强学生的科学素养和创新能力。【毕业要求2专业学科知识2.2课程目标3：使学生掌握体育心理学基本知识和有关体育心理学的基本技能，能使用体育心理学的方法拓展运动康复学科知识，获得独立思考问题的能力和解决问题的手段，开拓思维，养成严谨的治学态度。【毕业要求3知识运用能力3.1】四、课程目标与毕业要求的关系毕业要求支撑的毕业要求指标点课程目标2.专业学科知识2.1掌握体育心理学的基本技能和方法拓展运动康复学科知识，获得独立思考问题的能力和解决问题的手段。课程目标12.专业学科知识2.1掌握系统的体

5、育心理学科的基本理论、技能和方法。课程目标23.知识运用能力3.2理解中学体育学科的核心素养内涵，并学会在运动康复工作中获得核心素养。课程目标3五、课程内容与课程目标的关系课程内容教学方法支撑的课程目标学时安排艇学时实验学时实践学时讨论、习题课等学时第一章体育心理学概述讲授法课程目标1、24第二章定向和目标设置讲授法、讨论法课程目标2、321第三章运动兴趣与动机讲授法、讨论法课程目标1、2、3211第四章运动归因讲授法、讨论法课程目标2、321第五章体育运动与心理健康讲授法、讨论法课程目标I、2、341第六章运动技能的学习讲授法、讨论法课程目标1、2、3211第七章唤醒、焦虑、心境与运动表现讲

6、授法、讨论法课程目标1、2、321第八章心理技能训练讲授法、讨论法课程目标1、2、321第九章体育教学效果的心理学优化讲授法、讨论法课程目标2、321小计22O28合计32学时六、教学安排第一章体育心理学概述【教学目标】通过本章学习，使学生初步了解、理解体育心理学的定义和研究对象，学习体育心理学的理论任务，了解体育心理学的实践任务，了解体育心理学的发展历史和心理学的主要流派（行为主义学派、建构主义学派、认知学派、精神分析学派、人本主义学派等）。从而使学生初步认识和理解体育心理学。【重点、难点】1 .重点：体育科学研究的任务和意义；体育科学研究的特点和发展趋势；体育科学研究的内容及分类；体育科学

7、研究的基本程序。2 .难点：体育科学研究的内容及分类。【课程内容】3 .第一节体育心理学概述（1）学习体育心理学的理论任务：揭示体育活动与人的心理现象，包括心理过程、心理状态，心理特点或品质以及心理健康之间的关系。（2）揭示体育运动条件下动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。（3）体育心理学对康复专业的学生来说的实践任务（应用学科的意义）是直接为从事运动人员的运动损伤的预防和运动损伤的恢复过程的提供科学的心理学依据。4 .第二节体育心理学的过去、现在和未来（1）19世纪的动作心理学、二十世纪体育心理学的进展、未来的体育心理学发展的进程。（2）体育心理学的研

8、究方法：实验研究法（实验室研究、自然研究、准实验研究）、现场研究法、心理测量法。【教学方法】1.讲授【复习思考】1.体育心理学的学习对学生的直接收获是什么？怎么在课堂教学中体现。如何评价。第二章学生的目标定向和目标设置【教学目标】通过“你是谁？从哪里来？到哪里去？”的三大哲学问题引导学生对自己人生的思考，同时引出目标定向和目标设置，但最终要引导到行动计划和行动执行（致行）。如何制定有效的行动方案？【重点、难点】1 .重点：自我认知一一体验目标在生活中的作用。2 .难点：团队目标和个人目标的区别。【课程内容】1 .第一节体育活动中的目标定向（1）自我认知一一体验目标在生活中的作用。（2）目标定向

9、理论一一学习目标定向和成绩目标定向（成绩趋向、成绩回避）。2 .第二节体育活动中的目标设置（1）自我认知-给自己做一个短期目标（2） 了解和掌握目标设置理论（概念、作用、原则）3 .第三节体育活动中团队目标设置方法（1）体验什么是团队？团队目标和个人目标的区别？【教学方法】1 .讲授；2 .课堂讨论；【复习思考】1 .自己什么情况下学习效率最大化？什么情况下学习效率最小化？第三章体育动机、兴趣和态度【教学目标】本章教学中着重解决通过兴趣、动机和态度的教与学，首先让学生自我认知自己的兴趣、兴趣状态、体育兴趣、如何培养自己的兴趣爱好；觉察和了解自己学习动机特点和思维模式；学生兴趣与职业规划与发展：

10、乐趣、兴趣、志趣的培养为职业规划和发展奠定基础。【重点、难点】2 .重点：运动兴趣3 .难点：运动动机【课程内容】1 .第一节运动兴趣（1）自我认知-自己的兴趣、兴趣状态、体育兴趣。兴趣与职业规划与发展：乐趣、兴趣、志趣的培养为职业规划和发展奠定基础。（2）运动兴趣的培养:培养学生运动兴趣的主要因素（满足学生运动需要的因素）2 .第二节运动动机（1）动机的自我认知-自己的成就动机类型（追求成功、逃避失败）（2）教育模式对成就动机的因素（跳蚤到爬蚤的实验）【教学方法】1 .讲授；2 .课堂讨论；【复习思考】1 .如何培养兴趣？觉察自己是有趣之人，还是无趣之人？第四章运动妇因（成长性模式和固化性模

11、式）【教学目标】通过本章学习，较好地掌握认识自己的心智模式及类型-就是我们组织和加工世界的方式。并能初步正确通过归因理论的学习和自我实践，启动思维模式的进化。【重点、难点】2 .重点：归因的自我认知。3 .难点：学习归因理论在体育教学中运用-影响运动归因的内部、外部因素。【课程内容】1 .第一节归因理论（1）归因的自我认知-失败是成功之母，还是成功是成功之母。（心理学意义）。（具体方法：发大愿、做小事）原理：第一步，塑造一个了不起的愿景，激励人去追求宏伟的目标。（发大愿、做小事）第二步，用多次的胜利来强化成功的信念。（2）成长型思维-一成败归因在努力和坚毅（兴趣+保持努力），固化型思维-成败归

12、因在能力上。（3）学习归因理论在体育教学中运用-影响运动归因的内部、外部因素【教学方法】2 .讲授；3 .课堂讨论；【复习思考】1 .寻找自己成长型思维？成长型思维的核心如何对待失败？第五章体育活动与心理健康【教学目标】通过本章学习，较好地了解自己心理健康状态、理解心理健康的标准和内容，理解和会使用体育活动对心理健康影响的方法。【重点、难点】1重点：心理健康状态觉察和自我认知。2 .难点：心理健康的含义、标准。【课程内容】1 .第一节心理健康的测量(1) 了解自己心理健康状态(2)心理健康状态觉察和自我认知2 .第二节体育活动对人的心理健康的影响(1)劳动和体育运动的区别(2)心理健康的含义、

13、标准(3)体育活动中的特殊情绪体验(流程体验、跑步者高潮、高峰体验)运动员人格特征(自信、成就趋向、担当、独立、聪明、智慧、反应快)。3 .第三节运动习惯的养成(1) 21天行为训练法【教学方法】1 .讲授；2 .课堂讨论；【复习思考】1了解自己心理健康状态。第六章动作技能的学习【教学目标】通过本章学习，较好地掌握动作技能的基本方法、原则。了解动作技能形成的理论与过程以及影响动作技能学习的因素。【重点、难点】1重点：动作技能形成的理论与过程。2 .难点：动作技能的学习与训练。【课程内容】3 .第一节动作技能的概述(1)动作技能的概述4 .第二节动作技能形成的理论与过程(1)动作技能形成的理论(

14、2)动作技能形成的过程5 .第三节影响动作技能学习的因素(1)影响动作技能学习的因素6 .第四节动作技能的学习与训练(I)动作技能的学习(2)动作技能的训练【教学方法】1 .讲授；2 .课堂讨论；【复习思考】1 .影响动作技能学习的因素。第七章唤醒、焦虑、心境状态与运动表现【教学目标】通过唤醒、焦虑、心境状态概念和理论的理解，进而认识情绪、了解情绪、控制情绪。认识自己的情绪、妥善管理自己的情绪、自我激励、认识他人的情绪、人际关系管理，理解体育与情绪的关系。【重点、难点】1重点：心理状态与运动表现的关系。2 .难点：应激、唤醒、焦虑的概念。【课程内容】1 .第一节心理状态的几个概念(1)应激(2)唤醒(3)焦虑2 .第二节心理状态与运动表现的关系(1)个人情绪的认识、了解、接纳、管理(2)成长为情商较高的体育教学工作者；3 .第三节影响赛前状态焦虑的表现4 .第四节心境状态和运动表现(1)国传统文化中的心境状态(知、止、静、定、安、律、得)(2)心境的修炼【教学方法】1 .讲授；2 .课堂讨论；【复习思考】1 .心理状态与运动表现的关系。第八章心理技能训练【教学目标】通过本章学习，使学