播音发生60分钟练声方案及贯口练习.docx
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1、播音发声60分钟练声方案及贯口练习(1)气泡音:闭口和张口共30秒。(2)轻度哼鸣:20秒。(3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒。(4)慢吸快呼:2次,20秒。(5)慢吸慢呼:2次,20秒。.(6)快吸慢呼:4次,2分钟。(7)“丝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。(8) “衣”一一音:20秒、30秒各2次,1分钟。(9)搓脸:10秒。(10)转颈:IO次,10秒。(11)松下巴:10秒。(12)提颊肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。13)咀嚼:闭|、张口各20次,30秒。(14)半打哈欠:5次,10秒(15)撮唇:10次,20秒。(16)合口左右撅唇:1
2、0次(左、右为一次),30秒。(17)转唇:8*8拍,30秒。(18)双唇打响:30次,30秒。(19)弹唇:1分钟。(20)b本音:60次,1分钟。(21) ba本音:60次,1分钟。(22)baba-ba一ba,1分钟(23)顶腮:30次,30秒。(24)刮舌:20次,20秒。(25)伸卷舌:20次,20秒。(26)立舌:10次,30秒。.(27)转舌:8*8拍,1分钟。(28)弹舌:30秒。(29) d木音:60次,1分钟。(30)da音:60次,1分钟。(31)da-da一一da一一da;60次,1分钟(32) g本音:60次,1分钟。+(33) ga本音:60次,1分钟。/(34)
3、gagagaga:60次,1分钟。1Z$p)p6m.T9f*z(35) ge:60次,1分钟(36) gegegege:60次,1分钟。(37)数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。,(38)数“数儿”:一口气数10个八拍,3次,3分钟。(39)数“数儿”:一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。40)数“数儿”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八八二三四五六七八,七二三四五六七八,一二三四五六七八”。一口气数下来,2次,2分钟。41)数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟。(42)数“葫芦”:要求一
4、口气数20个以上“葫芦”,2次,2分钟。(43)喊操:变换节奏进行,2分钟。44)绕口令:任选10段,10分钟。,(45有针对性的语段或诗词片段练习:10分钟在练习嘴皮子时,一定要掌握气息、声色、节奏还有最基本的就是嘴上的灵活度。要掌握“喷、弹、啃(咬)、吐、磨”五种基本技法。一、绕口令(喷口)练习(一)基础篇1 .出南门奔正南,有一个面铺面向南,面铺门口挂个蓝布棉门帘,摘了蓝布棉门帘,面铺还是面向南,挂上蓝布棉门帘,瞧了瞧,面铺还是面向南。2 .河里有只船,船上挂白帆,风吹帆张船向前,无风帆落停下船。3 .一颗星,孤零零,两颗星,放光明。三四五六许多星,照得满天亮晶晶。4 .大米饭喷喷香,我
5、们大家都来尝。吃得快吃得饱,不把饭粒掉桌上。5 .母鸡骂小鸡,你这笨东西。教你咯咯咯,你偏叽叽叽。6 .排排坐,吃果果,你一个,我一个。小华没有来,给他留一个。7 .排排好,排排好,小狗小猫做早操。花鹿姐姐喊口令,一二三四做得好。8 .这是蚕,那是蝉,蚕常在叶里藏,蝉常在林里唱。9 .出西门走七步,拾到鸡皮补皮裤。是鸡皮补皮裤,不是鸡皮不必补皮裤。10 .我家有个肥净白净八斤鸡,飞到张家后院里。张家院有个肥净白净八斤狗,咬了我的肥净白净八斤鸡。我拿他的肥净白净八斤狗赔了我的肥净白净八斤鸡。11.扁担长,板凳宽,板凳没有扁担长,扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上,板凳不让扁担绑在板凳上,扁担偏要扁
6、担绑在板凳上。12 .打南边来了个白胡子老头,手里头拄着根崩白的白拐棒棍。13 .吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮。14 .八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,标兵怕把炮兵碰,炮兵怕碰标兵炮。(二)提高篇1 .正月里,正月正,姐妹二人去逛灯,大姐名叫粉红女,二姐名叫女粉红。粉红女身穿一件粉红袄,女粉红身穿一件袄粉红。粉红女怀抱一瓶粉红酒,女粉红怀抱一瓶酒粉红。姐妹找了个无人处,推杯换盏饮刘伶。女粉红喝了粉红女的粉红酒,粉红女喝了女粉红的酒粉红,粉红女喝了一个酩酊醉,女粉红喝了一个醉酩酊。女粉红揪着粉红女就打,粉红女揪着女粉红就拧。女粉红撕了粉红女的粉红袄,粉红女就撕了女粉红的袄粉红。姐妹打罢落
7、下手,自己买线自己缝。粉红女买了一条粉红线,女粉红买了一条线粉红。粉红女是反缝缝缝粉红袄,女粉红是缝反缝缝袄粉红。2 .会炖我的炖冻豆腐,来炖我的炖冻豆腐,不会炖我的炖冻豆腐,别混充会炖炖坏了我的炖冻豆腐。3 .你会糊我的粉红活佛龛来糊我的粉红活佛龛,不会糊我的粉红活佛龛,别混充会糊糊坏了我的粉红活佛龛哪!4 .打南边来个痛子,担了一挑子茄子,手里拿着个碟子,地下钉着木头撅子。没留神那撅子绊倒了痛子,弄撒了痛子茄子,砸了痛子碟子,痛子毛腰拾茄子。北边来个醉老爷子,腰里掖着烟袋别子,过来要买痛子茄子,病子不卖给醉老爷子茄子,老爷子一生气抢了病子茄子,痛子毛腰捡茄子拾碟子,拔撅子,追老爷子,老爷子
8、一生气,不给痛子茄子,拿起烟袋别子,也不知老爷子的烟袋别子打了痛子茄子,也不知痛子撅子打了老爷子烟袋别子。5 .车上有个盆,盆里有个瓶,乓乓乓,乒乒乒,不知是瓶碰盆,还是盆碰瓶。6 .男演员穿蓝制服,女演员穿棉制服,蓝制服是棉制服,棉制服是蓝制服。男演员穿蓝棉制服,女演员穿棉蓝制服。7 .老唐端蛋汤,踏凳登宝塔,只因凳太滑,汤洒汤烫塔。8 .小良放羊遇见狼,狼想吃羊怕小良。小良打狼救小羊,狼死羊活靠小良。9 .牛郎恋刘娘,牛郎年年恋刘娘。(五遍)10 .红凤凰,粉凤凰,红粉凤凰花凤凰。(连说五遍)11 .兜里装豆,豆装满兜,兜破漏豆。倒出豆,补破兜,补好兜,又装豆,装满兜,不漏豆。二、贯口练习
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