大学体育二(羽毛球)教学大纲.docx
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1、大学体育I1(羽毛球)教学大纲一、课程基本信息课程名称中文:羽毛球英文:Badminton课程代码20000221课程性质公共基础必修课总学时理论学时实践学时课程学分362342先修课程大学体育I后修课程大学体育IV二、主要教材(指导书)及参考用书(-)选用教材邵晓军主编,大学体育教程,西安电子科技大学出版社,2014年。(二)参考书目1 .羽毛球全国体育院校教材委员会.人民体育出版社.2001年10月。2 .新编羽毛球教程杨恒,王家彬主编,西北工业大学出版社。2007年。400m,各种突发信号的快速跑、不同距离的往返快跑、各种不同形式的追拍游戏。2 .发展耐力素质训练800m,1000m.1
2、500m3000m、5000m5分钟跑、12分钟跑、各种方式的变速跑、间歇跑。3 .发展力量素质训练立定跳远、立定三级跳远、蛙跳、台阶跳上跳下、跳过各种障碍、立卧撑、俯卧撑、仰卧起坐、仰卧体后屈、平板支撑、引体向上、双臂屈伸。4 .发展协调性素质训练技巧运动、韵律操、敏捷梯、变向跑。5 .发展柔韧素质训练压腿、踢腿、肋木上体前或后屈、压肩、相互加外力的屈伸练习。六、课程考核内容及考核方式课程目标考核内容及占比(%)考核方式课程目标2体能考核30%;(体能测试10%;课外健康跑20%)体能考核课程目标2、3、4技能考核成绩为60%技能考核课程目标1、2、4平时成绩10%平时成绩七、课程评价(-)
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