体育教育专业《运动生理学》教学大纲.docx

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1、运动生理学本科课程教学大纲一、课程基本信息课程名称中文：运动生理学英文：SportPhysio1ogy课程代码043100221课程性质学科基础课总学时理论学时实践学时课程学分6448163.5先修课程运动解剖学后修课程健康教育学二、主要教材（指导书）及参考用书（一）选用教材运动生理学，邓树勋等主编，高等教育出版社，2015年第三版（二）参考书目1 .运动生理学，王瑞元等主编，人民体育出版社，2012年第一版2 .运动生理学实验指导，孙飙主编，人民卫生出版社，2005年第一版3 .运动生理学题解，乔德才主编，高等教育出版社，2016年第二版（）在线资源慕课，运动生理学，苏州大学慕课，运动生理学

2、，北京体育大学慕课，运动生理学，华南师范大学慕课，运动生理学，湖南师范大学慕课，运动生理学，江西师范大学（四）学术期刊1 .中国运动医学杂志2 .北京体育大学学报3 .体育科学三、课程简介本课程旨在引导学生掌握运动生理学的基本理论和方法，并能够用运动生理学的理论指导和评价体育教学、运动训练以及体育锻炼，初步掌握评定人体主要身体功能的基本方法。从人体运动的角度，了解人体在体育运动的影响下机能的活动变化规律。在实验基础上，理解人体对急性运动的反应和长期运动训练所引起的机体结构和机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律。通过学习运动对各系统机能的影响，探讨优异运动成绩的取得与身体脏器变化间

3、关系。让学生将刻苦奋斗、勇于探索、不畏艰难和勇攀高峰等体育精神转化为自身提升的驱动力，激发学生为实现自己的目标、民族的目标、祖国的目标而不懈努力和奋斗。课程目标1：掌握人体在体育运动影响下机能活动的变化规律，良好的身体素质是掌握运动技能和提高运动成绩的基础，掌握了不同身体素质的生理基础，基于这些生理学基础，完成学生体质测试和身体机能评定，并能够将这些规律和生理基础应用在以后的体育锻炼和体育教学中。【毕业要求3学科素养3.3课程目标2：掌握人体对急性运动的反应和长期运动训练所引起的机体结构和技能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律，可以科学地指导体育锻炼和运动训练，以达到增进健康、增强

4、体质、提高运动成绩的目的。【毕业要求4教学能力4.2】课程目标3：掌握运动过程中机体各阶段生理变化的特点及其机制，能对运动过程中身体机能的变化规律有比较全面的认识，可以对运动参与者不同阶段进行生理指标检测，不断修订健身方案，为科学从事体育教学、训练竞赛和大众健身锻炼提供理论依据。【毕业要求5班级指导5.3四、课程目标与毕业要求的关系毕业要求支撑的毕业要求指标点课程目标3.学科素养3.3围绕体育学科核心素养，根据体育教学的需要，整合所学知识，形成体育教育教学所需知识。课程目标14.教学能力4.2依据中学体育与健康课程标准，针对学生身心发展和认知特点，进行教学设计、实施和评价，获得教学体验，具备良

5、好的教学展示能力。课程目标25.班级指导5.3具有针对班级实际和学生特点，整合各类教育资源，有效组织学校课余锻炼、竞赛等班团活动，开展以健康教育为主题的班级文化建设。课程目标3五、课程内容与课程目标的关系课程内容教学方法支撑的课程目标学时f安排讲授学时实验学时实践学时讨论、习题课等学时绪论讲授法、讨论法12第一章肌肉活动讲授法、直观演示法1、24第二章能量代谢讲授法、讨论法1、24第三章神经系统的调节功能讲授法、讨论法1、242第四章内分泌调节讲授法、讨论法1、332第五章免疫与运动讲授法、讨论法1、33第六章血液与运动讲授法、讨论法1、24第七章呼吸与运动讲授法、讨论法1、232第八章血液循

6、环与运动讲授法、案例分析、讨论法2、362第九章消化、吸收与排泄讲授法、案例分析、讨论法2、32第十章身体素质讲授法、案例分析、讨论法2、374第十一章运动与身体机能变化讲授法、案例分析、讨论法2、342第十二章运动技能讲授法、案例分析、讨2、322的形成论法合计481664学时六、教学安排绪论【教学目标】了解运动生理学的研究对象和方法、学习目的和任务。掌握生命活动的基本特征、人体功能活动的调节及运动生理学研究方法。【重点、难点】1 .重点：生命活动基本特征2 .难点：人体生理功能活动的调节【课程内容】1 .运动生理学概述；2 .生命活动基本特征3 .机体内环境与稳态4 .人体生理功能活动的调

7、节5 .反馈与前馈【教学方法】1 .通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明运动生理学的性质、任务、研究方法和研究内容、使学生知道这是一门研究正常人体生命活动规律和人体各器官系统生理功能的科学,促进学生知识结构的构建；2 .通过举例体育中常见的身体机能变化如极点现象、疲劳现象，揭示人体在运动过程中身体机能变化规律，树立优化科学训练的意识。【复习思考】1 .生命活动有哪些基本特征？2 .人体生理功能活动有哪些调节机制？第一章肌肉活动【教学目标】了解神经肌肉的兴奋性和生物电现象。掌握肌肉收缩的原理、形式和力学特征。了解肌纤维的生理特性及与运动能力的关系。【重点、难点】1 .重点：动作电位的形成机制肌肉

8、收缩与舒张的过程肌肉收缩的形式不同肌纤维类型的生理特征2 .难点：肌肉收缩的原理肌肉收缩的张力与速度的关系【课程内容】1 .细胞生物电现象；2 .肌肉收缩原理；3 .肌肉收缩的形式与力学特征；4 .肌纤维类型与运动能力；5 .肌电图；【教学方法】1 .通过视频动画和传统教学相结合；阐明静息电位和动作电位的形成机制、肌节的细微结构，使学生清楚兴奋在神经-肌肉接点的传递、肌肉的兴奋-收缩偶联和收缩与舒张过程；2 .通过多媒体课件和哑铃弯举等动作相结合，阐明肌肉收缩的力学形式，以及肌肉张力大小和肌肉收缩的的关系，肌肉收缩长度与张力大小的关系；3 .通过讨论,探讨肌纤维类型对不同运动项目的影响,揭示影

9、响肌肉力量的神经支配作用；【复习思考】1 .简述静息电位和动作电位的形成机制及传导特征有何不同？2 .肌肉分子结构及肌肉收缩的肌丝滑行理论。3 .试比较不同类型肌纤维结构、代谢和功能特点。4 .简述肌肉收缩的“力量-速度关系”曲线。第二章能量代谢【教学目标】了解人体内能量的来源与去路，能量供给的方式。掌握供能系统在体育教学训练实践中的应用。【重点、难点】1 .重点：ATP再合成的三条途径2 .难点：急性运动中能量代谢的整合【课程内容】1、人体能量的供给；3 、人体能量代谢的测定；4 、运动状态下的能量代谢。【教学方法】1 .通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明ATP再合成所需的能量来自三条途径

10、，及各自的供能特点，促进学生理解ATP是人体能量流通的货币;2 .通过多媒体课件和传统教学相结合，理解能量代谢对急性运动的反应，各能量代谢系统对能量供应的参与并非按顺序出现。【复习思考】1 .ATP的生产途径有哪些？2 .试述能量代谢的影响因素。3 .能量代谢对急性运动的反应。第三章神经系统的调节供能【教学目标】了解神经元活动和反射活动的一般规律，掌握运动时神经控制的基本规律，介绍各级中枢对反射运动的控制。【重点、难点】1 .重点：脊髓对姿势的调节脑干对肌紧张和姿势的调节2 .难点：大脑皮质对运动的调节【课程内容】1 .组成神经系统的细胞及其一般功能；2 .神经系统功能活动的基本原理；3 .神

11、经系统的感觉分析功能；4 .神经系统对姿势和运动的调节。【教学方法】1 .通过动画演示神经突触动作电位的传递过程，展示信息从前一个神经元传递到后一个神经元，帮助学生理解构成神经系统的细胞的结构及功能；2 .通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明脊髓对姿势的调节，脑干对肌紧张和姿势的调节，大脑皮质、基地神经节和小脑对运动的调节。【复习思考】1 .神经冲动在神经肌肉接点处的传递与突触传递有何异同？2 .大脑、基地神经节和小脑如何共同协调躯体运动？3 .人体主要有哪些感受器？肌梭、腱梭和内耳的结构和功能？4 .请分析反射运动、节律运动和随意运动有何区别？5 .在运动实践中如何应用状态反射规律促进运动技

12、能的学习？第四章内分泌调节【教学目标】了解激素的一般特点、作用机制以及分泌活动的调控。掌握主要激素的生物学作用以及身体活动对分泌活动的影响。【重点、难点】1 .重点：垂体的内分泌功能甲状腺的内分泌功能2 .难点：应急反应和应激反应【课程内容】1 .内分泌与激素；2 .主要内分泌腺的功能；3 .运动与内分泌功能。【教学方法】1 .通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴、下丘脑-垂体-甲状腺轴和下丘脑-垂体-性腺轴，掌握主要内分泌腺的功能。【复习思考】2 .腺垂体的内分泌功能。3 .甲状腺素、肾上腺皮质激素、肾上腺髓质激素和胰岛素的生理功能。第五章免疫与运动【教学目标】掌握

13、免疫系统的组成，不同运动对免疫功能会产生不同的影响，适量运动可增强免疫功能,而大强度运动训练可导致运动性免疫抑制，掌握造成运动性免疫抑制的因素。【重点、难点】4 .重点：开窗理论健身运动增强免疫功能的主要机制运动性免疫抑制的调理5 .难点：大强度运动训练抑制免疫功能的机制【课程内容】1免疫学基础；6 .运动与免疫、【教学方法】1 .通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明何为免疫，人体是如何实现免疫的；人体的免疫系统的组成、怎样运动提高免疫功能，使学生具备基本的免疫学知识；2 .通过多媒体课件和开窗理论示意图，展示大强度运动后，免疫处于低下期，免疫低下期可持续3-72小时，对疾病的易感率升高；引起

14、学生思考运动性免疫抑制的因素。【复习思考】1 .适量运动对免疫机能有哪些主要的影响？2 .“开窗”理论和“J”形曲线模式的主要观点是什么？3 .大强度运动训练抑制免疫功能的主要机制？4 .试述运动性免疫抑制调理的基本方法与思路。第六章血液与运动【教学目标】掌握血液的组成、特性与功能。了解运动对血液成分的影响。【重点、难点】1 .重点：红细胞、白细胞和血小板的功能；血浆的功能2 .难点：血浆渗透压【课程内容】1 .血液的组成与特性；2 .血液的功能3 .运动对血液成分的影响。【教学方法】通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明血液由血浆和血细胞组成及其功能，运动时，血流量和血液成分发生什么相应的变化，促进学生理解长期的运动训练使血液成分和生理功能产生适应性变化使影响运动能力的重要因素。【复习思考】1 .血液有哪些理化特性？2 .血浆的生理功能，血细胞的功能。3 .运动训练对血液组成成分有何影响？第七章呼吸与运动【教学目标】了解呼吸全过程包括三个环节，理解肺通气的动力学，掌握肺通气功能的评定。了解气体交换的原理和过