水平四（八年级）体育《常见运动损伤的预防和处理》教学设计及教案.docx

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1、常见运动损伤的预防和处理教学设计一、教学内容及教材分析教学内容：常见运动损伤的预防和处理教材分析：常见运动损伤的预防和处理是体育与健康课程标准中水平四的内容，其具体要求是：强化学生安全进行体育运动的观念，进一步掌握预防运动损伤的要求和方法以及常见运动损伤的紧急处理方法。在大众健身体育中，运动损伤可能带来负面的社会心理影响，妨碍体育运动的正常开展。体育课上偶有伤害性事故的发生，教给学生一些常见运动损伤的预防和处理方法很有必要，进而达到具有较强的安全运动能力的学习目标要求。二、教学目标本次课重视发挥学生的主体作用和教师的主导性，以“主动学习”教学思想为基础，引导学生对平时运动或体育课中的“运动损伤

2、”问题从思想上有所重视。知识目标：了解运动损伤的相关知识，让学生认识到运动损伤的危害性，提高对运动损伤预防的认识。技能目标：了解运动损伤的预防措施，并掌握几种运动损伤的处理手段，达到自我保护的目的。情感目标：引导学生对安全运动的再思考，逐步提高安全运动能力。三、学情分析初中学生好动，喜欢户外运动。学习某项运动技术会有一定兴趣,但是对于理论知识的了解一般很少，学习兴趣也不是很大。有关“运动损伤”的问题的了解更是不多。如何让学生从思想上重视起这个问题怎是本次课首先要考虑。四、教学方法：讲授法、演示法、小组讨论法、多媒体课件教学、探究学习法常见运动损伤的预防和处理教案授课人数：授课班级：八(12)班

3、授课教师:课题常见运动损伤的预防和处理教学目标知识目标：了解运动损伤的相关知识，让学生认识到运动损伤的危害性，提高对运动损伤预防的认识。技能目标：了解运动损伤的预防措施，并掌握几种运动损伤的处理手段，达到自我保护的目的。情感目标：引导学生对安全运动的再思考，逐步提高安全运动能力。教学重点掌握运动损伤的处理方法教学难点通过学习把运动损伤的处理和预防方法等知识运用到实践中，学会冷静处理运动损伤教学课时一课时教学过程导入新课:通过图片展示常见损伤，引导学生思考，教师提问在平时的运动中有没有出现过损伤、损伤后是怎么处理的。根据学生的回答，给予评价后，引入新课一一常见运动损伤的预防和处理。一、运动损伤的

4、概念和分类(多媒体展示)1、教师对学生的回答进行总结，运动中常见的损伤：擦伤、扭伤、肌肉痉挛、鼻子出血、肌肉拉伤、骨折、脱臼等。2、概念：体育运动中，造成人体组织和器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动损伤。3、分类：按时间可分为：新伤、旧伤按病程可分为：急性损伤和慢性损伤按程度可分为：轻度、中度和重度损伤按性质可分为：开放性损伤和闭合性损伤二、运动损伤发生的原因观看体育课安全小视频，观看视频后提出问题，视频中学生的哪些行为会造成运动损伤,通过对学生的答案拍照上传，和学生共同探究运动损伤发生的原因,最后教师总结发生运动损伤的原因： 1、缺乏预防运动损伤的基本知识，对预防运动损伤的意义认识不

5、足 2、缺乏准备活动或准备活动不正确 A、相当一部分普通锻炼者在正式开始锻炼前，不做准备活动或准备活动不充分 B、准备活动的内容与运动的基本内容结合不好，缺乏有针对性的专门性准备活动，运动中负担较重部位的机能没有改善，容易使特定部位受伤。 C、准备活动量过大，身体已经疲劳，当进入正式运动时，身体机能不是处于良好状态，而是有所下降，在这种情况下运动，容易引起损伤 D、开始作准备活动时，由于用力过猛，速度过快，违反了循序渐进的原则，也容易发生损伤。 3、选择的运动内容和自身实际不相适应 4、运动量（特别是局部负担量）过大 5、身体机能和心理状态不良 6、在身体对抗性较强的运动项目中，动作粗野或违犯

6、规则都容易引起运动损伤 7、场地、设备、服装上的缺点 8、气象条件不良三、常见运动损伤的处理通过各小组的探究学习，四个小组进行展示,其他学生对小组展示提出问题,由演示组组长进行回答，教师针对学生的处理进行总结。一）、扭伤（学生通过微视频展示处理过程）处理：11、休息（rest）2、冰敷（ice）24小时以内进行冰敷riceY3、加压包扎（COmPreSSion）用弹性绷带进行包扎（1、制动2、压迫I止血）4、患肢抬高（e1evate）抬高高度高于心脏二）、擦伤（学生以小组的形式进行现场展示）处理：1、用清水配合棉签清洗伤口（有生理盐水最好用生理盐水），清洗脏东西。2、用酒精或碘伏消毒伤口周围，

7、沿伤口边缘向外擦拭。3、如果出血要压迫止血。三）、腓肠肌痉挛（小腿抽筋）处理:采用牵引痉挛肌肉的方法,让患者仰卧或坐位,膝关节伸直,牵引者双手握住患者足部，让患者踝关节缓慢的背伸，牵引时切忌用力过猛，以免造成肌肉拉伤.如果在水中发生腓肠肌痉挛时，先吸一口气，仰卧水上，用痉挛肢体对侧的手握住脚趾，并用力向身体方向拉，另一手掌压住痉挛肢体的膝盖，以帮助膝关节伸直。可连续做几次。原因:寒冷的环境中进行体育活动,没有做准备活动或准备活动不充分；电解质丢失过多;肌肉收缩失调;运动性肌肉损伤等都可以引起小腿肌肉痉挛.四）、鼻出血处理：在处理时要采取坐姿，头往前倾，同时按压鼻翼止血。有条件的，可以冰敷前额部

8、或鼻梁处，促使血管收缩、减少流血。出血较多的，可以用纱布卷、脱脂棉或吸水好的纸巾轻轻塞进出血的鼻孔。要注意，把头向后仰、鼻孔朝上的止血方法不可取，因为这样有可能导致窒息。四、运动损伤的预防（多媒体展示）1）、运动前的预防措施和准备工作教师引导学生思考为了避免运动损伤的发生，应该注意哪些事项？和学生一起探讨：1、学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想，提高思想认识2、做好充分的准备活动，认真领会动作要领3、根据自身情况选择活动内容，运动时量力而行。4、加强保护帮助，提高自我保健意识。5、穿着合适、得体的服装和鞋子。6、采取必要的安全措施，检查场地、器材是否存在安全隐患。7、选择适宜的天气进行活动2

9、）、体育运动安全口诀运动前，要牢记，准备活动不可弃；仔细挑，认真选，场地环境要满意；运动服，运动鞋，跑步装备要合体；运动量，自己定，适合自己有效益；莫逞强，出风头，出现损伤苦自己；出损伤，不要怕，正确处理没关系；做运动，贵坚持，断断续续没成效；重科学，循原则，健康身体跑出来！五、总结：同学们，意外有时会和我们不期而遇，相信通过今天的学习，在以后运动过程中出现多了损伤大家会沉着冷静的处理。今天我们了解很多关于体育运动中常见运动损伤的知识。总的来说，要预防这些伤害事故，最主要的我们的思想上要重视，还有运动前的准备活动也要重视，不能敷衍了事。好，希望今天的学习对大家有所帮助。课后作业：1、预习、整理运动损伤中肌肉拉伤、骨折、休克的处理方法及骨折的包扎方法。2、小组讨论并实践操作。