水平四（初一）体育《跆拳道》教学设计及教案.docx

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1、道拳跆一跆豪一身有弟d忠YJ忍耐电已有友近佶授课教师:授课年级:单位:教学设计一、指导思想与理论依据：指导思想：木课突出“快乐教育”、“健康第一”的指导思想，本着务实、开拓、探索、创新的原则，全面贯彻中学体育课程标准的精神和要求，面向全体学生，以学生为主体，让学生主动学习，培养学生主动参与的意识、探求意识和创新意识。调动学生的积极性，激发学生的兴趣，让他们在练习中接受知识、技术。“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生学习兴趣的关键。本课注重体育兴趣的培养，努力营造一个宽松、快乐、和谐的学习氛围，给学生一定的自由发挥的空间，让学生在练习中探索、合作、学习、成长。理论依据：在中学体育

2、教学中，要使学生掌握某项技能和技巧，先是教师示范，然后是边讲解边示范，学生观察模仿动作要领。模仿训练之后，转入演讲训练阶段。学生尝试时教师进行辅导，纠正错误动作。学生经过练习，达到或基本达到掌握动作要领，即实现“定势”。一、教学背景分析教学内容：跆拳道学生情况：初一级学生是生理和心理发生巨大变化的转折期，也是个性发展的关键时期，情绪及心理素质极不稳定。此时身体发育迅速，但力量素质和身体控制能力相对较差。选择跆拳道为学习内容的一部分，对促进初中生的生长发育和发展综合素质有着积极的作用教学方式：集体练习二、教学目标1、进一步学习跆拳道基本礼节，基本技术动作，发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡

3、能力。2、通过课课练，发展学生的下肢力量，增强学生的下肢能力。3、通过本次课教学，培养学生积极进取和吃苦耐劳的思想作风，增强学生的自我控制能力。三、教学过程(1)导入：开始部分通过课堂常规和队列队形练习，提高学生的注意力加强学生的组织纪律性的教育。(2)激发愿望：准备部分徒手操教师领做，动作到位更好的起到预防和减少运动损伤的发生的作用，使学生养成在运动前做好准备活动的好习惯。2、(3)信息加工：基本部分1、准备姿势与步法:两角前后开立约与肩同宽中心落于两腿之间膝关节微屈身体倾向对方双手握拳两臂自然垂放眼睛平视前方.2、前踢腿与踢靶练习。右架站立，重心移至左腿，提起右大腿同时觎部略向左转，膝关节

4、朝前，脚面稍绷直，双手握拳自然垂放身体两侧；当大腿抬至水平或稍高时，向前弹小腿，用脚面击打目标；接着向右转微使右小腿折叠，快速收回原位，然后后撤右腿，还原为右架准备姿势。(4)效果评估：结束部分采用心理、生理放松。闭目养神利用意念放松法进行放松。教师对这节课进行讲评。五、教学流程示意师生再见归还器材教学内容：跆拳道教学目标：1、通过本次课使学生们对跆拳道礼仪有初步的了解。2、通过本次课使85%以上的学生掌握移动时的基本步法和前踢腿法。3、培养学生吃苦、谦虚和坚忍不拔的精神。部分时问课的内容组织教法与要求教育内容开始部分5分钟一、体育委员整队报告人数二、师生问好三、宣布课的内容和要求四、检查服装

5、五、安排见习生六、队形队列练习1、原地三面转法2、齐步走一立定队形：如图所示要求：1、学生集合快、静、齐。2、动作整齐，步调一致。培养学生严格的组织性纪律性准备5分钟一、11、绕二、彳曼跑热身:足球场中圈慢跑热身。走手操第一节、弓步压腿（4水8拍）队形：如图所示Cz一、要求：队伍整齐二、教法:教师带领学生练习。要求：1、用力下压。要求：动作幅度、力度逐渐增大。2、动作幅度逐渐加大。要求：动作幅度、力度逐渐增大。1.2.3.4.5.6.7.82第二节、正压腿.2.3.4.5.6.7.8（4*8拍）1.2.3.4.5.6.7.8223.4.5.6.7.8第三节、1跨栏步压腿（4*8拍）3、把跨充分

6、打开。要求：动作幅度、力度逐渐增大。1.234.5.6.7.82.23.4.5.6.7.8部第四节、正脚背压腿（4*8拍）4、压正脚背由轻到重。Q要求：身体重心逐渐靠后，脚1背要伸直。123.4.5.6.7.82.23.4.5.6.7.8第五节、转腰冲拳（4*8拍）5、起跳转腰冲拳有力。Q9rV?要求：起跳快速有力，展体充I1分，落地平稳。与下肢协调配分合。1.234.5.6.7.82.2.3.456.7.8第六节、挺身跳（4*8拍）6、起跳腾空挺身幅度要大。要求：起跳快速有力，展体充09；9?分，落地平稳。/ZN1.2.345.6.7.82.2.3.456.7.8第七节、髓关节运动（4*8拍

7、）7、转髅要快幅度要大。要求：动作协调身体保持正O,直。V1.2.3.4.5.6.7.82.23.4.5.6.7.8跆拳道:1、准备姿势与步法：两脚前后开立约与肩同宽中心落于两腿之间膝关节微屈身体倾向对方双手握拳两臂自然垂放眼睛平视前方.27分钟3、前踢腿与踢靶练习。(1)右架站立，重心移至左腿，提起右大腿同时髓部略向左转，膝关节朝前，脚面稍绷直，双手握拳自然垂放身体两侧；当大腿抬至水平或稍高时，向前弹小腿，用脚面击打目标；接着向右转股使右小腿折叠，快速收回原位，然后后撤右腿，还原为右架准备姿势。易犯错误：1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够。2、踝关节不放松，脚内侧击打(应为正脚背)。队形：如图

8、所示TTTTTT申帅巾前巾前教法：1、教师示范讲解前后滑步技术。2、左脚在后为左架，右脚在前为右架。3、分别练习左右姿势并进行原地换步，配合发声。4、要点：重心平稳；两脚稍离地。教师示范讲解：(1)分解教学先提腿，同时向前送股，在弹出小腿。(2)两人一组进行交替练习，并逐渐提高前踢的高度和远度。(3)踢靶时要配合发声，并逐步发力。要求：1、踢靶要协调用力。2、目视前方，双手自然放松。教法：1、教师示范讲解。2、集体进行练习。3、学生两人一组练习。4、优秀生示范。培养学生吃苦、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神结束部分8分钟一、课课练：1、转微双飞腿。（2030秒）2、高提膝弹腿。（4*8拍）3、原地高

9、抬腿跑。（2030秒）二、放松练习。三、总结上课情况。四、师生再见。五、值日小组整理归还器材。队形：成四列横队要求：1、转髅幅度大。2、提膝到位弹腿有力。3、动作到位节奏逐渐加快。队形：如图所示ttttttttttttttttttttttttt要求：在教师的带领下进行放松，放松自然。加强学生养成教育场1b器材：跆拳道脚靶16个。余运动负荷预160MO-1-MO-Z、J、-X、/计80-61015202530354045练习密度:32-35%女生课后小结：评析：X老师这节课很好地贯彻了体育与健康教学的新理念。通过学生对跆拳道技术掌握的情况可以看出教师运用教学方法得当。既巩固提高了学生运动技能，同

10、时又加大了学生练习密度。让学生在玩中学，学中练，提高了教学的实效性。教师关注每一个学生，让学生真正成为课堂教学主人。本课主要表现出以下几个特点：本课以新授课强化学生参与过程，重在学生运动技能的提高，教学效果明显。二,在本次课实施跆拳道教学过程中教师能依据不同年龄阶段的学生身心发展的特征，从学生的兴趣与能力出发，以学生为主体激发学生学习兴趣，发扬学生积极、主动的学习精神。三.本次课很好的突出的跆拳道礼义廉耻的精神使学生通过本次课的学习掌握并了解跆拳道精神的含义。四.本课在注重构建学生主体地位的同时注重教师在教学中的作用，体现教师的教为学生服务，使教与学有机统一。五.教学设计完整，突出了教与学的教学过程设计，在注重教师教法的同时，更加注重学生学法的设计与思考；更加关注学生学习时的情感体验。六.本课教学中以趣激情，为学生的学习创造了宽松和谐的教学氛围,学生参与积极主动，能够很好地完成教学目标。