水平三（六年级）体育《快速跑（加速跑） 》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx

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1、小学水平三快速跑单元教学计划阶段：小学水平三体育教师:教学目标1认知目标：初步了解和掌握蹲踮式起跑，起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺跑的50M完整技术。2、技能目标：学会用前脚掌着地，前腿摆动要积极，后腿蹬地要充分，两臂屈肘前后自然摆动的动作方法。3、情感目标：小组间相互交流讨论，互帮互助，团队合作，共同进步。预计课时6课时单元设计新课程的提出，强调改变学生的学习方式，本单元教学改变以往的教学方式，从以学生为主体出发，通过充足的时间和空间让学生进行尝试学习和探索，然后教师引导形成正确的技术动作，让学生知道学习需要依靠自己的努力，而不能依赖教师的示范，学习任务的完成需靠自己的探索，不是机械重复模仿

2、的结果。教学中采用小组学习、问题讨论、互助互学等形式适应学生的心理需要从而激发学生的学习兴趣。教学内容课时目标教学方法1/6快速跑：【蹲踞式起跑】教学重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。教学要求：集中注意力，听到信号后，快速起跑。学习蹲踞式起跑的方法，能够说出蹲踞式起跑的动作，掌握身体重心前移的动作技术。能观察分析哪种起跑姿势最有助于速度的发挥，发展快速反应能力。1、教师引导学生进行由各种不同身体姿势开始的起跑练习。2、教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范动作。指导学生体会学习“各就位”、“预备”、“跑”的动作。3、学生展示并分析重难点2/6快速跑：【加速跑】教学重点：起跑后，加速

3、后蹬，快速向前摆腿。教学要求：加速跑的技术与起跑技术和途中跑技术连接自然。学习加速跑的动作，基本掌握起跑后能在最短时间里发挥出最快的速度的方法，较自然的连接起跑和途中跑动作，发展快速奔跑能力。1、分小组体验学习。2、教师讲解、示范从起跑到加速跑的动作要领。3、分组练习4、游戏：打卡5、游戏：大模移6、课课练：腰腹练习7、教师讲评游戏结果。3/6快速跑：【后蹬跑】教学重点：跑时重心相对平稳，前摆积极，后蹬有力充了解上体稍前倾，两臂协调摆，折叠前摆要送髅，下压后蹬要充分，着地用前掌，膝踝1、教师引导学生做弓箭步走，体会后蹬充分送微动作（1次）。2、教师讲解后蹬跑的动作要领，并示范。3、引导学生原地

4、扶墙，两腿小幅度交换跳，体会肌肉用力感觉，分，两腿转换要快，动作协调。教学要求：注意后蹬跑动作的向前性，避免向上跳。要缓冲的技术。发展腿部（蹬摆）力量及膝踝缓冲技巧,提高后蹬能力，加大步长。4、引导学生进行由高抬腿跑开始，逐步加强摆动腿的前摆，过渡到后蹬跑的练习。5、引导学生进行30M后蹬跑练习。6、学生评价同伴练习的情况，教师讲评。7、组织学生参加游戏：“换岗接力”（50M）。4/6快速跑：【终点跑】教学重点：以最快的速度冲过终点，跑过终点后，自然放松减速。教学要求：前脚拿着地，两腿蹬摆积极。学习终点冲刺跑的动作，掌握用全部体力以最快速度冲过终点的技术方法。能明白为什么跑到终点时不跨跳、不停

5、跑的道理。发展快速奔跑的能力。1、教师讲解终点跑的动作要领。2、学生510M中速跑，体会最后一步躯干前倾压线动作（12次）。3、学生进行2030M加速跑，快速跑冲过终点练习（3次）。4、学生两人一组，在3060M的相邻跑道线的终点插一小旗，看谁先抢到小旗。（3次）5、学生交流：为什么到终点时不跨跳、不停顿？6、学生进行快速跑4060M做胸部或肩部撞终点线，跑过终点线后减速缓冲的练习。（3次）5/6快速跑：【全程跑】教学重点：两臂前后摆动自然，两腿蹬摆积极。教学要求：跑的姿势正确。进一步学习50M全程跑的方法，能初步了解50M快速跑完整技术过程：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等过程。培养学

6、生跑的正确姿势，发展快速奔跑能力。1、教师引导学生自由选择合适的起跑姿势起跑，快速起动跑2030M（12次）。2、组织集体进行50M迎面接力比赛。3、教师讲解50M全程跑的过程。4、教师引导学生用全程跑4个完整技术进行50M快速跑练习，并对自己的练习进行评价。5、教师对学生全程跑进行讲评。6、教师组织小型淘汰比赛：我来当冠军！6/6快速跑：【50M快速跑】（考核）教学要求：快速跑完全程巩固50M快速跑的完整技术，能在跑动中两臂屈肘自然前后摆动和两腿积极蹬地与前摆的协调配合的动作方法，通过考核检查教学效果。1、教师引导学生练习起跑接加速跑练习。（2次）。2、教师引导学生进行50M全程跑练习（2次

7、）。3、教师宣布考核方法与标准。4、学生分组进行考核，教师登记成绩。5、教师反馈考核成绩。一、指导思想本课贯彻“健康第一，快乐学习”的指导思想。通过快速跑的学习，使学生在动感的音乐、快乐的组合游戏中体验运动的乐趣，提高学生的身体协调性和团队合作精神养，养成体育锻炼的习惯。二、教材分析根据国家体质健康测试标准，50米快速跑是水平三阶段必考内容之一，本学期共6次课，本次课为第2课时，本次授课内容为50米快速跑起跑后的加速，通过不同形式的练习方法使学生掌握快速跑的技术动作。重点：迅速启动，大腿高抬，前脚掌着地。难点：上下肢动作协调性配合。三、学情分析教学对象：水平三六年级学生男生20人女生20人生理

8、特点：六年级学生正处于青春期开始阶段和身体素质发展阶段，速度，耐力，柔韧，力量等身体素质以达到本节课的练习强度。心理特点：处于青春期开始阶段，自尊心强，爱表现，热爱体育运动，能在体育运动中增加自信。四、教学目标1认知目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，能够了解快速跑的的基本动作概念。2,技能目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，大部分学生能够熟练掌握快速跑的动作要领，提高学生的快速跑能力。3.情感目标：学生通过团队合作和游戏练习，激发学生的参与意识和兴趣，团队合作精神和集体荣誉感。五、教学策略(-)教学语言导入法、讲解示范法、游戏竞赛法、评价激励法、分组练习法、循环练习法等。(二)学法模仿练

9、习法、自主练习法、分组练习法快速跑（加速跑）教材体育与健康教学内容快速跑（加速跑）学习阶段：六年级水平三学习目标1 .认知目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，能够了解快速跑的的基本动作概念。2 .技能目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，大部分学生能够熟练掌握快速跑的动作要领，提高学生的快速跑能力。3 .情感目标：学生通过团队合作和游戏练习，激发学生的参与意识和兴趣，团队合作精神和集体荣誉感。迅速启动，大腿高抬，前脚掌着地。学习重点教学流程教学内容教师组织教学活动学生活动组织形式9时强一、课堂常规教法：学法卒?辛辛辛辛开1、体育委员整队,报1、教师提前到场地侯1、集合队伍快静齐.辛辛辛辛辛辛

10、12始告人数课.辛辛辛辛辛辛次部2、宣布上课，师生问2、接受体委的人数汇2、体委报告人数.辛辛辛辛辛辛3小分好报.分3、宣布本节课内容及3、向学生问好，宣布3、向老师问好，认真要求上课内容及要求.听讲.要求：4、安排见习生4、检查学生着装，安4、精神饱满，精力集集合做到快静齐5、精彩展示2分钟排见习生活动.中.（苏炳添）二、准备活动1、教师口令指导1、注意力集中，听教学生成一路纵队11、热身游戏2、全班一路纵队,教师口令次5（喊数抱团）师领跑成圆形进2、有秩序跟随教师2、原地动态拉伸行游戏成圆形进行游戏7小（4*8拍）分腹背运动3、教师讲解示范.带3、认真听讲,观看并俯卧爬起领学生一起做动跟随

11、教师做动作.O4抬腿侧蹲作（力求达到热身效弓步向下（观察学生动作，调果）要求：听教师哨音围振臂动学生学习热情）成圆圈，注意力集中3、积极做练习，动作4.教师下达口令练习.规范.一、快乐体验跑1、学生分小队进行合练习队形一、加速跑教学W上下肢动作协调性配合。学习难点基快速跑口诀：迅速启动，快摆臂.大腿高抬，脚扒地.频率加快，跑直线.用力蹬地，向前冲.H：分组练习四、游戏:打卡1、反应练习两人一组，分别手扶竹竿，然后迅速交换作学习1 .教师讲解口诀奥义，完整示范，讲解要领.并提出问题2 .学生原地模仿练习教法1、教师讲解并示范学法：1 .注意力集中听教师讲解并看技术要领2 .学生体验，观察、总结体

12、验动作.3 .评价展示的同学dA要求：自主练习中注意安全23次58分1本位置扶住竹竿。（竹2、组织学生分组体竿）验，观察练习技术2、小步跑动作.小步幅，快频率，有3、找出动作标准的扒地，动作放松自然同学做展示，同时3、高抬腿让其他同学评价。两臂前后摆动，大腿4、循环进行部积极向前上摆到水平，快速积极下压4、蹬摆摆动腿积极向前跨，OOOOO后退用力向前蹬，手1.认真听讲解,观看教OOOOO1臂向前摆动。师示范.回答教师问题COCCC52.跟着老师进行动作2分模仿练习（要求：积极投入，注1大1.教师口令指挥，集3.基本记住口令,完成意动作要领，注意安38体练习.动作要领。全）次分2.让学生带着问题进行第一次练习3.教师观察学生练习.强调快速跑的动作要1、在教师的口令下做易犯错误动作：领完整快速跑练习；1、启动缓慢.4.集体表扬并说出学2、带着教师说的问题2、后蹬不充分,脚下生的优点、与缺点。进行快速跑。频率慢.着地点不5.在次进行第二次完3听教师强调动作要准确整快速跑练习领。6.鼓励学生进行练习4.认真听教师总结的优点与缺点。5.带着教师强调的重点进行第二次练习。三、游戏