健康养生产业对社会影响.docx
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1、健康养生产业对社会影响一、健康养生产业对社会发展影响养生,就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的方法,所进行的保健活动。中医养生学,是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。随着社会的进步,人们的精神与物质生活也得到了极大的提高,但是同时,也面临了种种亚健康与疾病状态。因此,在人们求医治病的过程中,需要了解更多的关于中医和中医养生的理念,更多的了解养生,并将养生的理论与治病方式运用于治疗疾病与预防疾病的过程中。内经提出“不治己病治未病”的观点,其实已经概括了养生的
2、遵旨。内经认为:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑、和喜怒而安居处、节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至,长生久视”。所以在生活中我们也会见到,好多人将中医养生融于治疗疾病和调理亚健康中。从养生角度而言,协调脏腑是强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力,同时纠正脏腑失和,这是养生的指导原则之一,贯彻在各种养生方法之中,如:四时养生(春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾);情志养生,强调情志舒畅,避免五志过极伤害五脏;饮食养生中强调五味调和等等。此外,素问调经论还提到:“五脏之道,皆出于经隧,以行气血,血气不和,百病乃变化而生”,经络以通为用,一旦阻滞,则影响脏腑协调,气血运行也受到阻碍。所以,
3、通畅经络往往作为一条养生的指导原则,贯穿于各种养生方法之中。畅通经络运用丁养生当中必须做到活动筋骨、开通任督二脉和清静养神。活动筋骨以求气血畅通,如太极拳、易筋经等,都是用动作达到“动行以达郁”的锻炼目的。任督二脉循行于胸腹、背,二脉相通,开通任督二脉可以促进真气的循环运行。而清静养神则贵在静养,中医认为应该调节人的情忠变化以改变人的脏腑机能。类经明确指出:“善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也”,保精的意义,于此可见。保精还在于保养肾精,中医认为,“肾为先天之本”,也是藏精之要地。古人认为“若入房过度,则伤肾,肾精耗伤,流欠过多,
4、下元亏虚,肾阴或肾阳偏亢,即阴阡J火调,而阴刚失调则百病由生二所以养生把节制房事作为极其重要的防衰老措施。2.4调息养气养气主要从保养元气和调畅气机入手。保养元气,首先需顺四时、慎起居,且应该以补后天,固护先天为指导方向,饮食营养以培补后天脾胃,使水谷精微充盛,以供养气。而节欲同精,则是同护先天元气的方法措施。先天、后大充足,则正气得养。调畅气机,则多以调息为主。类经指出:“善养生者导息,此言养气当从呼吸也”。呼吸吐纳,可调理气息,使气机畅通,气血流通。素问举痛论指出:“百病生丁气也”,强调气机失调是导致疾病的主要原冈。而人体的气机条畅,又与肝之疏泄功能密切相关。因此,条畅气机重在调养肝气。综
5、合调养人是一个统一的有机体,综合调养,主要是告诉人们养生要有整体观念,在具体运用时要注意适度调养,不可太偏态过,要从机体全身着眼,根据自身实际情况,因人、因时、冈地不同而分别施养,并且养生保健要做到坚持不懈,这样才能让真正达到养生的目的。中医养生的方法很多,生活中我们也需要根据自己各方面的情况,选定合理的治疗方法,并根据自己的身体情况及现实条件,积极主动的把养生方法融化在日常生活的各个方面。比如,作、息、坐、卧、衣、食、住、行等等,必须符合人体生理特点,才能真正做到预防疾病和治疗疾病。二、养生产业助力城市竞争力全面发展在文登首届国际产业养生峰会暨文登“滨海养生之都”战略发布会上,中国社会科学院
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