体育与健康《正摇双脚跳绳》公开课教案.docx

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1、体育实践课教案课题正摇双脚跳绳教师时间课的内容正摇双脚跳绳课的任务1 .激励学生积极参与体育锻炼，使学生初步掌握正摇双脚跳绳动作要领。2 .发展学生速度力量、及全身协调能力，锻炼学生反应速度。3 .培养学生自学、自练、团结协作，勇于拼搏的精神。时间课的内容组织教法开始部分nHn2课堂常规：1 .宣布上课,师生问好,2 .体委整队,报告人数。3 .检查服装，宣布本节课的内容。4 .检查整理服装。5 .安排见习生。一、组织：（可依场地安排）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二、要求：1 .整队迅速（快静齐），报数准确。2 .精神饱满，注意力集中。准备部分头部运动6min

2、上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动热身活动：1 .围绕篮球场慢跑23圈。2 .教师带领学生一起做绳操运动教师示范，组织带领学生一起热身。三、重点：做好专门性练习充分使学生做好热身活动进入运动状态避免运动损伤。顺序时间课的部分组织教法、组织：（可以场地安排)（一）学生复习正摇双脚跳绳（二）引导和鼓励学生练习，让学生在练习过程中进行探究学习，掌握动作技能。二、教法：基本部分30min1、徒手练习2、绳梯练习3、持绳练习4、小组合作5、学生展示3、巩固与提高跳绳的动作技术（1）计时跳绳10秒3组20秒2组30秒1组1 .教师介绍正摇双脚跳绳的几个主要环节，并向学生逐一介绍几个环节的动作要领。2 .教师

3、向学生示范正摇双脚跳绳的动作要领。3 .学生通过观察教师的动作，在脑中形成正确的动作概念。4 .教师组织学生在教师的口令下进行徒手练习。5 .教师巡回纠正，并再次对动作要领要点进行讲解示范。在教师的口令下进行徒手练习，（2）变速跳绳三、要求：1 .学生要认真听教师讲解和看教师的动作示范。2 .做动作时要动作舒展，协调，有力度，准确到位。3 .学生要积极主动和其他同学进行友好的交流合作。4 .学生要严格遵守课堂常规做到礼貌待人，客观评价同学。四、重难点：重点：脚蹬地动作难点：身体的协调配合顺序课的部分组织教法1.超时练习一、组织：此环节为学生练习自选项目或安排的其他自由娱乐项目的时间，（可根据上

4、课内结容的进度进行安排）。束7min五、全身放松部1.放松运动二、教法：分（1）上肢拉伸放松1.教师针对本节课的活动（2）下肢和腰腹拉伸放松部位指导学生全身放松。（3）抖动手臂和腿放松2.教师对本节课的得失进行总结讲评2.集合整队，小结本节课的完成情况。3.学生对本节课或对教3.布置课下作业,安排学生收拾器材。师提出建议。4.下课，师生说再见。三、要求：1.整队集合要（快静齐）。2.按老师的方法做到完全放松。3.爱护器材标志筒、短绳、绳梯经过上两节课的练习，本节课学生进一步掌握了正摇跳绳的动作要领，但还有些同学动作不稳定。体能方面也比较欠缺，跳绳持续性差。这有待于以后加强练习。作依据本节课的学习内容，大家在家里在父亲的帮助下进行仰卧起坐练习和提踵业练习进而提高腰腹肌和脚踝的力量。进而提高跑步过长中身体的稳定性。724940