职技高师大学生心理韧性应对方式及其关系研究.docx

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1、职技高师大学生心理韧性、应对方式及其关系研究近年来，职技高师大学生心理问题引起了广泛关注。由于学校教育模式的改变，加上社会环境的变化，职技高师大学生面临着更多的压力和困难，需要拥有更强的心理韧性来应对各种挑战。因此，研究职技高师大学生心理韧性、应对方式及其关系,具有重要的理论意义和实践价值。一、职技高师大学生心理韧性的概念及其重要性心理韧性(RS)是指个体在面对逆境或压力时能够保持积极情绪和灵活适应的能力。它是一种心理素质，是个体能否有效应对生活中各种挑战和困难的重要标志。职技高师大学生心理韧性的高低，直接关系到他们的心理健康和成长发展。职技高师大学生面临的压力主要来自学习和生活两个方面。学习

2、方面的压力主要来自于课程负担较重、教育压力大、就业前景不确定等方面；生活方面的压力主要来自于生活环境的变化、人际关系的困惑、家庭贫困等方面。这些压力和困难容易引起职技高师大学生的情绪波动，甚至引发心理问题，因此，具备一定的心理韧性是非常必要的。二、职技高师大学生应对方式的种类及其影响职技高师大学生面临的压力和困难很多，他们需要采取一定的应对方式来化解这些困难。根据应对方式的不同，可以分为积极应对和消极应对两种。1、积极应对积极应对是指采取主动的应对方式，积极面对问题和挑战，寻求合适的解决方案。这种应对方式可以使个体在困难面前更加坚定自信，提高应对环境压力的效能，达到自我控制和心理调节的目的。积

3、极应对方式主要包括以下几种：(1)问题解决型：这种应对方式的特点是能够充分认识问题的本质，针对问题制定有效的解决方案，从而使问题能够得到解决。(2)情感调节型：这种应对方式强调调节情感，解决负面情绪。通过心理自我安慰、自我激励等方式，调节自己的情绪状态，从而达到减轻心理压力的目的。(3)社会支持型：这种应对方式是在家庭、同学、朋友的支持下，克服困难。社会支持能够提高个体的情感安全感，增强应对压力的信心。2、消极应对消极应对是指采取PaSSiVity的应对方式，即回避、逃避、否认问题等。这种应对方式会降低个体应对环境压力的效能，不能有效解决问题。(1)回避型：这种应对方式是指个体采取逃避行为，缺

4、乏面对问题的勇气和信心，对问题采取不理不睬的态度。这种应对方式不能对问题有效解决，甚至会导致问题的恶化。(2)否认型：这种应对方式是指个体对问题采取抵制、否认的态度。个体拒绝面对问题的现实，相信自己能够随时间的流逝或某种偶然的事件解决问题。总之，积极应对方式可以增强个体的心理韧性，而消极应对方式则降低了个体的心理韧性，使个体更容易受到压力和挫折的困扰。三、职技高师大学生心理韧性与应对方式的关系心理韧性和应对方式是紧密相关的。高水平的心理韧性通常关联着积极应对方式，低水平的心理韧性通常关联着消极应对方式。职技高师大学生心理韧性和应对方式之间的关系,不仅能为高校心理健康教育提供有益的理论参考,而且

5、能够为高校影响心理因素的研究、心理干预和辅导提供指导意义。1、职技高师大学生心理韧性与应对方式之间的正相关性心理韧性和积极应对方式之间具有正相关性，即心理韧性水平越高，越倾向于采取积极应对方式。例如，研究发现，心理韧性水平较高的职技高师大学生，更容易选择利用自我控制等积极应对方式，倾向于直面难题，积极解决困难。2、职技高师大学生心理韧性与应对方式之间的负相关性低水平的心理韧性经常关联着消极应对方式。例如，研究表明,职技高师大学生若心理韧性水平偏低,不易自我控制,往往倾向采取回避、否认等消极应对方式。这种消极应对方式不利于个体成长和发展，甚至会损害顺利完成自身任务的可能性。综上所述,心理韧性和应

6、对方式之间的关系紧密，需要从积极应对方式入手,培养职技高师大学生心理韧性，提高他们的抗挫折能力和应对环境压力的效能。四、职技高师大学生心理健康教育的途径和方法为了提高职技高师大学生的心理韧性水平，需要对其进行心理健康教育。具体来说，可以从以下两方面入手。1、加强心理健康教育针对职技高师大学生心理健康教育，应该及时组织各类讲座、座谈会等活动。倡导学生健康生活方式，传授应对困难和挑战的方法，认真处理人际关系等问题，加强学生的自我控制和心理调节能力。2、提高心理健康教育师资力量在推行心理健康教育的过程中，为了能够更好地传授有效的心理健康知识、教育方法和基本技巧，必须加强教师师资队伍的能力。加大心理专业教师的培养力度，提高心理服务人员与其他学科教师的咨询能力，以应对职技高师大学生心理困扰问题。五、结论对于职技高师大学生，心理健康教育重在提高学生的心理韧性水平。通过培养学生积极应对生活压力的能力，降低消极应对方式的使用频率，促进职技高师大学生心理健康和成长。因此,应坚持心理健康教育的目标和理念，探究学生的心理特点和问题严重性，并采用多种方式对职技高师大学生的心理韧性和应对方式进行干预和提升,以达到推动学生主动、积极、健康的人格素养和行为方式的目标。