《蹲踞式跳远》说课稿.docx

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1、蹲踞式跳远说课稿我的教学内容是教材体育与健康七-九年级中田径的教学内容之一蹲踞式跳远，很高兴与大家共同学习分享，本次教学我将围绕指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重、难点、教法与学法、教学过程、等环节展开说明。一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，同时提高学生的蹲距式跳远的技术，发展学生的跳跃能力，培养学生的锻炼习惯，为终身体育打好基础。二、教材分析跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体

2、育形式；是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。蹲踞式跳远在体育与健康七-九年级中初中田径教学内容跳跃部分中占三分之一的内容。教学要求是掌握基本技术，体验从事跳跃活动的乐趣饿，发展跳跃能力，培养自练、自测、自评的能力。跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。三、学情分析初中学生正处于生长发育的旺盛时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点，学生

3、之前已经学习了立定跳远。根据我对教材的理解和分析结合教学对象的实际情况，我制定了如下的教学目标和重、难点。四、教学目标(体育与健康七-九年级教师用书74页)(1)知识目标：基本掌握蹲踞式跳远的技术动作与训练方法。(2)技能目标：基本掌握蹲踞式跳远的技能，安全进行训练。(3)情感目标：培养学生积极进取的态度和行为参与；增强自尊和自信，培养不怕挫折的精神和较强的意志品质。五、教学要点(体育与健康七-九年级教师用书81页)蹲踞式跳远的技术要点是助跑快速、步点准确、重心平稳、上板积极、起跳充分，空中身体姿势平稳，落地安全。个人认为教学难点是助跑和起跳的结合。六、教法与学法本次课在教法与学法的运用上通过

4、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透,使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。教法：1、示范、讲解。2、观看继续课件视频。3、统一纠正错误、个别纠正错误结合。4、表扬、鼓励。5、组织学生互相发现错误，互相提醒改正。6、讲、练结合。7、小比赛。学法：1、模仿练习。2、重复练习。3、纠正错误动作。4、互相纠正错误动作。5、以赛代练。七、教学过程（一）引导激发学生的学习兴趣阶段。讲解、示范蹲踞式跳远动作方法：助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和两腿配合摆动快,起跳腿蹬伸起跳快。

5、腾空中蹲踞平稳好，落地时两腿前伸，落入沙坑屈膝缓冲，安全落地。动作要点：助跑快速、步点准确、重心平稳、上板积极二起跳充分，空中身体姿势平衡，落地安全。（二）保持学生的学习兴趣、学习与提高阶段。观看蹲踞式跳远（课件）（三）学生模仿练习。（四）统一纠正普遍错误。（五）重复练习，个别纠正错误。（六）重复练习，学生互相纠错。（七）教学小比赛。八、教学过程中的知识扩展：1、（新课）跳远项目的特点：跳远是指通过起动，经过一段距离的助跑，准确地踏上起跳板进行起跳、腾空，并在空中做出一定的技术动作，双足落在沙坑里，比远度的跳跃运动。2、（新课）跳远的技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个动作过程连续完成的。助跑与

6、起跳的紧密结合，是取得优异成绩的关键。这四个动作过程是统一的整体，无论哪一个环节出现问题,都会影响技术水平的发挥和成绩的提高。3、（复习课）跳远技术动作的演变：跳远技术的改进，主要是起跳后空中身体姿势的变化和发展。1890年以前，采用的是原始的蹲踞式跳远，即起跳后立即团身，并自然向前伸小腿落地。1895年1935年采用蹲踞式和半蹲挺身式跳远。1935年1960年，挺身式跳远日趋完善，并出现了走步式跳远。目前，男子高水平运动员基本采用更加完美的走步式跳远，女子高水平选手多数采用挺身式或走步式。最杰出的代表人物均来自美国，前者是鲍威尔，后者是卡尔刘易斯。4、（复习课）跳远记录：男子跳远全国纪录劳剑

7、峰在1997年全国田径锦标赛上8.40米，女子跳远全国纪录是姚伟丽在1993年创造的，成绩是7.03米。男子跳远的世界记录保持者为美国籍的迈克鲍威尔於1991年8月30日在东京所创下的8.95米，女子跳远的世界记录保持者女子奇斯蒂娅科娃跳远7.521988.06.11。5、（复习课）了解跳远的规则跳远场地和器械：用于跳远助跑的跑道，宽度为1.22125米，长度不得短于40米。起跳板应为长方形，长为1.21122米，宽度为20厘米，厚度为10厘米。一般是木料制作。起跳板靠近沙坑落地区一端的边缘为起跳限制线。比赛时，如果运动员脚部在起跳中踩过起跳线即为犯规，成绩无效。落地区是跳远起跳腾空后的落地区

8、域，一般为填满松软沙子的沙坑。沙坑的最小宽度为2.75米，沙坑的远端与起跳板的距离不得短于10米。6.(复习课)跳远技术评论看点(D运动员的起跳技术主要看以下几点：A.助跑和起跳的结合是否紧密、协调，能否最大限度地利用助跑中获得的水平速度。B.起跳的速度和幅度，及上板的准确度。C.应有适宜的腾起角度和踏板的制动力较小。(2)运动员腾空技术主要看以下几点：A.无论是何种腾空技术动作，都必须能够保持身体在空中的平衡。在落地前能够做到高抬大腿、前伸小腿。B.腾空阶段必须保持抬头挺胸姿态。正确完成空中技术动作。C.挺身式必须挺胸展虢，使髓部前移，不能挺腹。走步式交换步的动作要在身体重心下方，两大腿进行剪绞交换，九、结束部分1、放松整理。2、对所教学的内容进行简要回顾。3、对学生的课堂表现进行评价，表扬、鼓励为主。十、预计教学目标第一节课70%以上的学生能基本掌握立定跳远的技术要领；第二节课90%的学生能基本掌握立定跳远的技术要领；到第六节课60%能熟练的掌握，并能优美的完成动作。整堂课负荷强度由低到高，心率控制在110730次/分。练习密度约40%。十一、教学反思记录自己的感悟、课堂的效果、学生的反馈，对发现的问题的分析和对策，下一次教学的改进方向和注意事项。