体育与健康《足球——原地额正面头顶球》导学案.docx
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足球原地额正面头顶球导学案顶球时机:球距离前额一臂距离的时候怎么顶球?蹬地摆体,腰部用力,身体协调发力1、预备姿势:两脚前后站立,膝关节微屈,手臂微屈,自然放于体侧,上体后仰,收颌提胸,眼睛看着来球。2、顶球:球距离前额一臂距离时,蹬地摆体,用前额顶球。不要闭眼睛,做到目迎目送。
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