2023年度减盐活动总结3.docx
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2023年度减盐活动总结3假期里,我和爸爸、妈妈一起学习了健康饮食实践手册。通过这本小册子,使我懂得了很多减盐小知识,也使爸爸妈妈知道了吃盐过多的危害:钠盐摄入量与血压水平密切相关,减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平,减少高血压的发生,最终能减少心脑血管病的发生。早在,1869岁居民,标准人日调味品食盐摄入量为12.5克,是中国居民膳食指南推荐量(6克)的两倍多。中小学生调查显示,617岁人群,血压偏高总检出率为14.1%,超重和肥胖总检出率为18.7%,而617岁人群,对每人每天6克盐的知晓率仅为33.5%o说说我身边的事情吧:爸爸吃菜总是喜欢非常非常咸,他说:饭菜不咸,吃着没有味道。妈妈每次在给他炒菜做饭的.时候,要放很多的盐。我和妈妈都不敢吃。这一次,通过学习小册子,爸爸边挠头边说:“原来危害这么大呀,看来要少吃盐了啊”。我终于让爸爸明白了吃盐过多的危害了。通过和爸爸妈妈在一起学习小知识,原来可以得到这样的效果啊,我很开心!
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