2023年减盐优秀作文8.docx

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2023年减盐优秀作文8我们的生活中不可缺少盐，可是，吃多了盐会带给我们很多疾病，所以不能吃太多的盐。在刚放寒假的时候，老师发给了我们一本小书，这本小书叫健康饮食实践手册。里面有许多关于盐的资料，我从里面知道了“盐是什么”“高盐饮食的危害”“怎样才能少吃盐”“每天吃多少盐合适”等很多知识。这里面每一样都让我记忆深刻，尤其是“高盐饮食的危害”，这个危害可大了，因为吃多了盐会得高血压。高血压本身是一种疾病，但高血压还会引起心脑血管疾病，轻的会半身不遂、重的就会变成植物人了！所以我们要少吃盐。那吃多少盐合适呢？这就要问一问手册博士了：成年人每人每天不超过6克,713岁的儿童每人每天不超过5克。在寒假这几天里，我们开始低盐饮食。现在我们家都习惯了天天少吃盐。如果再这样坚持下去，全家人一定会远离高血压，永远健康的！