篮球社团活动小组活动方案.docx

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1、篮球社团活动小组活动方案一、活动意义丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。二、活动对象全校7-9年级学生三、活动时间每周星期三下午16点40分-17点15分四、活动内容投篮：定点投篮、多

2、点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。传球:原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。身体素质：助跑摸高、变距折返跑五、篮球社团活动安排周次时间活动内容 课外活动身体素质练习*课外活动球性的辅助练习课外活动移动技术、运球技术练习四课外活动原地高运球、行进间高运球五课外活动原地高低运球结合，行进间高低运球课外活动复习高低运球、学习传接球的技术动作七课外活动传接球的技术动作（双手胸前球）八课外活动传接球的技术动作（双手胸前击地球）九课外活动传接球的技术动作（左手单手接球）十课外活动传接球的技术动作（右手单手接球）十一课外活动行进间单手低手投篮十二课外活动原地单手肩上投球十三课外活动接球与跑位的要领十四课外活动接球与跑位的要领十五课外活动防守技术十六课外活动抢篮板球技术十七课外活动基本战术配合十八课外活动讲授简单的篮球裁判法