行业报告CBNData2023中国女性品质睡眠白皮书_市场营销策划_重点报告20230503_.docx
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1、2023中国女性品质睡眠白皮书飨2期PUrcottOn全棉I推2023CBNData.A11rightsreserved.目录CONTENTS关注睡眠困扰,Q守护女性睡眠健康正在成为重要命题一被子好眠,Q2不同阶段的女性如何选择一床好被子助眠?03趋势与总结,女性的品质睡目盼旨南关注睡眠困扰,守护女性睡眠健康正在成为重要命题健康睡眠大调查,今天你睡好了吗?从作息来看,国民睡眠习惯较为健康,但睡眠质量自评处于中等水平,意味并不是所有人每天都能在床上睡个好觉。具体而言,入睡困难、持续浅目好口做梦多,是国民面临的主要睡眠困扰,而经济、工作、社交等一系列心理压力则是造成这T见象的重要原因。2023年国
2、民睡眠情况2023年国民睡眠质量自评平均上床时间23:01平均起床时间6:515分,非常好平均睡阚长7.5h4分,较好26%2分,较差20%3分,TS29%3.2平均自岭1分,非常差13%5据来源:CBNDa0023联月海则犹人8抑0?舞蹦好于甯羽颂锚产t,C点起床平均每天的时长大也建?N=IO87,Si&.请恋对自己的明况用】5进行打分(1分代E的很不好,5分代2023年国民面临的主要睡眠困扰短说明:道向您是否而砌下拜蟠犹,N=1087,多选2023年造成国民睡眠困扰的主要因素69%50%心理压力环境因素物工作压力寝具灯光色调熬夜习惯白日多睡身体因素心37%饮食因素饮用茶饮用咖啡3S3Ri9
3、:CBNData20231M月SSggHtA牌崛S说明尚可卷认为以下出线因索主妥例了客廊83翻沈?Nn1oe7不仅襄睡得着还要睡得好,守护睡眠健康成为重要命题颜值折损、低效神游、身体掏空,睡不好对于人体的伤害从身到心。根据专家科普,高质量的睡眠不仅体现在时长,更要看睡眠质量。为了守护自己的睡眠健康,积极营造安睡环境、消费助B尼产品不惜金、泡澡看书冥想仪式感,都是特困生”们为了真正睡个好觉的法宝。睡眠困扰人群对于睡眠不佳的身体伤害感知情况1001煤有值好*据来懑CBNData2023年4月函g找人阳脚做S说明谓可您IS否商诙以下有典药扰,N=1087.梦诰:湾向您认为以下哙因IR主要导致了您的谢
4、E困扰,NrO71.多送且礴3项CBDATAF;工”B摆脱睡眠之“困”,关注女性品质睡眠成为新命题,皿以上女性认为被子与品质睡日民是高度相关的,并平均拥有2床以上被子来应对不同季节温度下的整晚安睡。这一感知也为科学理论与实验所支撑,被子作为保障人体核心温度和营造环境温度的关键,是守护女性睡眠的重要寝具,而对比而言近年来被大家所熟知的纱布被,因其面木糖疏有度、既轻盈透气又保暖,能更有效的提升睡眠品质。女性对被子与品质睡眠关联性的感知情况女的有被子的数量情况认同舒适的根子能够有效提升睡眠质量站乘来漉:CBNData2023取月瞳随IH调6?KtE说明:3JWUJWT-WWN=1071,越不同类型被
5、子睡眠效率对比情况六笈砂布械IAtnA化纤被深睡眠占比相同环境下,纱布被莪具保躅与透包性,根据实验结果其BI眼效率最高;同时,纱布被的深捶联时长占比8晌3TM要吊标:2.戌人在非快送眼滤眠中的插娓3联螂为深频环境温度与睡眠时长和质量高度相关人类核心体温的下降与睡眠倾向密切相关,当核心体温最低时,睡眠倾向达到峰值根据研究发现,环境温度增加会显著减少建眠时长,主要是由于增加了睡眠潜伏期 在非常热的夜晚(30),速励张会减少14分钟 当夜间最低温度25C时,睡眠不足(7小时)的可能性显著增加 在气候较热的地方,温度每升高一度对睡眠的负面影响明显大于较冷的地方一被子好眠,不同阶段的女性笳何选择一床好被
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