教案公开课.docx

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1、50米跑教案课题考核：50米跑跳绳教学目标1、知道50米测验的一般要求，熟记自己的成绩。2、控制自己用正确的姿势完成100米测验，积极改进自己的动作技术。3、正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。教学重点难点教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。教学难点：安顿游戏学生的练习情况。场地器材指挥旗、记录木、秒表、篮球2个。预计平均心率 次/分练习密度。/。教学程序教学内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图1、课堂常规要求：队列整齐、安静、注意力集中2、宣布课的内容3、激发兴趣，提出课的要求50米考核奋力拼搏跑出自己最好成绩。游戏过程听从指挥。4、关节操：第一节：头部运动第二节：扩胸运

2、动第三节：腰部运动第四节：弓步压腿第五节：侧压腿第六节：手腕脚腕5、辅助性练习：原地摆臂练习立位体前屈。1、体委整队，报告人数2、宣布课的内容组织：1、师生同做热身操。2、由慢到快练习摆臂。3、立位体前屈30秒。士 士zy%zy%zy%zy%*教学程序内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图1、50米测验组织：50mi测验要求：起跑反应快，途中跑动作自然、放松，快到终点不放劲，奋力冲过去。2、跳绳2、跳绳双脚跳、单脚跳挑战30秒挑战60个1分钟测试教学重点：上下肢协调用力难点：把握起跳的时机。*1、讲解50米测验的一般要求。2、宣布分组办法及测验顺序、标准（先测女生，男生由小组长带领进行游戏。）3、发令员、记录员、辅助记时员按课前安排各就各位。4、测验开始（四人一组，进行轮换，个人两次成绩中取好成绩记录）。5、宣布测验成绩，并小结。组织：*士士士*7*1、引导学生进行30秒挑战赛。2、引导学生进行60个挑战赛。3、1分钟测试，不得少于120个。4、小结1、放松活动韧带拉伸2、小结3、布置作业1分钟跳绳4、收回器材5、宣布下课1、提出放松要求。2、进行放松。组织：*课后反思