社会指导游泳与公共理论练习题附答案.docx

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1、社会指导游泳与公共理论练习题(附答案)1、人体O缺乏时，可导致神经、肌肉兴奋亢进。A、钙B、铁C、镁D、钾答案：C2、扶池边，蛙泳腿的教学中，练习()，可以让学生掌握好带呼吸的蛙泳腿。A、憋气蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯卧蛙泳腿D、仰卧蛙泳腿答案：B3、蛙泳腿部技术翻脚教学难点是()A、两脚距离小于两膝距离B、两脚距离大于两膝距离C、膝盖并拢，两脚分开D、两脚并拢，膝盖分开答案：B4、以下健身方法中，属于重复练习法的是OA、连续爬山1小时B、连续上下楼梯10分钟C、同一姿势跳绳100次D、用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟答案：C5、常见的膝关节运动损伤有OOA、腕舟状骨骨折B、前交又韧带

2、损伤C、股骨头缺血性坏死D、弹响髅答案：B6、语言一动作教学法指教授技术动作时，把语言和动作联系起来，形成()的教学方法。A、动作结构B、动作概念C、语言表象D、运动表象答案：C7、()的口令是.“1”外划抬头吸气“2”收手低头憋气“3”双手前伸吐气A、坐撑蛙泳腿练习B、陆上站立蛙泳手加呼吸C、扶池边蛙泳腿练习D、陆上站立蛙泳手答案：B8、以下选项中，明确了职业社会体育指导员定义和职业等级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表的是()A、国家职业技能标准B、社会体育指导员技术等级制度C、社会体育指导员职业标准D、全民健身条例答案：C9、游泳时，影响人体重力的因素不包括()A、人体质量B、人体密

3、度C、重力加速度D、人体体积答案：A10、2.1是爬泳配合较常见的一种，其中6指的是OA、6次转肩B、6次划水C、6次打水D、6次呼吸答案：C11、以下不符合武术社会体育指导仪表仪态的是OA步态轻盈B、上穿紧身衣C、下穿灯笼裤D、脚穿练功鞋答案：B12、爬泳腿打水动作的阶段不包括()A、向内打水B、向下打水C、向上打水D、上下交替答案：A13、小明的最高心率为220次/分，安静时的心率为60次/分，他想达到70%的强度，那么他的最佳运动负荷为()。A、172次/分B、170次/分C、182次/分D、180次/分答案：A14、游泳过程中，因遇到意外，惊慌失措，动作慌乱，四肢僵直而受到伤害，属于(

4、)原因A、病理B、心理C、生理D、技术答案：B15、以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()A、运动计划指导能B、技能指导能力C、健身咨询能力D、经营管理能力答案：D16、人体每天摄入磷IT.5g,成人的吸收率为()。A、 50%-70%B、 30%-40%C、 60%-80%D、 40-60%答案：A17、滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时，其家长一直在旁边对孩子进行不专业的“技术指导”，孩子有些无所适从，小张应该()。A、为避免与家长发生冲突，尽量克服干扰，继续授课B、对这名家长进行严厉批评，以维护个人的职业尊严C、向管理者反馈，要求与有经验的指导员进行替换D、与家长进行沟通，说

5、明这会影响到孩子的学习效果答案：D18、间歇练习法中对于体质和健身基础均较差的练习者，负荷强度应控制在本人最大强度的()A、 70-80%B、 80-90%C、 60-70%D、 50-60%答案：C19、游泳时，水中呼吸动作的要点是()A、鼻吸嘴呼B、嘴吸嘴鼻呼C、鼻吸鼻呼D、鼻吸嘴鼻呼答案：B20、学员蛙泳手臂练习中，若抬头太高.太猛，应让学员了解呼吸时间很短,OA、抬头时，一定要把气吐光B、低头时，一定要把气吐光C、低头时，一定要用力吸气D、抬头时，一定要用力吸气答案：A21、爬泳手臂入水时，应由大拇指领先，手掌朝向()，斜插入水，以减少入水时的波浪阻力A、外上B、外下C、内上D、内下答

6、案：B22、人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现OA、肌无力及瘫痪B、坏血病C、佝偻症I)、皮肤干燥答案：A23、仰泳打腿时，()柔韧性对打腿效果影响很大。A、膝关节B、踝关节C、趾关节D、龌关节答案：B24、糖在无氧酵解过程中生成OA、蛋白质和能量B、氨基酸和能量C、水和能量D、乳酸和能量答案：D25、()是构成蛋白质的基本单位A、脂肪酸B、维生素C、氨基酸D、无机盐答案：C26、容易在泳池中引起感染的病症是()A、白癣B、过度呼吸症候群C、风湿病D、哮喘病答案：A27、某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于()。A、自我保护B、直接帮助C、间接帮助D、他

7、人保护答案：A28、在熟悉水性教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()A、头后仰，头围绕纵轴做动作，身体不能有起伏。B、头后仰，头围绕横轴做动作，身体可适度起伏。C、头后仰，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。D、头微低，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。答案：C29、小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习,这种练习方法属于（）。A、持续练习法13、循环练习法C、间歇练习法D、重复练习法答案：B30、（）呼吸是身体转动的一部分，与身体的转动.手臂的动作协调配合，形成轻松自然的呼吸动作。A、侧泳B、蝶泳C、蛙泳D、爬泳答案：D31、容易在泳池中发生感染的病症有（）A、艾滋病B

8、、支气管肺炎C、流线性角结膜炎D、乙型肝炎答案：C32、仰泳时应保持一定的呼吸节奏，多数运动员采用（）A、每划水3次，吸气1次B、每划水1次，吸气1次C、每划水3次，吸气2次I）、每划水2次，吸气1次答案：D33、游泳教学是教师按照一定的O对学生施以影响的一种有计划的活动A、行为规范B、法律法规C、形式规格D、目的.任务和要求答案：D34、仰泳()绕纵轴转动，利于保持手臂划水时的深度和合适的角度A、头B、肩C、髅D、身体答案：D35、人体最主要的、经济的、快速的能源物质是()，机体60%的热能均由其提供。A、糖类B、维生素C、蛋白质D、脂肪答案：A36、健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来

9、()。A、增大肌肉的生理横切面积B、提高对肌肉神经系统的控制能力C、刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量D、改变肌纤维的类型答案：A37、人体的中枢神经系统由大脑、脑干、间脑、()组成A、脑神经和脊髓B、小脑和脊柱C、脑神经和脊柱D、小脑和脊髓答案：D38、与爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A、最快B、最慢C、快于爬泳，接近蝶泳D、慢于爬泳，快于蝶泳答案：B39、当人体以高速游进时，仅次于形状阻力的是()A、摩擦阻力B、转动阻力C、波浪阻力D、惯性阻力答案：C40、波浪式蛙泳游进时，尽管肩和微呈规则的起伏，但()应保持相对稳定。A、身体浮心B、身体纵轴C、身体重力D、身体重心答案：D41、扶池边漂浮练习

10、时，无法保持平衡的主要原因是.身体俯卧水中后，没在水中睁开眼睛，身体平直，打开()A、肘关节和貌关节B、肘关节和膝关节C、肩关节和膝关节I)、肩关节和髅关节答案：D42、爬泳打腿的推进力主要产生的阶段是()A、向外打水B、向上打水C、向下打水D、向内打水答案：C43、游蛙泳时()，主要是大腿收得太多，过猛，没有收小腿。A、滑行B、撅臀C、平收腿D、翻脚答案：B44、蛙泳划水的动作阶段包括()A、向下划水B、拨水C、向内划水D、向上划水答案：C45、柔韧素质的高低不仅与基因造传有关，后天的训练也占有很大的影响因素通常影响胯关节柔韧性的主要因素是()A、胯关节的骨胳B、韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展

11、性C、胯关节肌肉的发达程度D、胯关节肌腱的延伸性答案：B46、购买游泳年卡属于()A、实物型体育消费B、参与型体育消费C、观赏型体育消费D、虚拟型体育消费答案：B47、游泳分解教学法是指把完整的动作，合理地0,依次进行教学，最后掌握完整动作A、拆分成上下肢动作和呼吸动作B、分解成几个部分C、划分为手.腿.呼吸三个部分D、分为上肢动作和下肢动作答案：B48、在蝶泳游进时采用小波浪身体姿势可以有效减少0A、波浪阻力B、形状阻力C、表面阻力D、摩擦阻力答案：B49、社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动幺且织与管理的出发点是OA、维护自身荣誉B、增健身者身心健康C、减少师生之间冲突D、增加自

12、身入答案：B50、爬泳的身体姿势特点包括()A、身体随臂腿动作，围绕纵轴转动B、身体始终保持水平不能转动C、身体在保证水平的前提下可以左右摇摆D、身体随臂腿动作，围绕横轴转动答案：A51、可以纠正蛙泳大划手的方法是.通过进行陆上模仿，明确向后划时，手不能过肩，()手高肘低，双手在下颌处，并拢前伸。A、肘关节下去，手上来B、手下去，肘关节上来C、内收时，肘关节下去，手上来D、内收时，手下去，肘关节上来答案：C52、食物蛋白质的营养价值，取决于蛋白质()、成分和在体内的消化、吸收。A、含量B、质量C、分量D、摄入量答案：A53、蛙泳游进中，身体姿势随臂腿动作()A、降低B、变化C、不变.D、升高答

13、案：B54、蛙泳收腿结束时，足跟位于臀部后面，两脚之间的距离()两膝之间的距离，小腿与水面几乎垂直。A、小于B、宽于C、不能确定D、等于答案：B55、游泳教学采用分解教学法OA、有利于较快的掌握复杂的动作B、有利于系统掌握简单动作C、可以不割裂各部分之间的联系D、可以不破坏动作的结构答案：A56、关于肌肉痉挛预防与处理原则的描述正确的是OA、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾和钠)B、肌肉痉挛就是抽筋，很常见，不用特殊处理C、处理方法上，可以分为两部分，一为急性期的处理，二为治本的处理。D、长时问运动之前、中、后，不及时补充足够的水分和电解质答案：C57、爬泳手臂入水时

14、，应由()领先，手掌朝向外下方，斜插入水，以减小入水时的波浪阻力A、大拇指B、食指C、小拇指D、中指答案：A58、根据从实际出发原则，教学中应注意()A、对学员要多鼓励，多表扬B、根据学员的年龄特点制定教学教案C、认真做好准备活动，防止意外伤害D、选择练习手段时，水陆比例适当答案：B59、颈部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩B、肩胛骨向脊柱靠拢C、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩，外展D、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩答案：D60、过度的运动锻炼可导致肾小球滤过性增加，从而导致尿中出现()甚至血细胞。A、肌蛋白B、白细胞C、蛋白质D、球蛋白答案：C61、成年后经常的体育锻炼有助于保持骨质的密度，但是不能OA、预防骨质疏松B、促进钙的吸收C、减缓钙盐的沉积D、减缓骨质流失答案：C62、酸关节常见运