2023大学生心理健康教育学习心得.docx

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1、大学生心理健康教育课程体会感想大学生正处于人生中的黄金时期，也是人的一生中心理变化最激烈、最明显的时期。这个时候，个人的情绪容易不平衡，并且一系列的现实问题扑面而来,例如人际关系中的问题、性意识的困惑、学习中的挫折、自身的职业规划等问题。如果不能很好地解决这些问题，很容易产生心理矛盾冲突，扰乱学业和生活，甚至可能影响自己和他人的前途和发展。因此，认清一些大学生常见的心理问题,并学会避免、解决这些问题对大学生至关重要。从学习心理学开始，我发现，在我成长过程中的每一个足迹基本上都能找到心理学中的关联理论，这样使我能更清楚地理解自己。在这个阶段，我已经设定了自己的目标，但我的想法还不成熟，我的能力是

2、有限的。未来，我的职业选择、职业道路和人生目标可能会发生一些变化。我应该不断总结经验教训I,在今后的工作和学习中，使自己能够变得更加成熟，为我未来的规划和设计奠定更贴近现实的基础。自我分析的结论，让我对自己的目标有了进一步的了解，我的学习动机也得到了进一步提高，确立了自己的人生目标和职业目标，让我的学习目标有针对性，充满了对我未来的信心，相信我会取得成功，也能让自己敢于面对人生的挫折和困难都试图发挥自己的潜能，通过学习这门课，让我知道自己的局限和弱点，感觉能力强，有信息搜集和甄别能力，准确的自我评价和接受他人的评价能力，能有效吸取经验和教训。在学习中可以与他人合作完成，更公平、宽容地对待人，注

3、重细节，在平时的生活中，注重人际交往。会从对方的弱点中吸取教训。精力充沛、热情、宽容、乐于助人、忠诚、责任感强，富有创新精神；但有时太理想，我将继续完善自己，接受现实，勇敢面对，这也开始让我树立积极的态度，学会如何调整自己的心态。我能更好地适应社会，面对竞争。目前，我们很容易出现一些心理健康的问题，而产生这些心理问题的原因也是多种多样的，有社会因素、学校因素，也有家庭因素和我们自身的因素，要避免和解决大学生的心理健康问题，需要各方面的共同努力。因此，在大学中设置心理健康教育课是很有必要的，通过一个学期的学习，本人在心理调适的能力方面有的很大的提高。在课堂上老师可以增加心理咨询的案例教学。案例具

4、体而贴近生活，学生更易接受。老师在课堂上提出的案例要和学生的生活实际有联系，以学生生活实际为基础，增强学生兴趣。在对案例进行具体描述之后，再现当事人的经历和情境，然后引导学生对当事人所处的情境和困难之处进行讨论，提出不同的解决方法和心理调整思路，促进学生思考，提高解决问题的能力。另外还把心理测验引入到心理健康教育课上。在大学生心理健康教育课程教学中常用的心理测验是心理量表测试。专业的心理量表科学性强，信度和效度高，能够帮助大学生客观深入地了解自己。在心理健康教育中，教师会用理论知识和实践经验指导学生运用更理性的方式去对待生活中遇到的情绪事件，在学生遇到情绪问题难以排解时，鼓励他们找老师求助，或者建议他们去心理健康教育中心咨询，给他们提供心理建议和提供对待情绪的调节方法或者给造成情绪的事件给予一定的解决建议,这对学生适应学校学习生活起到很大的帮助作用。