宁波市快乐舞步健身操浓缩版交流展示活动规程.docx
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1、宁波市快乐舞步健身操(浓缩版)交流展示活动规程一主办单位宁波市老年人体育协会二、承办单位镇海区老年人体育协会三、参加单位各区县(市)、市各行业(系统)老年人体育协会四、时间和地点2019年11月21日至22日在镇海区举行五、交流项目团体交流:规定套路和自选套路(共两项)1、规定套路(浓缩版):第五套和第六套任选一套;2、自选套路六、参加办法(-)每队可报领队兼教练员1名,运动员10至12名(男女不限);每队允许有4名中年运动员参加。承办单位可另组一队参加。(二)运动员年龄1、男子:1949年1月1日以后出生一1959年12月31日以前出生;2、女子:1949年1月1日以后出生一1964年12月
2、31日以前出生;3、中年运动员:男子1969年12月31日前出生;女子1974年12月31日前出生。(三)健康要求1、报到时随带身份证原件和本人签字的自愿参加承诺书,参加选手保险单以及有资质医疗单位的健康证明由派出单位负责办理并保管;2、运动员在交流期间因健康状况而引发的疾病,由各参加单位和本人负责,经费自理。七、交流办法(一)规定套路:佳木斯快乐舞步健身操第五、第六套(浓缩版);(二)自选套路:根据规定套路的基本动作要求,自编8个以上队形的套路,自选音乐,时间:4分30秒至5分钟(也可用5分钟浓缩版音乐);(三)交流起评分均为100分;(四)上场交流人数不得少于10人,每少1人扣2分;(五)
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