《生命科学》结课报告.docx
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1、生命科学结课报告姓名:黎金良学号:0600150313从高中的生物开始,其实我们已经开始接触生命科学了。在日常生活中,我们听到或接触到的关于细菌病毒、遗传、生态环境、生物制药、基因工程等知识,其实便是关于生命科学的。那么什么是生命科学呢?生命科学,是研究生命现象、生命活动的本质、特征和发生、发展规律,以及各种生物之间和生物与环境之间相互关系的科学。用于有效地控制生命活动,能动地改造生物界,造福人类生命科学与人类生存、人民健康、经济建设和社会发展有着密切关系,是当今在全球范围内最受关注的基础自然科学。生命科学是系统地阐述与生命特性有关的重大课题的科学。对于我们非生命科学专业本科生来说,学生命科学
2、的意义,更倾向于兴趣的培养和对生命科学基本知识的了解。学习生命科学,不但能让我们对生命奥秘充满好奇,更能应用其基本知识,解决我们生活上遇到的某些难题。譬如养生,譬如健康饮食,通过生命科学都能让你找到答案。现代不管是都市人,还是乡下人,处于亚健康状态的人,其实很多。什么是“亚健康”?亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态。说到这里,不得不说,如何选择食物,安排健康合理的膳食对于我们现代人来说,真的很重要。我们人体由许多物质组成,而组成物质的最终则是元素。人体的元素组成分为常量元素和微量元素,其中人体内含量超过0.01%的元素,称为常量元素,有1
3、1种,分别是:0、C、H、N、Ca.P、S、K、Na、C1、Mgo它们约占人体质量的99.95%o微量元素:含量在0.01%以下的元素,称为微量元素,如铁、锌、碘、硒、铜、铝、锦等。微量元素含量尽管很少,但却是维持生命活动不可缺少的。微量元素摄入过多对人体也不利。我们日常食物大体分为粮食类、肉类、豆类、蔬菜类、水果类。粮食类为主食;肉、豆、蔬菜类为副食;水果为佐食。主食富含糖类和蛋白质,也有少量维生素,主食要注意粗粮与细粮的搭配。副食富含蛋白质和脂肪,也有一定量的维生素,是人体蛋白质的主要来源。豆类脂肪优于肉类脂肪。副食注意荤菜与素菜相搭配,避免同一类食品的重复搭配。营养学家推荐下列五组食品,
4、即粮食类、肉蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜水果类。科学地安排膳食可获得合理的营养:(一)人每天应该摄入300500克谷类食物,这主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素,是人体热能最主要的来源。在食用谷类食物时,应注意粗细搭配,经常吃些粗粮、杂粮。(二)人每天应食鸡蛋或鸭蛋1个(4060克),鱼肉100200克。蛋类可提供极为丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素A、D以及钙、磷、铁等。鱼肉中含蛋白质约为15%20%,鱼肌纤维较短,脂肪含量少,易为人体消化吸收,鱼肉还含有一定量的维生素A、B2,海鱼含丰富的碘、钙等。此外,每天还应摄入油脂25克。()人应该每天食豆类及其制品100150克
5、。豆类中含有的氨基酸,其组成接近人体的需要,且富含粮食中较为缺乏的赖氨酸。此外,还含有较丰富的钙、磷、铁以及维生素B1、B2等。(四)人每天应吃蔬菜400500克,水果100200克。蔬菜和水果都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜种类颇多,但红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果,它们是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、矿物质(钙、磷、钾、锌、铁)、膳食纤维和天然抗氧化物的主要来源。虽然水果中的维生素及一些微量元素含量比不上新鲜蔬菜,但水果中含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质都比蔬菜丰富。红、黄色水果,如柿子、柑橘、鲜枣和杏等是维生素C和胡萝卜素的丰富来源。做
6、个顺应潮流的现代人很重要,做个健康的现代人更重要。唯有健康合理的膳食,才能让你保持健康的体魄,远离“亚健康二在我们安排膳食,选择食物的时候,常常会听到或见到“转基因”食物。到底“转基因”食物是什么?吃了会不会影响健康?要知道答案,首先我们得了解转基因技术。转基因技术是将人工分离和修饰过的基因导入到生物体基因组中,由于导入基因的表达,引起生物体的性状的可遗传的修饰。通过转基因技术,人类可以定向的改造生物性状,从而获得人类需要的自然状态下不存在的物种,通过检验,确认对人类无害,再通过在农业生产上的应用,可以极大丰富人类的物质生活,满足人类日益增长的物质需求。通过转基因技术,人们可以将任何一个特定的
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