2023年《帮学生成为打不倒的小强》教学心得.docx

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1、帮学生成为打不倒的小强中考渐近，快节奏的学习生活、冲刺备考的气氛、家长的殷切期盼，和处于青春期的学生对成长的迷惘，让很多初三学生紧绷心弦，变得敏感、暴躁，形成了“中考考前综合征。笫一步：调节情绪缓解压力中招考试是学生面临的第一次大型选拔性考试，它要求学生在掌握知识的同时，学会自我心理调节、情绪治理，逐渐成长成熟。在人的内心世界中，情绪扮演着重要的角色，它像是染色剂，给人的学习、生活染上各种各样的色彩；它又似变速器，使人的学习活动加速或减速进行。局部初三学生，因成绩不理想而担忧未来，天天挑灯夜战到深夜，产生了恶性循环。我和任课老师约定，要紧密关注学生的情绪变化，在他出现负面情绪时，第一时间对症下

2、药。第二步：进行积极的心理暗示进行积极的心理暗示是排除焦虑的一大“法宝。一个人总是沉醉在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，会效率不高。我鼓舞学生学习自我调节的方法：当打算开始学习时，先冥想一分钟自己最自豪、最愉快的画面或事件，并在心中默念三遍：“我有能力把这些知识学好“考前我肯定能复习好，然后再精神振奋地投入学习。在有学生情绪爆发当晚，我利用网络给他发了鼓舞的话。第二天到校后，我第一时间找到他，分析他升入初三以来取得的一个个进步和闪光点：学习上积极主动；清扫卫生不抱怨、肯吃苦；人缘好、朋友多笫三步：开好集体班会怎样帮同学们做好考前减压辅导？我邀请心理咨询师以集体班会的形式，向全班同学介绍减压方法：学会积极地自我暗示、正确接纳自己等；帮大家把注意力从注重考试结果，扭转到重视学习过程上来；从注重时间精力投入，扭转到重视改良方法上来；从注重面面俱到，扭转到注重有的放矢上来同时，发动同学们援助有问题的同学，走出负面情绪、传递正能量。班里的学习气氛、师生关系、同学关系由此也越来越好。作为一名初中班主任，帮学生成为“打不倒的小强是其中的重要课题。又是一年中考时，祝福孩子们中考顺利，要了解“那些打不倒我们的，终将使我们更强化大！