设计森林浴有氧运动和高压氧治疗.docx

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1、“森林浴，有氧运动和高压氧治疗教学设计天津市田家炳中学张欢欢一、教学目标：（一）知识目标：1 .理解“森林浴”与人类健康的关系；2 .学会区分有氧运动和无氧运动；3 .知道高压氧治疗的原理和适应症、禁忌症。（二）能力目标：通过区分有氧运动和无氧运动，提高学生对比分析的能力。（三）情感态度及价值观：1 .认同维持身体健康对于人类生活的重要意义；2 .提高学生保护森林、爱护环境，与大自然和谐共处的意识。二、教学重点和难点：（一）教学重点：1 .“森林浴”对于人类健康的益处。2.区分有氧运动和无氧运动。（二）教学难点：区分有氧运动和无氧运动。三、课前准备2 .制作PPT课件。3 .通过多媒体收集一些

2、森林浴、有氧运动、高压氧治疗相关资料。4 .制作“有氧运动与心率的关系”微课。四、教学过程：教学内容教师活动学生活动设计意图导入请同学们憋气10秒钟，然后描述憋气的感受。这种不适的感觉源于我们身体缺少了哪种气体？这节课老师就带领大家来学习一系列与氧有关的话题。展示本节课教学目标。学生体验憋气10秒钟。感受：胸口闷，呼吸困难，头晕，眼前发黑。回答：氧气。全体学生参与，调动了学生对本节课的兴趣。学生感受到氧气对人的重要性。一、“森林浴”请同学们认真阅读课本49页第一自然段的内容，自主学习：1.什么是森林浴？2.森林浴的好处是什么？森林浴还有多种称呼，德国称之为“自然韵律疗法”，前苏联叫做“芬多精科

3、学“，而法国则称为“空气负离子浴”。森林中的气体为什么干净、湿润、氧气充足？教师总结：当气流经过树林，空气中有部分尘埃、炭粒、铅、汞等致病物质就被植物叶面上的绒毛、皱褶、油脂和粘液吸附了，空气因此得以净化。有的树木，能分泌杀菌素，如砧烯、芬多精、有机酸等。负氧离子，最常出现在有森林、瀑布、闪电和海浪的地方，我们通过呼吸将更多地负氧离子吸收到体内，增加身体的含氧量，让头脑清楚，提高人体免疫力。学生自主学习，思考回答问题：1.“森林浴”就是沐浴森林里的新鲜空气；2.净化空气；分泌杀菌物质；负氧离子多。植物进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气。蒸腾作用使得空气湿润。学生观察叶片表面有很多的绒毛，起到

4、对进入叶片的气体过滤的作用。增加对森林浴概念及作用的了解。复习旧知的同时，深入思考学过的知识对实际生活的指导意义。通过观察，使学生充分理解结构和功能相适应的生物学观点。二、有氧运动我们发现，森林浴的确是一种健康的生活方式，但是我们在日常生活中还要坚持各种各样的锻炼。有氧运动是一种非常科学有效的运动方式。同学们观察这8幅图，你知道哪些是有氧运动，哪些是无氧运动吗？教师对学生的回答进行补充讲解：有氧运动的能量来源主要是脂肪和糖类，无氧运动的能量来源主要是糖类。无氧运动并不是运动时不需要氧，而是因为当我们的运动强度较大、速率较快，氧气还没来得及被输送到全身就已经完成了动作。常见的无氧运动就像短跑这样

5、的运动。教师补充无氧呼吸的反应式：学生对这8幅图做出判断，能够说出慢跑、散步、老年韵律操属于有氧运动，但是对于太极拳学生意见有分歧。小组合作：学生4人一个小组，结合教材P49第二自然段，合作完成有氧运动和无氧运动的区别表格。并思考，有氧运动的好处？学生回忆有氧呼吸的反应式:有机物+氧气二氧化碳+水+能量通过了解学生的前知识水平，有助于教师对学生的知识盲点“对症下药”。学生充分参与到课堂中，讨论的过程激发学习的热情。发挥小组的合作精神，培养学生解决问题的能力。植物：有机物一酒精+二氧化碳+能量动物：有机物一乳酸+能量指出：判断是不是“有氧运动”，最直接的衡量标准是心率。播放微课。教师以填空形式展

6、示有氧运动涉及到的主要的生物学知识：氧气如何进入人体被利用？体循环和肺循环途径。学生观看微课，计算出自己有氧运动的心率。确定太极拳属于有氧运动。学生回忆旧知识，完成填空题。学生观看微课，掌握区分有氧运动和无氧运动的方法。学生复习旧知识，深入思考，学以致用。三、高压氧治疗我们要想保持健康的生活，除了选择健康的生活方式，健康的运动方式以外，还要注意警惕生活中一些意外状况的发生。比如冬季取暖等设备使用不当，农村煤燃烧不充分引起的一氧化碳中毒。或者，人的体内因为某种原因，氧缺少，就要及时的进行高压氧治疗。什么是高压氧治疗呢？教师补充高压氧治疗的禁忌。同学们阅读教材49页最后一个自然段。回答:高压氧治疗是一种新兴的、特殊的治疗手段，临床应用较广，特别是对有害气体中毒的治疗非常有效。学生观看视频，深入r解高压氧治疗的原理和适应症。通过观看视频，了解前沿医学发展。小结1 .健康的生活方式一一“森林浴”。2 .健康的运动方式有氧运动。3 .恢复健康的方式高压氧治疗。学生倾听、思考。使学生感受到生物学的学习贴近生活，养成健康生活的习惯及保护环境的意识。