高效学习计划思维导图模板.docx

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1、明确目标制定分解计划H学什么动机方向为什么要学学到什么程度明确所要学习的知识、技能和能力学习期限学习目标宽泛的目标例如：考上重点大学例如：语文成绩达到班级排名TOP5具体的目标和日期例如：2个月后的期末考试成绩/长期学习目标和计划r客观评价自己现状目前自己对比目标，达到什么程度诚实客观、真正了解自己的学习情况例如：现在的语文成绩是XX分，弱项和丢分是写作。采用的方法如何达到目标完成的步骤一周计划是否完成和达到效果每周评估计划如果计划没有成功，是哪里出现问题通过回顾评估计划实施情况，更有效地坚持计划。高效学习计划落实执行计划一增强学习动力短期学习目标和计划目标是什么？列出当日计划完成的事情需要完

2、成什么事？按轻重缓急排列加入休闲娱乐、劳逸结合列出每一项学习任务创建时间表按照优先顺序进行每小时检查效果，是否需要优化调整定期检查优化休息5分钟每天回顾总结哪些有效，哪些无效？是否完成任务？哪里出问题？接下来如何调整？,提高学习效率I克服不良习惯找到合适自己的学习方式学习后整理知识点思维导图知识点卡片学会反思、归类、整理“各类题型对应的解题思路“学习时间切割成小块番笳工作法集中精力完成一项任务拖延法：学习中想做学习以外的事情，延迟10分钟再做，冷静思考、降温。激励：完成小目标和计划后自我激励，要获得满足感，成就感才能自觉主动坚持学习。厂完成学习计划，会获得哪些满足感。想像法一：J没有完成学习任务，会如何失落。能更好地推动整体进度提前或优先安排自己感兴趣的学科或主题增强兴趣与成就感培养兴趣爱好，将学习内容与兴趣相结合寻找动力树立清晰的学习目标，明确学习目的和意义。制定合理的学习计划，将学习任务分解成小目标，逐步完成。与他人交流讨论，分享自己的学习成果和经脸,获得他人的认可和支持。