公开课蹲踞式跳远.docx

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1、长沙市中Q）学教师统一备课用纸科目体育I年级II班级II时间I课题1、蹲踞式跳远2、素质练习：30米快速跑教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远的动作要领，学生建立蹲踞式跳远的动作概念。掌握基本的练习方法。2、技能目标：同过本课学习，90%的学生能固定起跳腿进行蹲踞式跳远练习；60%学生能掌握助跑有节奏，能完成起跳和屈膝缓冲落地动作；30%学生能做出助跑快，起跳充分，摆动腿积极前摆和屈膝缓冲落地动作。3、情感目标：通过本节课练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。教材分析重点:激发学生的学习兴趣，让学生对蹲踞式跳远

2、的助跑与起跳有个初步的概念。难点:正确掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的衔接。一、课堂常规1、集合、体育委员整队、报告人数2、师生问好。3、宣布课的内容、要求。二、热身运动1、“螺旋形”慢跑跑成两个同心圆，男生内，女生外，而后进行徒手操练习三、徒手操练习1、上肢运动2、腹背运动3、弓步压腿4、踝、腕关节运动5、原地单脚跳6、原地单脚跳起，双脚落地7、“1-2-3”步起跳脚跳起，接摆臂，双脚落地二、基本部分一、学习蹲踞式跳远动作要点：助跑快，步点准，上板积极，起跳充分，摆臂蹬腿迅速，腾空，蹲踞平稳，小腿前伸缓冲，落地稳。教法：1、教师讲解并示范蹲踞式跳远动作要领2、分A、B、C三组起跳板，组织学生进行

3、踏跳进沙坑练习(重点：让学生确定起跳腿)3、看清学生弹跳素质及接受能力，重新分A、B、C组进行分层教学4、组织学生进行蹬伸起跳，腾空，落地练习5、A、B组拉起一定远度、高度的橡皮筋进行练习6、优差生展示练习7、调整橡皮筋高度进行练习学法：1、认真看与听2、认真参与练习3、听哨音练习4、同学间相互鼓励，按照教师指引的路线进行练习5、认真参与比赛中(2)游戏:追逐接力教法：(1)学生认真听讲，认真观看练习时，注意力集中，认真模仿动作学习态度积极向上，不懂的地方主动问老师或同学(4)认真观看同学的示范，然后找出自己的不足(5)注意安全，防止受伤事故的发生二、素质练习：30米快速跑1、原地摆臂练习2、原地高抬腿练习3、30米快速跑练习4、快速启动练习：原地高抬退跑或(背朝起跑方向)半蹲摸地三、结束部分1放松活动2、学生自评，老师评价。3、小结，布置作业。