体育与健康《蹲距式起跑》教案.docx

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1、蹲距式起跑教案学校：班级：人数：任课老师:课题快速跑一一蹲距式起跑技术学习、游戏教学目标认知目标：通过蹲距式起跑技术练习，使学生了解蹲距式起跑的原理并学会合理的应用；技能目标：通过学习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。生理目标：平均心率I1O次120次/分，最高心率140次/分。心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心教材重点学习蹲距式起跑技术,激发学生学练兴趣器材场地设计三个篮球场学习难点蹲距式起跑与加速跑的衔接技术教学进程时间教学内容

2、教师指导学生活动组织要求教书育人次数强度聚心2分钟体育委员队报告人数教师到位观察情况体育委员口令整队*静、齐、快*组织纪律培养骨干1小师生问好宣布课的内容与任务1 .安排见习生2 .宣布课题。稍息，听讲礼仪教育热身6分钟1.围篮球场慢跑三圈1.教师讲解示范2、教师表达清晰，声音洪亮1 .学生认真听讲2 .全体学生全身体投入，气氛热烈*培养团结向上精神鼓励为主1小2.徒手操3.教师领操3、学生积极并且做操*激发兴8分钟游戏：快速反应起跑“长江黄河”1.充分调动学生的积极性2.教师讲解示范游戏的规则1.学生集体练习2.学生积极参与提高学生的兴奋性积极性团结协作1中*冬季冬亭不于不亭MP/J趣3、教

3、师用语言鼓励合作探3分钟提问：1.有几种起跑方式？在快速跑中，我们用哪一种方法能够跑得最快？2.同学们观看的体育比赛中短跑运动员们一般采用的是那种起跑方式？1.站立式、蹲距式、背向式、等2教师示范，启发诱导1 .组织：四列体操队横队2 .积极思考，并回答问题*引导学生积极思考,培养同学们对体育发散思维的形成1无教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求教书育人次数强度学习I尝试I拓展I巩固18分钟1 .蹲距式起跑技术教学要领：口令“各就位”、“预备”、“跑”“各就位”：前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两手虎口张开四指并拢，两手间距与肩同宽，两臂伸直。“预备”：两臂伸

4、直臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中。“跑”：迅速启动，身体中心不断的抬高，步幅由小到大，速度并不断提1o2 .听口令快速起跑练习35组1 .讲解（上体、摆臂、腿、脚）的动作要领基要求。2 .教师示范，强调重点、难点。3 .教师纠错示范。1 .看教师、同学示范示范，边思考2 .结合教师的动作示范，进一步学习3自觉练习思考，并初步学会使用*动作调。*听A排。*边观考。*互帮高技能*注意1OOOO正确，协k指挥安察，边思互助，提O安全。OOOO培养学生发现问题解决问题的能力和创新精神，发扬学生个性及勇于进取的精神211中愉悦身心5分钟游戏：贴烧饼2Z)通过游戏提高同学们的速度耐力放松I总结I3分1.放松活动：自由放松与意念放松相结合1 .教师引导并参与到学生中作放松操2 .教师对本科进行小结1.学生跟随教师慢慢调整心态，全身放松*培养学生创新精神和正确的审美观，1中2.课后小结2.学生自我小自由站位自下课钟3.师生再见4、下课结由站位随意分布。