15个春天喝茶的好处公开课教案教学设计课件资料.docx
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1、15个春天喝茶的好处茶在人们的心中地位是非凡的,茶叶中含有丰富的营养成分,具有多重养生保健功效,素有“茶为万病之药”的说法。预防癌症茶中的茶多酚能够抑制和阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。经科学研究证实,茶叶中的茶多酚协同茶叶中其他微量元素,有很好的防癌功效。除了具有较强防癌能力的绿茶以外,花茶、乌龙茶和红茶的阻断能力也不逊色多少。因此人们在饭后喝一杯茶水,对身体百利而无一害。杀菌消炎茶叶有杀菌消炎的作用,上火,体内炎症不严重时,都可以饮茶来缓解,经常喝茶对于杀灭口腔细菌也有帮助,减少蛀牙、踽齿。茶叶中含有醇类、醛类、酯类、酚类等有机化合物,均有杀菌作用。茶叶中的硫、碘、氯和氯化物等有机化合
2、物多为水溶性,能浸泡到茶汤中,也有杀菌之功能。防皱抗衰茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。抵抗紫外线人体细胞时刻在被氧化,这些氧化产物自由基正是导致人体衰老、病变的重要因素。茶多酚,被称为天然的紫外线过滤器,长喝茶有利于抵抗紫外线。去肝火养肝春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。改善记忆力华佗食论:苦茶久食益意思。”茶有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系
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