多维完美主义问卷.docx

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1、多维完美主义问卷（王君、戴晓阳编制）性别：年龄：职业：受教育程度：指导语：这是一份测量完美主义的问卷，请逐条仔细阅读，并在问题后最符合你的观点的等级上面打“J”。回答没有正确和错误之分，因此尽量不要在“无看法”画“，也不要花过多的时间思考。=很不同意=基本不同意=无看法=基本同意=很同意1.我觉得身边的人都对我有极高的期望。2.我期望周围每个人都对我有好评。3.我时常因为担心实现不了理想目标而心烦意乱。4 .我非常在意自己在别人心中的形象。5 .就算一件事已经结束很久了，我还是会对其中不满意的地方耿耿于怀。6.目标一旦设定，就必须要达到，不能退而求其次。7.总是达不到理想的标准，我时常感到无助

2、。8.我需要对正在做的事情有十足的控制感。9.我越来越怀疑自己追求理想的能力。10.不能达到完美目标的人是没有能力的。11 .由于一件事情没有做好，我对其他的事情也失去兴趣。12 .周围人时常会因为我学习或工作中出现的一点小失误，而对我全盘否定。13.有时因为担心出错，而迟迟不能开始工作。14.我对自己在别人心目中的形象很看重。15.我越来越怀疑自己追求理想的能力。16.就算事情已经做得近乎完美了，还是有许多要改进的地方。17.我常常觉得自己令周围的人很失望。18.一旦发现工作中有不满意的地方，我就会回到起点重新来过。19.周围的人在各方面对我要求都很苛刻。20.我经常反复地做同一件事情，直到感到满意为止。21.我希望身边的人都能准确无误地完成各自的任务。22.由于达不到理想的目标，我常常感到自己毫无价值。23.过去的失败常常使我没有勇气开始其他新的行动。24.从小到大我都很怕在父母面前犯错。25.我觉得父母希望我在各方面都表现优秀。26.我希望周边的每个人都对我有好评价。27.为避免差错，做每件事要核实很多遍才保险。28.即使事情过去很久了，我仍会陷于后悔、自责的情绪中。29.我觉得身边的人都应该是优秀的。