情绪与情感试题答案学生中弘扬劳动精神教育试题.docx
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1、考纲:1、理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,能够保持乐观、积极的心态,进行自我调试、自我控制;2、主动锻炼个性心理品质,磨砺意志,陶冶情操,形成良好的学习、劳动习惯和生活态度;1情绪的类型和影响情绪的因素(1)类型:人的情绪是复杂多样的,基本情绪有:喜、怒、哀、惧;复杂情绪如:害羞、焦虑、厌恶、内疚等,各种各样的情绪丰富了我们的生活。(2)影响因素:情绪受多方面因素的影响,如:个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论第围、自然环境等。随着周围情况的变化,情绪也经常变化。2.情绪的作用(1)情绪是把“双刃剑”,不但影响自己的观念和行为,而且很容易影响周围的人;(2)正面情绪的积极
2、作用:激励人克服困难、努力向上;使人精神焕发,干劲倍增;使人保持积极心态,享受喜悦和快乐,让生活更美好;提高活动效率、能力;有利于身心健康。(3)适度的负面情绪积极作用:可以帮助我们适应突发事件,起到一定的警示作用,在一定程度上激励我们克服困难,努力向上;(4)持续负面情绪的消极作用:对个人:让人因某个小小的挫败止步不前;使人无精打采、萎靡不振;影响身心健康;破坏人际关系;影响学业;降低行动效率;影响智力发挥。对社会:不利于社会稳定、导致违法犯罪;不利于社会公共安全;破坏良好社会风气;3 .青春期情绪的特点:反应强烈;波动与固执;细腻性;闭锁性;表现性;4 .如何正确面对青春期的情绪?(1)善
3、于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩;(2)学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪,是成长过程中需要经历的;5 .情绪表达有何特点?对我们有何启示?(D特点:情绪的表达具有相通性和感染性,即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人;(2)启示:情绪的表达不仅与自己的身心将康有关,而且关乎在人际交往;既要了解、接受自己的情绪,也要学会以恰当的方式表达情绪;表达情绪要以不伤害自己和他认,符合基本社会规范为准则。6 .调节情绪的作用和方法?(I)作用:有助于我们更好的适应环境;有助于我们更好的调节情绪,做情绪的主人;我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他
4、们保持积极乐观的心境;(2)方法:保持积极乐观的心境;掌握调节情绪的常用方法:改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等;7 .如何管理自己的愤怒情绪?(请你为减少愤怒情绪提出合理化建议)(1)学会宽容、不斤斤计较,保持积极乐观的心态,享受喜悦和快乐;(2)学会运用调节情绪的方式方法,缓解愤怒情绪,做情绪的主人;(3)与信赖的长者交流,自我提醒,避免情绪失控,通过书信方式把愤怒的感受写出来等;(4)提高道德修养和文化素质,自觉遵守法律法规,依法维护自己和他人的合法权益;8 .情感复杂性的表现(1)基础性情感,如安全感;(2)高级情感,如道德感;(3)正面的体验,如爱的情感;(4)负面的体验
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