第十章 情绪和情感.docx

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1、第十章情绪和情感情绪、情感的含义，构成成分，功能。有哪些表情形式？它们是如何表达情绪的？如何克服焦虑和抑郁的情绪？心境、激情和应激有什么不同？如何应对压力？情绪的理论，并学会应用情绪理论解释情绪现象。情绪调节的一些基木方法。第一节情绪和情感的概述一、什么是情绪与情感情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。高兴、喜欢、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、内疚、惊奇、焦虑情绪、情感包括哪些成分？（一）、主观体验是大脑的一种主观的感受状态，情绪的主体。- 情绪的体验可以积累起来。- 女性的情绪体验可能比男性强;女性更愿意、更经常表达某些情绪（Smi1ing、5ying）（P1ant,2000）。（二

2、）、生理唤醒- 生理唤醒是一种生理的激活状态。情绪涉及脑、边缘系统和自主（植物性）神经系统等的活动，伴随着一系列的生理反应。-恐惧、暴怒时，心跳加速，呼吸加快、血压升iWjO- 情绪与身体健康密切相关。（三）、外部表现一表情1、面部表情：通过眼部、颜面和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。嘴部：伤心一嘴角下撒；高兴一嘴角提升；痛苦一咬住嘴巴。眼睛：愤怒一怒目而视，高兴一眉开眼笑。情绪面部肌肉模式愉快嘴角朝上、眼部肌肉收缩惊奇眼眉朝上、眨眼悲痛眼眉朝下、嘴角朝下愤怒皱眉、眼睛变狭窄、咬想一想？现在你已经知道了特定面部表情和特定情绪相对应。现在设想一下，如果一个人来自另外一种文化背景，你还能借助面部

3、表情识别他的情绪吗？面部表情具有跨文化的一致性，或者普遍性吗？基本的面部表情具有跨文化的一致性，能被全人类理解。Ekinan等（1971,1975,1987）的研乐给不同文化背景的被试,出示表示不同情绪的照片,要求辨认。结论:人类基本面部表情具有跨文化的一致性。2、姿态表情：面部以外的身体动作表达情绪。高兴一手舞足蹈；生气一跺脚；沮丧一垂头。手势表达情绪。坐姿表达情绪。触摸也是表达情感的有效方式。姿态表情在不同文化之间存在巨大差异。3、语调表情：用言语的声调、节奏和速度来表达情绪和情感。激动时的语调表情？悲伤时的语调表情？面部，姿态和语调表情构成了人类非语言的交流形式一体语。体语在一定程度上表

4、达的东西更真实；能表达一些微妙的信息。想一想？人类的表情是先天固有的or后天习得的？达尔文,1872年,人类和动物的表情。人类面部表情是先天的、固有的,并且被全人类所理解。人类的表情是动物进化过程中,适应性动作的遗迹。发怒时,为什么咬牙切齿?一动物咬牙起到示威的作用,可以吓跑敌人。讨厌时,为什么会嗤之以鼻?适应性的动作代代遗传下来,使得人类的面部表情具有先天性。表情还具有后天习得的成分。每个人由于环境的影响,表情是不断丰富和复杂化的。一例如,盲童和正常儿童相比,表情匮乏。观点:人类的表情是先天和后天习得性的统一小结：情绪和情感：构成成分：主观体验、生理唤醒和外部表现。表情：面部表情、姿态表情和

5、语调表情。面部表情的跨文化一致性。人类的表情是先天和后天习得性的统一体二、情绪和情感的功能想一想？动物和人为什么会有害怕的情绪？这种情绪有什么用？（一）、适应功能是有机体适应生存和发展的一种重要的方式。出生后的孩子：高兴、厌恶、兴趣二个月：愤怒和悲哀；六个月：害怕（二）、动机功能情绪、情感能激励人去行动，具有动机的功能。（三）、组织功能情绪对心理和行为具有组织作用一促进或瓦解两方面。一般来讲，积极的情绪提高认知活动的成绩；消极的情绪降低认知活动的成绩。情绪对行为的影响：促进或者瓦解。情绪促进知觉1iW.eta1.Science,2008,3当选择错误的气味会导致一种令人不适的电击时,人们对嗅觉

6、会变得异乎寻常地敏感。说明情绪经验影响我们的知觉。让被试者嗅闻配对的气味,而这些气味是以“对映异构体n的形式存在的,即每种气味分子在结构上是相同的,但却互为镜像。使用对映异构体1的气味enab1eustodeterminewhetherhumanscanacquiretheabiHtytodistinguishbetweenodorousstimu1ithatinitia11ysme11thesame.被试对三个瓶子中的气味进行辨认,其中两个瓶子装有相同物质,第三个瓶子中装有该物质的U对映异构俯。被试不能辨认气味的差别。接着进行训练:A（对映异构体）训练,A伴随电击,A+不电击BB+（对映异构

7、体）当重新对这三瓶气味测试时,被试辨识出A和A+气味的差别,但是B和B+的辨别成绩没有进步。情绪促进了我们的嗅觉辨别能力。Science,2008,3。情绪影响记忆Erk,eta1.NeuroImage,2003.考察不同的情绪对中性词记忆的影响。被试观看不同情绪色彩的图片并记忆中性词，然后回忆。结果:积极背景下的回忆成绩消极和中性情绪背景下回忆成绩。情绪总是促进认知吗？Ihssen.Journa1ofCognitiveNeuroscience,2007操纵情绪图片的情绪价（积极或消极）及唤醒度（强或弱）,考察对随后呈现的词汇加工的影响任务:词汇判断任务。结果:高唤醒的图片对词汇加工产生干扰作

8、用。结论:唤醒度极高的情绪可能对认知有不利的影响。除了情绪词的研究之外，情绪刺激对词汇加工的影响也是研究调节网络的重要方面。ERP也有其优势。（四）、信号功能具有传递信息的功能。如面部表情、语调表情等。（五）、对身心健康有重要影响“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤仔”情绪影响人的身体健康：一长期的压抑和悲伤，容易引起呼吸系统的疾病；对愤怒的压抑与心血管病、高血压有密切关系。情绪影响人的心理健康：不良的情绪损害心理健康，良好的情绪增进心理健康。一压抑、抑郁、焦虑时负面情绪影响人心理的健康。“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”欢笑能使人们更健康，即使仅仅是对开怀一笑的期待也对健康有好处。在最新研

9、究中，Berk等人对16位男性展开了研究。一半被告知他们将观看之前他们自己选定的喜剧片，另外一半呆在房间里看杂志。实验过程中监测了他们的应激激素皮质醇和肾上腺素的水平，以及DOPAC（多巴胺的代谢物，能帮助产生肾上腺素）的水平。抑制这些应激激素的产生有助于降低血压、提升情绪及增强免疫力。结果：观看喜剧片的人在观看前、中、后，其体内的这三种化学物质水平都发生了下降。观看后三十分钟，皮质醇、肾上腺素及DoPAC分别下降了67乐35%和69%。更令人震惊的是，喜剧片还没开演前，皮质醇、肾上腺素及DOPAC就已经分别下降T小结：情绪情感的功能：-适应功能-动机功能-组织功能-信号功能-对身心健康有重要

10、影响思考？情绪如此重要，你是否应该保持良好的情绪？如何保持或者调节好你的情绪？三、情绪和情感的区别和联系历史上把区别于认知过程，并同人特定的愿望和需要相联系的主观体验，统称为感情（affection）。区别：情绪主要指感情的产生过程，即脑神经活动的过程。具有情景性、激动性和暂时性。高兴、愤怒。情感是指那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情，具有稳定性、深刻性和持久性。爱、恨联系：稳定的情感在情绪的基础上形成，又通过情绪表达出来。情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴含着情感。心理学更多使用情绪一词，主要侧重感情的发生、发展过程的研究。四、关于情绪维度的理论情绪维度：情绪所固有的特征，主要指情绪的动

11、力性、激动性、强度和紧张度等方面。存在对立的两级。到底包括哪些维度？存在较大的争论。 冯特：愉快-不愉快、激动-平静、紧张-松弛 施洛伯格：愉快-不愉快、注意-拒绝、激活水平 普拉切克：强度、相似性和两极性 伊扎德：愉快度、紧张度、激动度和确信度 拉塞尔：效价、唤醒度关于情绪维度的理论拉塞尔（RUSSe11）：情绪由两个维度构成情绪的效价：积极一消极唤醒度：高唤醒一低唤醒五、情绪和情感如何进行分类（一）基本情绪与复合情绪基本情绪是人和动物共有的，先天的。特定的外显表情、内部体验和神经机制。“快乐、愤怒、悲哀、恐惧”11种基本情绪：兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、害羞、轻蔑和自罪

12、感。(Izard&Buech1er,1980)：复合情绪是基本情绪的不同组合派生的。基本情绪组合：敌意：愤怒/厌恶/轻蔑；焦虑：恐惧/内疚/痛苦/愤怒。(二)积极的情绪与消极的情绪积极情绪对应愉快的情绪体验。一快乐、愉快、喜欢等。消极情绪对应不愉快的情绪体验。一愤怒、悲哀、恐惧、害怕、抑郁、焦虑等。常见的两种消极情绪抑郁：由情绪低落、冷漠、悲观、失望等构成的复合性情绪。抑郁症三方面的障碍：一心境障碍：明显和持久的心境低落。一思维隙碍：消极的判断和评价。一躯体功能障碍：疼痛、疲乏约15%的抑郁症以自杀告终，75%的自杀与抑郁有关症状：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；(2)、精力明显减退，持

13、续疲乏感；(3)、自信心下降或自卑；(4)、失眠、早醒或睡眠过多；(5)、食欲不振，体重明显减轻；(6)、有自杀的观念或行为；(7)、注意力集中困难或下降。抑郁自评量表(Se1f-ratingDepressionScaIe,SDS)多种原因造成的：1、神经递质5-羟色安和去甲肾上腺素的水平下降2Se1igman提出抑郁是由学习引起的习得性无助(1earnedhe1p1essness)引起。3、抑郁者常伴随一些认知的失真。对自我、对周围世界的消极的认识。对抑郁情绪控制的一些方法：一宣泄：一刻意安排较愉快的事件：一改善认知：焦虑：是一种提心吊胆、紧张不安的情绪状态。与焦急、忧虑、恐惧等交织在一起。

14、是由对危险或者威胁的预料引发。适度的焦虑对学习或工作有利；焦虑太少，动力不足。如何缓解焦虑：一放松：深呼吸法；想象放松；一找出原因：为什么焦虑，有必要焦虑吗？一向他人陈述焦虑。-接受最坏的后果吗？(三)情绪状态的分类指在某种事件或情境的影响下，在一定时间内所产生的某种情绪。根据情绪持续时间的长短、强度来分：1、心境：比较平静、持久的情绪状态。心境持续时间的长短不同，取决于外界刺激的性质和人格特征。各种原因引发特点：平静、持续时间长、弥漫性一对一切活动都有影响：一消极悲观，降低活动效率，有害于身心健康。一生活的烦恼和痛苦在所难免，怎么办？2、激情一种强烈的、有爆发性的、为时短促的情绪状态。激情状

15、态下会出现哪些生理、心理反应？激情状态下人们生理变化和外部行为表现：一如暴怒时，心跳加快，全身紧张，咬牙切齿。激情状态下引起认知的障碍：一激情状态下，人常出现“意识狭窄”现象，认识活动的范围缩小，理智分析能力减弱，自我控制能力减弱。激情的作用：消极方面：人在激情的控制下，有时会作出并鲁莽、甚至遗憾终身的事情。-理智控制自己的激情；注意力转移。积极方面：提高活动的效率，更好地完成活动。3、应激(Stress)(压力)个体面临具有威胁性的刺激情境时，伴有躯体性机能以及心理活动变化的一种身心紧张状态。应激状态产生的原因：一与对情景和对自己的能力判断有关。应激状态下的心理和生理反应：一过度应激状态下，人同样会出现“意识狭窄”的现象，但适度的压力，有益处。一应激状态下，出现许多生理上的变化。对于短期的、威胁到生命的压力源，人会产生什么样的反应？