拒绝被工作绑架情绪分享我的理解.docx
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拒绝被工作绑架情绪,分享我的理解我可能是为数不多,超喜欢工作的人,几乎很少会有负面情绪,更别谈厌倦写作。但是这几年工作下来,也难免会在工作中遇到十分不如意和烦恼的事。更重要的是,我发现工作之中最难的并非是工作本身,而是和某些人打交道的内耗。每个剧组里总会有一个特别讨人厌的一言堂,听不进去别人意见,特别固执。我的大部分工作最终都变成了和对方batt1e,然后重置,被迫改掉。就和每个公司都有这么一个人一样,真的是大部分项目都会出现这样的人。早几年,我情绪很不好,常常为了工作哭,体检报告上各种结节,一上项目就瘦到90斤。好在这两年运气贼好,遇到特别尊重我的团队和合作方。经历过无数次挫折以后,我开始学会了把工作关在“门外”。学会掌握了情绪开关,工作上受气了不开心,把工作先放一放,给自己打杯奶昔,吃块蛋糕,跑一会步,让自己重新开心起来。最直接的反馈就是我不再那么瘦了,看起来健康了不少,也更快乐积极了。不论开了多不开心的会,收到多烦人的反馈。关上电脑,删去工作上的不悦。我不再把工作中的愤怒、不甘带到生活中。去健身,去画画,去读书,去做饭,从那一件件生活里的小事找回我平稳的情绪。人生不止只有工作,去生活吧,拒绝被工作情绪绑架,做自己情绪的主人。
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