体育与健康《健美操基本步法V字步和交叉步》教案.docx

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1、自编健美操教案（二）教学内容复习健美操基本步法中“踏步、并步和上步吸退等步法；学习健美操基本步法中“V字步和交叉步”；教学目标1、认知目标：了解健美操运动，掌握健美操动作概念；2、技能目标：通过教学，使85%的学生掌握动作要领，提高学生的音乐节奏感和协调性。3、情感目标：培养学生团队协作和创新能力。教学重点难点重点：熟练掌握四种基本步法难点：身体的控制、弹动性和对音乐节奏感的掌控部分教学内容分钟组织教法和要求开始部分3，课堂常规1、体育委员整队集合，报告人数；2、师生问好；3、宣布本次课的教学内容、目标和要求；4、教师检查着装，安排见习生。3分组织：如图eeeeeeeeeeeeeeeeeeej

2、要求：1、学生背对风沙及太阳；2、整队快、静、齐；准备部分5，热身活动1、队形练习：饶球场慢跑两圈，2、趣味舞蹈“小苹果”；3、观看健美操表演，调动学生的积极性；5分组织教法：XXXXXXXXX要求：1、动作整齐，舒展。2、动作和音乐协调一致。基本部分29,二、学习基本步伐1复习：踏步动作要领：大腿抬平，小腿自然下垂，落地时用前脚掌过渡到全脚掌，两臂前后自然撰动，身体保持自然。2、复习：并步（2个8拍）动作要领：以右并步为例，左脚推动身体向右移动，有弹性；3、复习：吸退（2个8拍）动作要领：注意身体姿29分组织与教法：（如图）XXXXXXXX1、听音乐节奏，教师带领学生复习“并步”和“漫步”的

3、组合动作；2、教师讲解“交叉步”和“迈步”的动作要领，并做分解动作；学生模仿练习；3、跟着音乐节奏跳两次，请同学在前面做示范；4、分小组记忆动作，并自创动作；5、各小组长组织展示学习成基本部分29,态4、新授：V字步（2个8拍）动作要领：第1个8拍：第1拍右脚向右前方45跨一步，右手握拳打开至侧平举，掌心向下，第2拍同第一拍，但方向相反，第3、4拍两脚依次还原，双手收于腹前，5-8拍同1-4拍；第2个8拍：脚步动作相同；手臂动作第1拍右手向右前方打开至侧上举，掌心向上，第2拍换成左手，第3、4拍胸前击掌两次，5-8拍同1-4拍；动作要点：两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在

4、两腿之间。果并互评；组织与教法：如图：9999eeeeeeeeeeeeee练习队形一：XXXXXX练习队形二：（分组展示）1队2队3队4队要求：学生可以改变手臂动作、队形和动作顺序，力求创编。5、新授：交叉步（2个8拍）动作要领：第1个8拍：第1拍左脚发力推动身体向右移动，右脚先是脚跟落地再过渡到全脚掌，双手握拳打开至侧平举，第2拍左脚从右脚后面交叉一步，膝关节微屈，双手握拳直臂体前交叉，第3拍同第1拍，第4拍还原成直立，5-8拍同1-4拍，但方向相反；第2个8拍：脚步动作不变，手臂第1拍双手握拳向上冲拳，第2拍向下冲拳，3-4同1-2拍，5-8拍同1-4拍；6、分组练习：鼓励学生大胆创新改编，7、分组展示，评比。8分结束部分8f1、拉伸操放松随轻音乐，头部、手臂、腿部、各关节肌肉等拉伸动作2、讲评本课内容，表扬先进，鼓励后进。3、安排学生收器材4、宣布下课，师生再见。组织：1、老师带领拉伸，学生模仿要求：速度慢，拉伸到位，充分放松身心。2、总结本课，表扬先进3、学生干部回收器材运动负荷心目i1301109070课后小结：见附件51()1520253()354045器材准备：移动音箱一个、小黑板一块预计密度40%45%