从连续加班焦虑中走出来一定要调整好自己.docx

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文档编号：265548

上传时间：2023-07-07

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从连续加班焦虑中走出来，一定要调整好自己回想起来也不知道这7个月是怎么度过的。很累，忙到胃不舒服（现在好多了）。11月除了工作量大，还有3场考试，其中一场前天考完，整个人就很累，连续的劳累抵抗力下降感冒中招了。日常回到家也顾不上小孩，晚上跟老公分工合作，他带小孩，我看书我一直是个好胜心很强的人。工作要做得比别人好，升职要升得比别人快，无形中我总在对比,总在跟命运较量。这股不服输的劲，确实带给我很多收获，但也让我压力剧增这几个月，我曾在异常忙碌的工作环节情绪失控，陶大哭；我也曾抑制住成年人的反驳欲，侧耳倾听电话那端来路不明的责骂；也曾在多次出错的工作细节中自责不已，焦虑到无法入眠;还在工作量颇大的阶段，面对同事领导的误解心力交痒。终于，在揭开工作异的谜团后，我悟到无论生活还是职场，都需张弛有度，不能用力过猛。无论什么事情都一定要做到张弛有度，一旦弦绷得太紧，最终一定有断掉的一天。其实除了工作之外，生活上很多事情也都是这样的道理，可以说这也是大自然的规律吧。

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关键词：: 连续加班焦虑走出一定要调整自己

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