中学寒假体育锻炼实施方案.docx

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1、XXXX中学寒假体育锻炼实施方案一、指导思想假期即将来临，为进一步指导广大青少年学生在疫情防控常态下加强体育锻炼，我校继续按照市教育局的要求，建议学生每天按照下发的体育锻炼计划进行锻炼。增强学生体质，培养学生积极参与体育运动的兴趣，形成终身体育锻炼意识，为打赢疫情防控保卫战加油努力。二、组织实施（一）布置体育家庭作业1、提高认识，统一思想。认真落实市教育两委工作通知。2、召开体育学科教研，安排寒假体育锻炼工作流程，确定实施方案。3、1月24日以公众号形式下发寒假体育锻炼实施方案，及相关要求。4、1月25日正式放假，开始实施家庭体育锻炼，体育教学组统一行动。（二）安全防控1、安全锻炼运动前选好活

2、动场地，要求平整地方，穿舒适的衣服,运动鞋，先做准备活动，避免出现伤害事故。学生选择在家里活动或者人少的活动场所可以摘下口罩，进行体育锻炼。2、脉搏监控学生要自己监控，静止脉搏和运动后的脉搏，对运动强度合理的控制，以防出现身体不适等问题。3、按要求做按照体育老师布置的作业进行锻炼，做到练习后及时洗手，对自己的运动器械及时消毒，适量饮水，锻炼要适中。三、具体实施要求如下：1、体育教师分别以打卡的方式，对学生的锻炼进行监控、评价与鼓励，有问题及时沟通。2、体育教学组老师，每周定期教研。及时总结学生一周的完成情况。四、具体分工：高一年级：XXX高二年级：XXX高三年级:XXX五、体育锻炼要求：1、体育老师下发的各年级体质健康项目。2、体育老师下发负责年级的家庭体育作业纸质版，学生做好记录开学上交。3、体育锻炼以打卡形式为主。（每人每天上传1-2个视频）打卡上传视频要求：学生保证每天上传1个锻炼视频（寒假体育锻炼内容的运动视频或自选项目的1个视频）