XX年河南选调生面试基本礼仪培训.docx

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1、XX年河南选调生面试基本礼仪培训2011河南选调生面试礼仪：举止礼仪选调生考试面试中举止礼仪要紧涉及站姿、坐姿、手姿、行姿。在考官对你的第一印象中，姿态，坐与站的样子是第一个至关重要的影响要素。它表现了你自信、平易近人的程度与你持有什么样的态度，因而在你的身体语言里扮演了一个重要的角色。1 .站姿、坐姿“中央部位（从你的腰部向上至头顶）是一位好的姿态中最具有影响力的部位之一。当一个人笔直地站立时，他的中央部位对任何人都是开敞的，表达了自信与开放。当某人趴下时，其中央部位是隐藏的，表露出缺乏热情或者缺乏信心。良好的姿态让你立刻成为众人所模仿的对象。有力的姿态是笔直、直立的，但并不代表僵硬或者紧张

2、。试试这样：胸腔提高两寸。注意你的肩膀、腹部、胸部、头部与下颗如何排成一直线。你不但看起来更有威仪，而且实际上也更有活力，由于更多氧气流入体内。坐下后，坐在椅子三分之二即可，不要仰靠，也不要战战兢兢只坐一个椅子角。2 .行姿行姿的要求是，轻而稳，胸要挺，头抬起，两眼平视，步频与步幅要适度，符合标准。假如是与对方考官或者工作人员同行时，要注意速度，不能超前，只能平行或者略微靠后，否则是失礼行为。走路时，上身应保持正确的姿势，双手不要过分摆动，双膝不要太弯曲；脚不要过于分开，也不可用拖拉的方式走路，脚步声不要太重;不要东张西望，小心不要踩到或者碰到东西，也不要任意跨越放置物。此外还应注意下列动作：

3、（1）正确的立姿行礼。先保持正确的立正姿势，眼睛凝视着正前方，上身稍向前倾，双手自然垂直，庄重地点头行礼，然后恢复到原先的姿势。这时要注意的是，颈不可偏，膝不能曲。整个面试走场过程：男士应步伐矫健、端庄、自然、大方，给人以沉着、稳重、勇敢、无畏的印象。女士应步伐轻盈、敏捷，给人以轻巧、欢悦、柔与之感。进场：假如是独自进入考场，应该敲门，大约为两到三声，不可敲得过多过频。等里面传来“请进”的声音在进入考场。进场的脚步应该从容稳固，速度不能够过快。等站在考生席邻近站定。然后问候考官。考官让考生坐在，考生即可坐下。（这个过程根据不一致地方有不一致的方式。考生在这过程中把握从容、礼貌的原则。）就坐：考

4、生的坐姿应该微微前倾，专注的倾听。在答题过程中，应适当的与考官进行眼神的交流，不可自顾自埋头看题，答题。身子要坐直，相对固定的一个姿势，肩膀不许一直晃，忌晃脑、抖腿、分腿等动作（特别是女生，双腿务必合拢）。手自然放在桌子上，双手切勿在答题的过程中手舞足蹈，亦不可答题的时候手指着考官。离场：当答题结束的时候，考官会让考生离场。考生应该轻盈的起身，向考官微笑道谢然后从容的离开考场。注意不要背对着考官，要把美好的形象留给考官。假如考官主动伸出手来，就回以坚定而温与的握手。假如考官不主动握手，考生切勿伸手向前与对方握手，以免对方没有思想准备而出现尴尬局面。（2）起立的动作。起立时的动作，最重要的是稳重

5、、安静、自然，绝不能发出声音，要保持安静。坐椅子通常由左边进入座位，起立时亦由左边退出。注意，不能发出其他声音。（3）开门与关门。进入面试场前，绝不能不记得敲门，不先敲门就进入，是最不礼貌的行为。敲门通常为连续二、三次，等门内有了回音，再推门进去。至于开门的方法，用靠近门的一只手握住门把，边打开门边进入房间，而后，转过身来，换另一只手将门轻轻关上。3 .手姿落座前先低头看清晰椅子的位置，最好先双手将椅子拉后一点，再坐下，坐下后，双手向后，微微抬起身子，将椅子调整到与桌子与自己身体相对合适舒适的位置。在调整过程中，轻拿轻放，不要弄出很大响动，更不要将桌子上的水杯、笔、纸张、卷子等碰倒。调整坐好后

6、，双手自然放到桌子上，手里不要玩弄笔等。开始答题时拿起笔在纸上进行构思，构思完毕把笔请放到桌上。回答问题过程中，必要时加上手势语，但不要过多。2011河南选调生面试礼仪指导：眼神、表情2011年河南选调生面试采取结构化方式进行，要紧考察应试者的综合分析能力、言语表达能力、计划组织协调能力、应变能力、自我情绪操纵、人际合作意识与技巧、求职动机与拟任职位的匹配性、举止仪表等。面部表情是一个人的情感的“睛雨表”，人的内心世界的复杂活动，都通过面部表情不断变化表现出来，而且比语言表达得更丰富、更深刻。狄德罗在绘画论中指出“每一个人心灵的每一个活动都表现在他的脸上，刻画得很清晰，很明显。”表情是在面试礼

7、仪中相当重要的部分，也是考生最容易疏忽的部分。下面介绍2011年选调生面试表情上需要注意的几点：1 .微笑微笑是一种世界通用的语言，它是善意的标志，友好的使者，成功的桥梁。它不仅能沟通情感，融洽气氛，以柔克刚，以静制动，缓解矛盾，消融坚冰，而且还能给人以力量，增强人的自信，掩饰与战胜自卑与害怕。在选调生面试中，面带微笑，不仅能增强自己的自信心，而且微笑是一种渲染剂，可温暖考官的心，引起他对你的注意与好感。当然微笑不要太僵硬，要发自内心。自己平常能够对着镜子多练习一下。2 .眼神“眼睛是心灵的窗口”，在答题过程中应适当的与考官进行眼神交流，用眼神传递友好。一个好的印象应具备下列四个部分：(1)在

8、脸上露出专注或者尊敬的表情。(2)聚精会神、对任何都感兴趣。(3)有意识的整洁。(4)目光要自然、柔与、亲切、真诚。很多考生在平常的说话过程中会有很多的习惯动作，如瞪眼，挤眼，眼睛向别处看等。这些都会影响到自己的形象，因此考生当尽量避免这些问题在面试的过程中出现。交流中你的目光要不时凝视着对方。看着对方的眼部就行，万万不可目光呆滞地死盯着面试官看，这样会让他以为你对他“满怀深情”，或者是与他有什么“深仇大恨”，让他感到很不舒服。另外注意：除了主考官，你说话的时候要经常用目光扫视一下其考官，以示尊重与平等。3 .观察由于面部表情能反映出人的喜、怒、哀、乐，因此在选调生面试过程中，不仅要把握好自己

9、的面部表情，而且还要善于观察并认真“阅读”考官的面部表情，洞察他的内心情感情与绪变化，顺应他的感情迁移，迎合他的情绪变化，并根据他的表情变化来及时调整自己的回答内容。避免引起他的反感，给他留下轻松愉快的印象。4 .亲与力在选调生面试过程中，考生应该具有亲与力。除了用眼神表达亲与力外，还能够通过仪表进行调整。通常情况下，根据身高、脸型等不一致特征，面部会呈现冷与热两种特点。热面孔给人的印象比较嘻哈，玩世不恭的特点。冷面孔给人的印象是冷峻、严肃的特点。在脸部呈现这样的特点的时候应当从发型，服装等方面进行整理，尽量让自己的形象显得具有亲与力。整个面试过程中需要强调的部分：(1)进门时要表现得自然，不

10、要紧张或者慌张；(2)面试时要始终面带笑容，谦恭与气。表现出热情、开朗、大方、乐观的精神状态;(3)不要无缘无故皱眉头或者亳无表情；(4)不要直盯对方，也不要以眼瞟人、漫不经心，眼光宜落在主考人的鼻子上为佳，这样既保持了接触又避免了不礼貌的直盯；(5)对方提问时，不要左顾右盼，否则主考人会误认为你缺乏诚心与兴趣：(6)切忌面带疲倦，哈欠连天，考试前一天一定要保持睡眠充足；(7)不要窥视主考人员的桌子、稿纸与笔记；(8)面试顺利时，不要喜出望外，拍手叫好；(9)作为应试者，不仅要时时注意着主考人员在说什么，而且也要注意着主考人员的表情有什么变化，以便能准确地把握住说话者的思想感情；(10)为了吸

11、引听者的注意力，使言谈显有声有色与增强感染力，在说话中能够适当加进一些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈与用指指人；(11)在说话时切不可面露酒媚、低声下气的表情，企图以鄙薄自己来取悦于对方。这样做只能降低自己的人格。只有抱不卑不亢的态度才能获得对方的信任。总的来说，应试者在面试过程中，应始终给人以与悦、清爽、自然、大方的感受。2011河南选调生面试礼仪指导：着装艺术选调生考试面试的八项考核要素中，“举止仪表”这一要素占很大的比重，是相当重要的,同时第一印象直接影响到考官对考生随后答题的同意程度。永远不要对这样的话照单全收“能力是第一位的，其他的全都是次要这句话只说对了一半，事实上，没有一个

12、考官会对一个装扮逾遢不得体的考生心生好感，他考虑更多的是，你可能并不重视这次面试与这份工作，或者者，一个对自己很马虎的人，怎么可能认真对待我交付给他(她)的工作呢？因此从现在开始，检查一下自己着装装扮的每一个细节，认真考虑面试单位的需求与期待，就如同你精心准备面试答题理论知识一样，学会装扮也是你必修的功课。警察仪表特点：公务员、事业单位等政府部门人员通常衣着、仪表都以简单、朴素、庄重为主，当然，也不排除有个性特点有好看顺眼的，但是，参加面试时最好以安全系数较大的衣着为主，能够博得大多数考官的认同感。也就是说，要想在举止仪表上得高分，穿着装扮一定要与警察职务的严肃性、庄重性相习惯，尽量贴近下列原

13、则：选择简约得体的套装，配合精巧自然的妆容，表达成熟干练的气质。最后，你需要留给对方的印象是：严谨而不失活泼，青春而不失稳重。面试中，失败者的穿戴常常不合时宜。男士西装笔挺，却不打领带，脚蹬跑鞋，或者一身牛仔;女士则可能身着短裙，T恤飘飘洒洒，脚下是一双起码5cm的窗跟鞋。也许，他们认为自己这样“靓丽”不俗，却不明白，这一身穿着无异于在公共场面自我“曝光”说明自己“不入流”并蔑视注重与周围环境协调一致的人。一位面试官评论某位考生说：“X考生的着装，让我们很难同意她。她美丽活泼，衣着奇特，我认为她应该做演员或者模特儿，而不适因此在我们这儿整理文件。”而这位考生，她之因此如此穿着，可能只是选择的错

14、误，她认为这样能表现她自己，却忘了从面试官的角度考虑穿着。通常而言，面试官评判面试者的服装的标准是：协调中显示着人的气质与风度的档次；稳重中表达着人的可信赖的程度;特殊中言说着人的个性。只是，你也不必太过拘泥。或者者，你曾听说，在面试这种正式场合，男士一定要西装领带穿得笔挺，头发要一丝不乱，最好领带夹、西装手帕也要准备齐全;而女士则一定要穿着端庄合体，露出女性曲线，亳不拖泥带水，以给面试官留下精强能干、态度认真、工作勤奋的印象。但假如你从不穿西装，一身如此正儿八经的服装拘束住了你，该怎么办？服饰的最高境地是自然协调，假如你的衣着首先与你自己的个性、品味不协调了，你又怎么去期望它与面试的气氛相一

15、致？面试的着装是要郑重一点，但也不必为此而改变你日常中一贯的形象。比如，假如你从来不穿西装，大可不必为了面试而开创自己的一个新记录。要学会从过去的你的无数形象中选择与面试相匹配的地方。要相信自己的审美能力与身旁的众多“参谋”的审美能力。色彩是服装的重要的语言符号，无意中，面试官就会被你的服饰的色彩语言所打动。红色热情、积极，它显示着你的强大的个性强力，它表述着你强烈的主观意识与表现欲望。面试官习惯了沉闷的灰黑色，红色的感染力很容易打动他，令他振奋，印象深刻。但太浓烈的红色会使人有排斥的情绪。黄色代表着丰富的想象力与自我满足的倾向，黄色言说着你的自省能力、思考、分析及沉默往往超越你的行动力。寻求

16、公关、秘书的女性着黄色服装，易被面试官同意。绿色象征着平衡与与谐。绿色在表达着你的协调与理性，它在告诉面试官你办事干练可靠。这是面试官通常都可同意的色彩。蓝色宁静。蓝色说明着你稳重而保守，蓝色亦在提醒面试官“三思而后行”。因此，面试时尽量不要着蓝色服饰。粉红色随随便便，但它易给人轻率、圆滑、虚荣的印象。冷色调是男士面试时的最佳选择，它们给面试官留下的，是你的沉稳、牢靠、坦诚、朴实、冷静与负责。女士在红色外可选择中性色彩，它们向面试官传达的，是你的亲切、善良、自然与大方。服装的款式又是另一种语言符号。面试中，着装的款式宜简炼、朴素、不抢眼。服装的款式可分为“风格式服装”与“门面式服装”。“门面式服装”，纯为包装自己以博取别人的好印象，因此适于面试中，比如西装、套裙。但是，假如一款“风格式