水平四（初中）体育《单杠：单脚蹬地翻身上》单元教学设计方案.docx

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1、单杠：单脚蹬地翻身上单元教学设计方案教材名称单杠：单脚蹬地翻身上总课次5教学目标1、学生能在保护与帮助下较好的完成单脚蹬地翻身上动作，基本掌握蹬地摆腿，屈臂引体，腹部贴杠翻转成正撑，屈膝缓冲落地的动作方法。学会保护与帮助的方法。2、发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高控制身体的能力。3、培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识。教材重难点教学重点：摆腿引体、腹部贴杠。教学难点：屈臂引体与摆腿的配合。课次教学内容课时教学目标重点与难点教法、学法和知识点1握杠及摆腿练习1、使80%-95%的学生基本掌握单杠正反手握法及摆腿练习，70%-85%的学

2、生能腿伸直脚面绷自做高摆腿动作。2、发展上下肢力量与身体协调性3、培养良好意志品质，互相学习重点：直腿上摆难点：身体靠杠教法：1、语言强调动作要点2、示范讲解动作方法和保护帮助的方法3、巡回与个别指导学法：1、积极思考，认真听讲解看示范2、互相观察与指导，保护与帮助3、跳上成支撑（正反手握法）4、利用标志物练习摆腿高度5、支撑屈臂向前慢翻下知识点：1、杠后站立正握杠，蹬地腿先前一步，屈臂使胸部靠近单杠，蹬地，另一腿向杠的后上方摆腿2、正握杠，跳上成支撑，以腹为轴前翻下。2蹬地摆腿练习1、使75%-90%的学生能基本学会单杠单脚蹬地翻身上蹬地、摆腿的技术动作及保护与帮助的方法，60%-75%的学

3、生能连贯协调的完成蹬地摆腿，屈臂引体，倒肩，拉压杠，腹贴杠动作。2、发展上肢与腰腹力量，增强身体协调性。重点：蹬地快而有力、摆腿向上方难点：协调用力、重心贴杠教法：1、结合图例示范，讲解动作方法和保护帮助的方法2、分组练习，巡视指导，语言提示3、组织展示，集体讲评学法：1、积极思考，认真听讲解看示范2、斜身引体，斜身引体蹬摆腿3、从蹬体操垫到蹬跳箱盖最后无辅助蹬地摆腿练习课次教学内容课时教学目标重点与难点教法、学法和知识点23、在注重自我保护的同时发扬勇敢、顽强、果敢的精神以及互助互爱的团队意识4、利用标志物练习摆腿高度与方向（单腿触踢，双腿触踢）5、积极保护与帮助6、分层练习，踊跃展示知识点

4、：1、蹬地、摆腿，屈臂引体、倒肩、拉压杠、腹贴杠2、保护与帮助：保护者站于杠前练习者摆动腿一侧，当蹬摆开始时，一手托腿一手托腰3单脚蹬地翻身上练习1、认知目标：掌握了解单脚蹬地翻身上的技术要领及学练方法，理解常用体操术语。2、技能目标：使30%-40%的学生在辅助器材的辅助下和60%-70%的学生在保护帮助下完成单脚蹬地翻身上的蹬地、摆腿、屈臂引体、拉压杠、腹贴杠翻转成支撑动作。学会保护帮助的方法和安全知识。3、发展学生力量、灵敏、协调性。以及培养学生身体的空间感知、定向和平衡能力。4、情感目标：培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识。教学

5、重点：摆腿引体，腹部贴杠教学难点：蹬地、摆腿和引体贴杠举腿的协调配合教法：1、结合图例示范，讲解动作方法和保护帮助的方法2、分组练习，巡视指导，语言提示3、组织展示，集体讲评学法：1、积极思考，认真听讲解看示范2、拉杠摆腿、腹部贴杠（5-8次）3、双手直臂俯撑，一脚蹬地，并腿支撑（5-8次）4、利用栏架仰卧悬垂蹬地摆腿翻身上5、利用保护带做单脚蹬地翻身上6、在保护帮助下做单脚蹬地翻身上成支撑（录像横向纵向对比反馈，改正）7、积极保护与帮助8、分层练习，踊跃展示知识点：1、蹬地、摆腿，屈臂引体、倒肩、拉压杠、腹贴杠、并举腿翻臀，制动、抬上体、翻腕、抬头挺胸、两臂伸直成支撑。2、保护与帮助：（1、

6、保护者站于杠前练习者摆动腿一侧，当蹬摆开始时，一手托腿一手托腰，助身体向后翻转。2、当腹部靠杠时，换成一手托肩，一手托膝上方，帮助控制支撑平衡。）课次教学内容课时教学目标重点与难点教法、学法和知识点4单脚蹬地翻身上完整动作1、使85%-95%的学生在保护与帮助下完成单脚蹬地翻身上动作，使70%-80%的学生能基本独立完成单脚蹬地翻身上动作，基本掌握蹬地摆腿，屈臂引体，腹部贴杠翻转成支撑，屈膝缓冲落地的动作方法。学会保护与帮助的方法。2、发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高控制身体的能力。3、培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识。重点：蹬地

7、拉杠腿后摆，举腿后伸抬上体难点：双臂拉杠和腹部贴杠的时机把握教法：1、结合图例示范、讲解动作方法和保护帮助的方法2、分组练习，巡视指导，语言提示3、组织展示，集体讲评4、改进提高练习学法：1、积极思考，认真听讲解看示范2、模仿老师动作听口令统一练习3、先分解再完整练习4、分层自主练习，听老师提示，及时改正动作5、主动展示，积极互评知识点：1、单手举手示意，蹬地、摆腿，屈臂引体、倒肩、拉压杠、腹贴杠、并举腿翻臀，制动、抬上体、翻腕、抬头挺胸、两臂伸直成支撑，然后屈膝缓冲落地，两臂斜上举完成动作。3、保护与帮助：（1、保护者站于杠前练习者摆动腿一侧，当蹬摆开始时，一手托腿一手托腰，助身体向后翻转。2、当腹部靠杠时，换成一手托肩，一手托膝上方，帮助控制支撑平衡。）5单脚蹬地翻身上考核1、掌握单脚蹬地翻身上动作技术及评分方法。2、加强力量素质，发展全身协调性。3、互相鼓励，争创佳绩，勇于展现自我教学重点：协调用力、控制身体有节奏教学难点：姿态优美、动作连贯教法：1、语言提示重点要点2、讲解测试与评价方法3、强调安全，注意自我保护和互相保护4、组织学生进行测试学法：1、认真听老师讲解测试与评价方法，注意事项。2、认真改进动作练习3、积极参与测试，勇于展示自我。4、做好保护与帮助