水平四（初一）体育《快速跑》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx

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1、快速跑单元教学计划学习目标1 .了解跑、跳、投的技术原理及身体锻炼功能。2 .巩固短跑、耐久跑、蹲踞式跳远和多种形式的投掷实心球基本技术。3 .掌握发展速度、耐力、力量等体能的练习方法。4 .提高学习田径运动的兴趣，形成克服困难，坚忍不拔的意志品质及互帮互助精神。学习重点1 .巩固和提高跑、跳、投掷的基本技术2 .掌握发展体能的各种练习方法学习内容课次主教材辅助教材备注1起跑及起跑后的加速跑游戏：喊号追人1 .利用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立正确的技术概念2 .通过多种练习方式提高学生的运技能水平3 .利用各种练习手段发展学生的体能及自我锻炼的能力4 .培养学生自主，探索、合作学习的能力。

2、2快速跑游戏：快速传导3途中跑游戏：抢球追人4冲刺跑迎面接力赛5变速跑游戏：迎面接力赛6测验IOO米快速跑磨课计划群组名称：课例名称：华东师范大学出版社体育与健康初中快速跑所属类别：初中体育与健康（初中一年级）目标任务：1 .通过本课例研究，用多种练习手段，改善学生动作质量，提高快速奔跑能力，掌握提高快速跑能力的锻炼方法，理解快速跑的价值。2 .通过本课例研究，加深群组教师们对课程标准的理解，掌握集体备课和“三备两磨”的流程，进一步提高教研水平。研究问题：如何设置有效的练习过程和手段，使速度素质练习和技术学习有效结合，提高学生快速跑能力。研究说明：1 .研究问题的形成过程：本组在归因分析时发现

3、，快速跑的内容比较简单、技术比较单一，若单纯一味地重复练习，无疑是单调的，所以学生很容易产生疲劳感，失去练习的兴趣。激发学生的练习兴趣、培养学生的快速跑能力是大家比较关注的问题，这就要求我们教师要充分挖掘教学方法和手段，利用充沛的教学资源，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好的完成教学目标。教学中，运用不同的手段，围绕教学特点，设计快速摆臂、快速步频等多种形式的游戏活动，提高学生快速反应和快速运动能力，逐步过渡到完整诱导性练习，提高学生快速蹬摆能力。在反复运动中发展学生体能，运用合理技术，促进学生奔跑能力的发展。因此，确定了本组的研究问题。2 .本课例研讨追求真实、高效，让学生在主动尝试中

4、学以致用，在游戏比赛中渗透快速跑的技术。让课堂练习成为学生形成自我个性发展和终身体育的途径。通过亲身经历的过程，内化为对体育的兴趣与能力。通过评价反馈，使学生认知自我水平。提升群组教师的了解学生、钻研教材、改进教法、协同合作能力的作用。“快速跑”课堂教学设计一、指导思想：本课以新课程标准教学理念为指导方针，体现“以人为本”，“健康第一”的教学思想。通过各种活动形式，营造快乐有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创造思维，同时培养学生自主合作探究精神；通过体育与健康课的教学,以教师为主导，以学生为主体的互动学习过程；通过学生良好合作与竞争，提高学生的综合素质，从而使他们学会在生活中合作、创新、享受

5、。使每名学生在提高自己的跑速的同时，真正的体验到成功的快乐。二、教学目标：1 .让学生学习并掌握发展快速跑能力的基本方法。2 .增强学生体能，提高学生快速奔跑的能力。3 .培养学生团结协作、勇于拼搏的意志品质。三、教材分析：本课是快速跑单元教学中的第二次课。快速跑的教学内容相对来说比较枯燥，形式比较单一，本课的重点是通过变换组织形式，提高学生快速跑的能力，进一步学习快速跑的一些动作方法，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术，为今后的教学打下一个良好的基础，并以此提高学生的竞争意识和团结合作精神。四、学情分析：快速跑教学是学校体育中的一个重点教学内容

6、，各个阶段的学习目标不同，初中学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓，他们敢于表现自己。所以在本课的设计中，采用一些比赛的方法来提高学生的积极性，充分调动学生的兴趣，从而达到学习目标。五、教学重、难点：重点：掌握快速跑的技术要领难点：学生对跑的兴趣，形成坚持锻炼的习惯六、教与学的方法：本课主要采用教师启发指导，学生分组练习的教学策略，充分发挥学生的主体地位。运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展；课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，以乐中学、乐中练为主线，突出合作学习，力求做到合理、紧凑、流畅、新颖。学习阶段：水平四年级：七年级人数：授课教师:教

7、材内容快速跑(62)学习目标1 .让学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。2 .增强学生体能，提高学生快速奔跑的能力。3 .培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。重点掌握快速跑的技术要领难点学生对跑的兴趣，形成坚持锻炼的习惯。结构教学内容教师指导学生活动组织形式与要求时间开始部分一、课堂常规：1 .整队、报数、问好。2 .宣布本课任务3.检查服装，安排见习生,提出安全要求。二、热身活动1 .绕场地慢跑两圈2 .绳操(4-8拍)a.伸展运动b.体转运动C.体侧运动d.踢腿运动.弓步压腿-1提出目标任务，强调学习纪律。2.语言提示本课学生可能出现的问题，激发学生跑

8、前的信心二1.提出活动要求和注意事项2.鼓励学生创新精神一1认真听讲、明确目标。2.情趣振奋,产生对课的期待。精神饱满,队伍整齐。二1.学生按照老师要求慢跑2.各队同学积极配合并积极参与一、组织：coooOOOOOO)要求：快、静、齐，注意力集中。1 .老师带领本组同学进行热身2 .跑步时注意跑速3 .做操时注意动作到位、整齐。14一、辅助练习1 .摆臂练习2 .高抬腿练习一、教师领做-击打节拍提示学生做。、1按教师提示进行练习2.注意力集中，动作规范。一、组织：在圆圈上散点站立2准备部分二、快速传导游戏站成二列横队,听老师口令:举起右手,学生向老师的左手方向快速跑出；举起左手，学生向老师的右

9、手方向快速跑出。二1介绍游戏方法，提出活动要求。2.考查学生反应能力。O二、1.两人间隔适当2 .快速做出判断3 .注意力集中并遵守游戏规则二、组织：二列横队相对站立3一、体验快速跑一1讲解练习、一、组织：基本部分1 .站成两队,体验快速跑时的摆臂与蹬地动作2 .体验快速跑完整动作3 .简短呼吸调整放松二、快速跑示范讲解1 .通过体验，引导学生找出决定跑速的因素。2 .教师示范、讲解3.动作要领:后蹬充分，快速积极，前摆幅度大,步频快，重心移动平稳,两臂摆动配合好。三、快速跑练习1.利用跳绳练习频率3 .两人一组,练习后蹬4 .教师统一口令，完整练习5 .各组展示、评价5.改进练习四、快速跑接

10、力赛（拓展）1规则：分成实力均等的四个小组，分别站在起点线的后面,听到口令后迅速向终点跑出，到达终点后拿起跳绳，跳10个返回起点与下一名同学击掌站到队尾，以此类推，看那一组先完成，按完成先后排名。2.组织评价五、体能练习1立卧撑：10个X2组；2.1分钟跳绳X2组。方法和要求2.发出跑的指令二、1 .导入学习内容2 .示范、讲解跑的方法3 .让学生了解要领三、1 .教师指导、参与2 .进行提示，带领学生学习3 .及时改进学生动作4 .对学生动作作出评价四、1 .讲解游戏方法和注意事项2 .下令比赛开始3 .语言激励学生4 .简评比赛情况五、1 .教师提出要求2 .指导学生完成1 .认真听讲2

11、.进行体验练习3 .各组讨论快速跑时应注意的事项.、1 .积极参与，了解决定跑速的因素。2 .仔细观察,认真听讲,学习快速跑动作要领三、1 .按要求进行练习2 .按秩序返回3 .展不成果四1 .认真听讲,听清楚比赛规则和要求2 .安全进行比赛并自觉遵守比赛规则3 .适时助威呐喊4 .各组小结五、1 .明确练习要求2 .努力完成任务二列横队二、组织：二列横队三、分成四组麟I_I懿1.微I_学I懿1.潮四、XXX-XXXXXA1.每组一路纵队2.绕标志物返回五、四列横队，适当间隔231556结束部分一、放松整理1 .在音乐伴奏下放松2 .呼吸调整二、总结讲评三、布置任务，收拾器材，下课1 .带领学

12、生放松2 .总结本次课情况3 .提出要求1.全身心放松2.畅谈本次课体会集中适当分散4场地器材标志筒12个；播放机一台；秒表一块；跳绳37根。预计运动密度：40%预计平均心率：120130次/分钟课后反思本节课技术学习强度大、枯燥乏味，我在教学中，采用了分解示范，分组练习、游戏比赛，让学生在玩中学，努力提高学生学习兴趣，培养终身体育意识。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视，在动作技术得到巩固的同时身心也得到了锻炼。当然教学中也有个别学生能力差，动作变形，无法很好完成动作技术。因此应鼓励学生加强训练，进行分层次教学。练习的次数可以增加一些，这样更有利于学生体验和掌握动作技术要领。