水平四（七年级）体育《前滚翻后滚翻及素质练习》教案.docx

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1、前滚翻、后滚翻素质练习教学设计（第一课时）本课的设计思路：一、指导思想本次课以体育与健康课程标准为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础。二、教材分析本节课是七年级（水平四）的技巧教材前滚翻，前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为后滚翻打下基础，便于以后技巧联合动作教学服务。学生在前滚翻、和后滚翻过

2、程中，身体容易打开，身体产生倾斜。本课将前滚翻后滚翻定为新授课，通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。三、学情分析教学对象是七年级的学生，他们注意力集中时间较短，但富有丰富的想象力。他们正处于身素质发展的敏感期和生长发育期,可塑性大,好胜心强，并对前滚翻后滚翻技术应有一定的了解。我采用直观的教学方法，利用新异的教学方法和组织形式，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生想学、乐学的内容。并根据学生的年龄特点和认知水平出发，并在练习中加以适当素质练习，为学生创造一个愉快的学习氛围。四、教学目标1运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。2 .

3、运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻后滚翻动作技术。3 .身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质和上下肢的力量。4 .社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。五、教学重难点：教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。六、教学策略：本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标。内容采用：前滚翻后滚翻练习。在教学过程中首先结合日常生活导出本节课所学内容，增加学生学习兴趣，采用了讲解、示范（正面、侧面）、启发、点拨、（球和正方体哪个滚得快？）循序渐进、因材施教、个别指导、

4、学生重复练习法、预防和纠正错误法（将A4纸夹在脖子和两膝之间等解决低头含胸和夹腿的问题）比赛法以及游戏等方法，了解学习前滚翻和后滚翻。同时，为了培养良好的人际合作关系，让学生在教学内容中增加了互帮互助的环节，以此来让学生体验体育活动的乐趣。七、教学过程（1）开始部分：首先是体育课的课堂常规，强调活动时注意安全（2）准备部分:在跑步的过程中加入蛇形跑和螺旋跑增加趣味，以及抢站垫子的游戏。热身后做徒手操练习充分活动各个关节。(3)基本部分：进行前滚翻后滚翻的教学、分组练习以及学生展示和拓展练习、然后组织游戏”前滚翻接力”和素质练习，进一步巩固。(4)结束部分：1、采用意念放松2、闭目采用武术的太极

5、拳呼吸方法(腹式呼吸)放松3、总结本节课的上课情况以鼓励为主，并宣布下节课内容八、场地器材：场地：15米*30米=450平方米1片；器材：垫子20个；空白A4纸：12张；九、预计教学效果：平均心率：100次/分一120次/分最高心率：140次/分一160次/分十、课后反思与总结：本节课的整体效果没有想象中的好，学生对事物的接受能力各有差距。对于内向、缺乏自信的同学，应注重给学生鼓励以建立自信心为主，以及身体较胖的同学，要让学生有学习的欲望，努力的方向。前滚翻后滚翻接力时不能较好完成动作的同学，可安排当裁判。教学形式应进行改善，亮点不是很多。课时教案年级人数周次日期教师班级课次教学目标：1 .运

6、动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。2 .运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻后滚翻动作技术。3 .身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质和上下肢力量。4 .社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。课的部分课的内容组织与教法时间开始部分1、集合整队2、点名报数3、师生问好4、检查服装5、宣布本节课的内容和安全要求1、体委整队：成四列横队，男女同学各两行。yyy要求：快、静、齐！美2、教师讲解本节课安全要

7、求，安排见习生以及要求同学之间要互相鼓励和帮助。2分准备部分1、慢跑教师课前将垫子摆好，学生听口令成一路纵队跟随教师进行绕垫子蛇形跑和螺旋跑增加趣味。准备部分2、抢站垫子3、徒手操头部运动扩胸运动振臂前屈加绕环弓步压腿侧压退膝关节运动手腕、脚踝关节在围垫子慢跑时听教师口令抢站垫子，例如：教师喊“3”则只能3个人站在垫子上，没站在垫子上同学或没按照要求的同学“奖励”两个深蹲。徒手操：成集合队形散开，体委领做H*关*要求：动作用力到位，各个关节要活*关*动开，教师巡视。6分基本部分1、前滚翻教学（7分钟）教师提问：我们在日常生活中跑步时被东西绊倒脚怎么办？直接抢在地上还是该怎么做呢？引导学生思考教

8、师在中间示范教学，首先跋关跋跋娥转关*皴然皴*模仿被东西绊倒时直接趴在垫*口上（告诉同学们这样容易“破相”）然后再做被绊倒时接前滚翻，让学生发现前滚翻的重要性，另外通过示范、讲解动作要领及易犯错误让学生对动作有个完整的概念。动作要领：蹲撑，同时屈臂、低头、两脚蹬地、两腿蹬直、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。滚翻经枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后迅速抱小腿团身蹲撑。前滚时，头的着地点在手的前面不要太远，手离身体要进一些。2、分组练习（12分钟）分组练习队形：把学生分为八组进行练习。找一位学生做动作教师对其进行保护与帮助的示范，先让学生练并讲解，让每位同学都知道该如何进行保护与帮助。习原地低头团身

9、找感觉每组选出一个为组长，带到指定区域。关跷*毅关皴关羽%*然后练习团*口口|基本部分身的后背滚动。做“不倒翁”练习，增加学生学习兴趣*修皴*%*听教师口令进行各项辅助练习练习完整动作时注意学生易犯的错误，往往用头顶着垫子，或臀部提的太高。重心前移时不能迅速屈臂、团身，两臂力量不均，屈臂程度不同，往往造成翻滚轨迹的偏差，导致翻滚不正确。（告诉他们垫子27分完整动作每人10次下面有“武功秘籍”每组一张A4空白纸，让学生滚翻时夹在脖子下面，不能掉地，这样便可解决低头含胸问题；也可夹在两腿膝盖处，解决腿并拢问题等）（4）练习的过程中可选出几位有代表性的同学作示各组学生听教师口令逐一进行练习范，让其他

10、同学们挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。教师巡回指导，鼓励动作技术较差的同学，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。基本部分3、学生展示及拓展练习4、游戏：名称：前滚翻接力要求：“安全第一，比赛第二”规则：前滚翻动作要规范，动作不规范的同学需从起跑处重新再来。等待击掌的同学应站在起跑线后，否则视为犯规，需到线后重新再来。（8分钟）每组选一位同学进行成果展示。然后教师可以做前滚翻交叉转体180度、前滚翻分腿起或鱼跃前滚翻进行拓展展示以激发学生兴趣和提升学生对下节课内容的期盼。游戏：前滚翻接力（1）把学生分为男、女人数均相等的两组，在

11、每组前面10米处和20米处各放两个垫子。比赛过程中应给队友鼓励、加油！IIII跋跋*I1I1符关关*跋符跋*O匚D符皴娥*无领头O*关跋*（2）可找身体不适的同学站在各组起跑线及垫子边当裁判。教师发令后，每队的第一个同学就快速跑到第一个垫子处前滚翻,接着在跑到第二个垫子处再做前滚翻，然后再跑回原点打下一个同学的手，下一个同学出发。（3）注意提醒同学们不要只徒快而改变了前滚翻的技术要领，在学生前滚翻的时候注意观察学生，注意安全。（4）男女各为两组分别进行比赛，输掉的一方将得到锻炼身体的机会。奖励：男生三个俯卧撑，女生三个深蹲起。27分结束部分1、集合队伍2、总结本课完成情况3、安排学生回收器材4、放松、下课要求：1、总结并指出大部分同学存在的共,eiJ任关羽娥跋跋跋关关关赎关皴*2、师生互评，以鼓励学生为主，00100111评价学生这节课的表现。*3、舞蹈放松（随音乐）5分练习密度预计平均心率：IOO次/分一120次/分最高心率：140次/分160次/分场地器材场地：篮球场1片；器材：垫子18个；空白A4纸：10张；课后反思总结