挫折教育主题班会课教学设计.docx

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1、挫折教育主题班会课教学设计教学目标：1 .让学生明白人生难免会遇到挫折，应该冷静面对。挫折的后果是不同的。挫折可以磨练人，挫折孕育成功。2 .使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质。3 .引导学生学习应对挫折的方法和技能。教学重点：学会应对挫折的方法、技巧教学难点：学会以积极向上的态度对待挫折。教学准备：1.准备两到三条关于挑战和挫折的信息，比如把生活中的不幸事件作为残疾人成功的机会和例子，并将其制作成小故事进行展示。2、教师反思自己生活中遭遇到的挫折经历，与学生交流。3.准备相关歌曲：流行歌曲风雨过后总是阳光。4、让学生收集自己喜欢的关于人生观的格言、短文

2、、诗歌等。教学内容和步骤：一、导入每个人的人生道路都是曲折的，会遇到无数大大小小的障碍。这是生活中不可避免的经历。那么，当我们在学习、生活和工作中遇到困难和挫折时，我们是否感到沮丧、抱怨和无法恢复？还是积极面对，吸取教训，开始新的斗争？在这次班会上，我们想讨论如何面对挫折和挑战挫折。二、分享歌曲阳光总在风雨后问问题：歌曲中的阳光是什么意思？风雨是什么意思?三、在你的生活中、学习中是否也曾遭遇过这些“风雨？三种类型的挫折四、讲故事，引导学生正确认识挫折的价值1 .李俊滕、李宏伟的讲话2、老师小结：面对挫折，坚韧不拔，知难而进，以自信为勇，以自主为舵，借磨难激发自己的潜能，为自己嬴得了精彩的人生。

3、五、展示四个例子，学生们开始讨论：他们这样做对吗？引导学生学会应对挫折的技巧1情景聚焦：2 .学生讨论和交流（心理学观点和正确的解决方案）3 、教师小结：积极面对挫折的技巧：（1）客观冷静地分析挫折的原因；（如果测试失败，可以进行归因分析）（2）正确认识成功与失败;（没有成功就算是失败吗？失败是成功之母）（3）不要逃避，不要责怪自己；（如果工作中的错误受到批评，你不应该总是想着如何避免错误，而是如何做好工作”。）（4）寻求克服挫折、解决危机的有效途径；（如制定改进某学科学习的具体措施）（5）增强心理承受力；（胜利不骄，失败不馁，得失不惊）六、老师讲述自己面对挫折的事以及如何去应对挫折七、教师总

4、结：不经历风雨，怎么见彩虹，同学们，你们每一个人都拥有一条色彩斑澜的人生道路，那是你们的过去，也是你们的将来。每一种颜色都是一道美丽的风景，用心去创造更加丰富的色彩，生命会因此而精彩。八.全班同学都唱了雨后总是阳光灿烂【案例】最大的宝藏沙特阿拉伯有一个25岁的女孩非常漂亮。但不知什么原因，她哑巴了20年。多重治疗无效。一天，媒人带来了一个比她大25岁的丑老头。女孩的父亲强迫她嫁给他。匆忙中，女孩说出了20年来的第一句话：我宁死也不嫁给他！女孩的声音嘶哑未经治疗就痊愈了。中国医部全录记载：明朝年间，某地一姑娘得了一种怪病，打哈欠后两上肢再也放不下来了，家人只好请来郎中诊治。只见郎中看着病人说，治

5、这病必须用艾叶炙肚脐下的丹田穴。说完，就动手去解姑娘的裙带，姑娘羞得忙用双手来护，不知不觉中两个上肢都放下来了。从某种意义上说，这属于医学范畴。但这并非没有对生活的启迪。只要一个人处在特定的环境氛围中，给人以刺激，往往会在人体内激起一种潜在的神秘力量，彻底缓解原有症状。事实上，许多研究人类潜能的科学家已经指出，人类90%的能力处于休眠状态，尚未被探索。一些专家甚至说，95%的人的能力没有被用于生活和工作中。人是极容易安于现状的我们的惰性是阻碍进步的最大障碍一旦走入这个死巷，就很少能够出来。有的人终其一生也不知道自己的潜能到底有多大。假如我们多给自己一次崭新的尝试多一点勇气多一些勇往直前的干劲或

6、许你会发现一个全新的自己。你不但能做而且能做得很好。5 .学会人际沟通和宽容人是社会的人，交往是人生发展的内在需要。当一个人的交往需要没有得到满意时.就会情绪低落，甚至会产生孤独、空虚、抑郁、自卑和恐惊等不良心理，严重的会在行动上表现出自我封闭、逃避现实、自暴自弃，或与外界冲突、对抗，甚至丧失生活的信心和勇气。处在青年期的大学生，这种交往的需要更加强烈。许多同学都有这样的体会，与朋友在一起共同从事一项有意义或有趣味的活动，它可以放松紧张的情绪，头脑风暴，获得启发，使人们放松，快乐和高效，使生活丰富多彩。正如美国著名心理学家罗杰斯所说：只要我们能营造一种真诚共处、相互理解、相互尊重的氛围，奇迹就

7、会发生。每个人都能从僵化变为灵活，从静态变为动态，从依赖变为自主，并逐步实现其全部潜力。培根说：如果你把你的幸福告诉一个朋友，你会得到两种幸福；如果你把你的悲伤告诉一个朋友，你会被分成一半的悲伤。善于沟通的人通常是健康、快乐和成功的。在人际交往中，人们的自信往往受到他人评价的不同程度的影响，各种心理障碍往往与缺乏自信有关。因此，在交流中保持自信，学会不在乎他人的评价是非常重要的。如果一个人的自信只能通过别人对自己的肯定来建立，那么他不仅没有真正的自信，而且在遇到困难时很容易动摇。一些大学生在人际交往中缺乏自信的原因往往不是他们真正缺乏能力，而是因为他们太敏感，太在意他人的评价。而是因为他们太敏

8、感，太在意别人的评价。他们往往被他人的评价所束缚，无法清晰地思考和自由地表达，在人际交往中胆小。因此，大学生应该学会对自己和他人的评价做出全面、客观的分析。培养真正的自信。宽容不仅是一种美德，也是交往成功的重要保证和心理健康的表现。宽容既表现为对他人的宽厚容忍、不斤斤计较，也表现为对自己的悦纳包涵，不过分苛求。悦纳自己、悦纳他人是心理健康的重要原则。6 .正确的自我定位自卑、自负、争强好胜、相互攀比、盲目竞争都是不恰当的自我定位。大学生要尽力避免。这样既有利于自身发展，又有利于心理健康。此外，不少大学新生都有一个不好的习惯，就是同一时间想做很多事情，仿佛同一时刻有许多事情压到自己头上，等着去处

9、理、去完成。这是造成心理紧张、焦虑、烦恼的一个重要原因。一些新生常常感到自己有许多东西要学，有许多事情要做，但又不知从何入手，内心的焦虑。这是一个对心理健康有害的坏习惯。当我们面对很多事情时，我们会感到紧张、担心和焦虑。这种感觉不是因为学习和工作，而是因为我们的心理状态。原因是我应该马上完成事情。事实上，我们一次只能做一件事。如果我们不贪图更多更快的时间，把注意力集中在手头正在做的事情上，一个接一个地做，我们会感到放松和充实，不会有匆忙和焦虑，我们可以做得更好。（角色放弃）7、善于疏泄情绪从心理健康的角度来看，过度压抑情绪，尤其是不良情绪，只会加剧情绪困扰，不利于心理健康。适度的宣泄可以释放不

10、愉快的情绪，从而放松紧张的心理。但是我们应该注意节制，否则它不仅会影响我们自己，还会伤害他人。【案例】清点生活在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它的身体很小，但却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸食动物血为生。攻击野马时，它通常附着在马的腿上，用锋利的牙齿刺伤野马的腿，然后用尖嘴吸血。无论野马如何学欧和奔跑,它们都无法驱逐这种蝙蝠。蝙蝠可以平静地吸附在野马上，落在野马的头上。它在吃饱之前是飞不走的。野马经常在愤怒、奔腾和流血中无助地死去。当动物学家分析这个问题时，他们一致认为吸血蝙蝠吸收的血液量是微不足道的，远远不会让野马死亡。野马的死亡是由它的暴力习惯和奔驰造成的。【课堂提问】野马的死亡对于我们有什么样的启示？（请2-3个学生回答）【案例分析】在一次小挫折面前，野马不知道如何控制自己的情绪，而是盲目地狂奔,导致了自己的死亡。面对挫折时，大学生应该学会理性乐观，学会适当发泄，不要放纵自己的不良情绪，否则会影响身心健康。