水平四九年级体育善于休息 增进健康导学案.docx
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善于休息增进健康导学案学习目标:1.通过本节课的学习能够归纳睡眠的作用,知道初中生的睡眠时间。2 .举例说出不同的休息方式,会选择适宜的休息方式。3 .知道沉迷网络的危害,建立正确使用网络的习惯。思考回答1:“连续减少唾眠实验”对身体造成什么影响?我们该如何改善睡眠?思考回答2:睡眠只是休息的一种方式。那么休息还有那些其他的方式呢?思考回答3:在紧张的学习之余,你常采用的休息方式是什么,是体育活动还是趴在桌上休息?请同学们做出选择并说明理由。话题讨论:上网是一种好的休息方式吗?请说明理由。思维导图:姓名:
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