小学2023年春季开学第一课活动教案 汇编五份.docx
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1、小学2023年春季开学第一课主题活动教案一、教学目标1、明白食物包含的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。3、了解健康标志土什么,明白安全饮食的常识。4、培养关注自我饮食健康的职责感,养成良好的饮食习惯。二、教学重点明白如何健康饮食?三、教学难点培养关注自我饮食健康的职责感。四、教学过程(-)谈话导入1、讨论:小朋友,在你的印象中,你觉得什么样的人是健康的?(学生各抒己见)2、是啊,过胖、过瘦、面色蜡黄都不能称为健康的人。看来,一个人的健康直接跟饮食有关,所以,在日常生活中,我们必须要注意健康饮食。(板书课题:吃出你的健康来)学生
2、齐读课题。那如何做到健康饮食呢?(二)好好吃早餐1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。可是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和细心对待,民以食为天,食以安为重。下头请听一个故事。(故事大概资料:一位小朋友每一天早上总喜欢睡懒觉,怕上学迟到又没有时间吃早饭,结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了,更别提上课认真听讲了。)2、小朋友听了这个故事后,有什么话想说?早餐对我们有多重要呢?(三)饭前饭后多补水身体缺水时,新陈代谢大大减慢。所以,人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分,你应当每一天喝两升水。这包括喝白开水,或在早餐时喝牛奶、午时休息时喝橙
3、汁、晚饭时喝汤等等。为什么需要这么多的水呢?因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中,大约有一升水是经过排尿排出体外。另外一升水是经过汗和呼吸排出体外。可是,即使你吃的是固体食物,你也有可能吸收了同样的水分。比如,多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包,也能补充一些水分。(四)有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力,不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食,把握好进食的时间,吃点零食对健康也有好处。有些零食包含身体所需的各种营养素,所以,能够适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不一样的功能:花生:花生中富含维生素B2,多吃些花生,有助于防治口唇干裂。核桃:核桃中包含丰富的生长素,能使指甲坚
4、固,不易开裂。同时,核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。葵花籽:葵花籽包含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于坚持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。无花果:无花果中包含类似阿司匹林的化学特质,可稀释血液的流动,从而使大脑量充足。奶糖:奶糖含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神清气爽,皮肤润泽。吃零食在两顿饭之间,不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃,都不是好习惯。零食就是零碎食物,所以,不能吃得太多,只能作为生活的调味品,更不能影响正餐的食欲。(五)良好的烹调促进健康良好的烹调能减少食物营养损失;不恰当的烹调,会大大降低食品中的营养含量。比如,有些
5、烹调法损失会损失食物中的维生素,而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。煮:煮过的蔬菜,会损失百分之七十的水溶性维生素,B族维生素和维生素Co蒸:蒸比煮,能够保留更多的营养成分,但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。微波加热:如果使用较少的水,微波加热能保留部分的水溶性营养成分。烘和烤:烘烤的高温,会损失维生素C。烘烤家禽类食品,需要彻底烤透。小学2023年春季开学第一课主题活动教案教学目的:1、初步认识各种交通信号、标志和标线的作用。2、懂得应当自觉遵守交通法规。教学过程:一、导入随着交通事业的发展,道路上的车辆越来越多,交通安全问题越来越受到人们的重视。这就要求我们每个人不断提高交通法制观念
6、,增强交通公德意识。二、新课1、认识交通警察。(1)学生自读书。(2)出示图片。(3)学生看图说说:谁是交通安全的维护者?你心目中的交通警察是什麽样的形象?教师补充:交通警察是国家维护交通秩序和安全的武装力量,他们是交通安全的维护者,不论严寒酷暑,他们都坚守岗位,指挥着来往的车辆和行人。仅有服从交通警察的指挥,才会有良好的交通秩序,才能保证车辆和行人的安全。2、认识交通标志。(1)课前,教师让同学们在出行中观察道路边的各种交通标志,能说说你们观察到了什么吗?(2)出示挂图,请学生指出图中的各种交通信号、标志、标线,并说出它的作用。(3)在我们日常的出行中,当看到这些交通信号、标志和标线时,应当
7、怎样做?(4)教师归纳其实,国家有关部门规定的交通标志和标线共有IOO多种,今日我们认识的只是其中几种常见的交通标志。3、过渡:为了保证交通安全,除了以上这些必要的交通措施外。国家还制定了相关的法律规定,这就是中华人民共和国道路交通管理条例。(1)出示图片说出图片上行为的对与错,为什么?(2)说说你在出行中,看到人们是怎样遵守交通法规的?(用具体事例、自画画或图片说明,能够把图片、自画画粘贴在黑板上)(3)请你对着图上的资料,说一句赞扬或警示的话。(4)怎样把我们今日认识的交通标志和交通法规让更多的人都明白?教师提意:用我们搜集的材料制作一期注意交通安全的黑板报,向更多的教师和同学宣传有关交通
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