黄羊川九年一贯制学校2022年春学期跳绳计划.docx

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黄羊川九年一贯制学校乡村学校少年宫跳绳社团活动计划（2021-2022学年度春学期）一、指导思想：跳绳是一项趣味运动项目也是一种艺术表现形式，可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。孩子们在跳绳中提高了运动能力，加深了对于外界事物的认识和理解。跳绳动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。二、教学目的和任务：1、促进少儿体、智、德、美全面发展。2、学生了解和掌握身体运动的一般规律，各种动作的名称要领和实际感受。三、活动安排第一阶段1、学习基本功（包括手型）和脚位（勾绷脚地面练习。（23周）2、基本跳法训练（35周）第二阶段基础知识与技能训练1、甩绳基础训练。（69周）2、腿部练习、后退练习。（1014周）第三阶段1、手、脚基本功的综合训练。（1516周）2、单跳训练（1617周）第四阶段排练训练1、单人单跳训练。（1819周）2、集体跳法的训练。（20周集中训练）

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关键词：: 黄羊川九年一贯制学校 2022 学期跳绳计划

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