春季幼儿卫生保健常识及注意事项.docx

《春季幼儿卫生保健常识及注意事项.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《春季幼儿卫生保健常识及注意事项.docx（4页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、春季幼儿卫生保健常识及注意事项一、卫生保健1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点一11点，下午2点一4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动,并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。二、饮食保健1、饮食应做到营养均

2、衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。4、春天要摄入充足的维生素C,维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有

3、毒物质排出,降低生病的概率。三、穿衣保健1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻。又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。3、因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为宝宝替换。四、疾病预防春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。L春季常见疾病【呼吸系统疾病】呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、

4、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。【传染性疾病】春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、猩红热、手足口病等。【过敏性疾病】春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。2.疾病预防措施2.作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢?1、加强体育锻炼、增强体质注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（待疫情结束后），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。2、接种疫苗严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。3、定期消毒孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。4、作息规律合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。5、减少外出减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。家长朋友们：孩子的健康是我们共同的心愿，相信我们家园携手，一定能让孩子们健康成长，享受快乐明媚的春光！