爱眼日宣传资料：中小学生爱眼护眼知识（方法）.docx

《爱眼日宣传资料：中小学生爱眼护眼知识（方法）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《爱眼日宣传资料：中小学生爱眼护眼知识（方法）.docx（1页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

爱眼日宣传资料：中小学生爱眼护眼知识（方法）近视是一种不可治愈的疾病，无论哪一种矫治方法，都只能帮助矫治视力改变近视的屈光状态，并不能完全消除近视引起的其他并发的眼球改变，所以，儿童期的近视防控变得尤为重要!以下为几种科学防控方法:1 .不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的环境看书;2 .如果阳光透过窗户直射桌面，书写时要拉上薄纱窗帘；3 .看电视、手机等电子产品要开灯，人与电视保持3米以上距离操作电脑，屏幕与眼睛距离要不低于50cm；4 .写作业时，一定要开启室内照明灯，不能只开台灯；5 .读写、看电视时间要适宜，不要超过40分钟；6 .坚持每日做眼睛保健操，是预防近视行之有效的方法；7 .增加户外运动，至少户外运动2小时。户外运动是防止青少年近视和缓解近视的法宝之一；8 .定期每年到医院或视光中心检查2次视力。WLWK如果得了真性近视,可以通过以下正规办法缓解近视的发展速度：1 .户外活动每日2小时；2 .低浓度阿托品:阿托品的控制作用约为40%；3 .离焦眼镜、角膜塑形镜早期使用；4 .增强公众眼保健认知；5 .限制甜食的摄入。WLWK