大学生运动水平和抑郁程度的相关性研究.docx

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1、大学生运动水平和抑郁程度的相关性研究摘要：本研究对北京体育大学80名在读本科学生进行运动水平和抑郁程度进行了调查，抑郁程度则使用贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory-II, BDI-H )的分数来测量;运动量体育活动等级量表(Physical Activity Rating Scale, PARS-3)来测量。以所在学院为标准划分为学科生组和术科生组，学科生组包括学院为运动医学与康复学院、运动人体科学学院、传媒学院、国际教育学院；术科生组包括学院为体育教育学院、竞技体育学院、武术学院、体育艺术等学院。在分组之后，通过SPSS 18.0版软件对收集的数据进行差异性

2、分析处理，采用独立样本T检验的方式，验证学科生组与术科生组之间存在显著的差异(p0.01)；为了进一步验证运动水平和抑郁程度之间的关系，通过SPSS 18.0软件，分别对学科生组和术科生组的抑郁水平(BD1分数)和运动量(PARS-3)分数进行相关性检验，两组都验证了运动水平和抑郁程度之间的关系具有强负相关关系(术科生组r=-0.67,学科生组=.0.61)。结果表明，在学生有规律运动的习惯时，抑郁的分数也比较低；而在没有运动习惯/运动较少的群体中，抑郁的程度比较高。关键词：大学生、运动水平、抑郁程度、相关性调查Study on the Correlation between College

3、Students1Physical Activity Level and Depression LevelAbstract: This study investigated both Physical Activity and Depression level of 8() undergraduatestudents at Beijing Sport University. The level of Depression was measured by the scale of BeckDepression Inventory -II (BDMI); Physical Activity lev

4、el was measured by the Physical Activity RatingScale -3(PARS-3). The subjects were divided into General students group and P.E students group by whichthe main curriculum they major in. General students group includes the College of Sports Medicine andRehabilitation, the College of Sports Human Scien

5、ce, the School of Communication, and the School ofInternational Education. P.E students group of students includes the College of Physical Education andSports. School of Physical Education, Martial Arts College, Sports Art and other colleges. Then, thecollected data were analyzed by SPSS version 18.

6、() software, and the independent sample T test was used toverify the significant difference between General students group and P.E students group (p0.01); Therelationship between Physical Activity level and Depression level was tested by SPSS 18.() software for thecorrelation between depression leve

7、l (BDI score) and exercise volume (PARS-3) scores in General studentsgroup and P.E students group respectively. There was a strong negative correlation between the level andthe degree of depression (P.E students group r=-0.67, General students group = -0.61). The results showedthat the depression le

8、vel were lower when students had regular exercise habits, and the depression levelwere higher in those without exercise habits/sports.Key words: Undergraduate Students, Physical Activity, Depression level, Correlation1 前言抑郁症是世界范围内常见的疾病，估计有3.5亿患者。抑郁症与正常的情绪波动和或者短暂情绪反应不同，它是一种持续的不愉快的心境，长期的中度或重度抑郁症可能成为一个

9、严重的疾患。根据发作情况的程度和严重程度，抑郁发作可分为轻度，中度或重度。在抑郁症的发作期，患者长期处于不愉快的心境，对周围的一切失去兴趣，并且缺乏活力，连续两周以上乏力少动。许多患者出现焦虑症状，睡眠和食欲紊乱，并可能丧失自尊心或产生负罪感,注意力不易集中，甚至出现医学上无法解释的症状。因此会影响抑郁症患者所从事社会活动、工作和家务，即使从事这类活动，程度也极为有限。抑郁症患者可能会受极大影响，在工作中以及在学校和家中表现不佳，甚至引致自杀。每年有近80万人因自杀死亡，自杀是1529岁年龄组人群的第二大死亡原因。近年来，高等院校的大学生犯罪、自杀等悲剧屡见不鲜，大学生心理健康问题成为国内亟待

10、解决的大事。大学生正处1529这个年龄群体中，由于大学生这个职业的特殊性，他们在寻找自我统一性的路上充满矛盾：自身的期望与自身能力的不平衡；精神独立与经济依赖的不平衡；渴望有较好的人际关系与渴望自由的不平衡等；这些矛盾会给大学生造成心理压力，让他们暴露在罹患抑郁的高风险中，抑郁发作会对大学生的日常生活、学习生活、人际交往有严重的影响。运动作为一种预防手段，能够有效地对各种包括抑郁症在内的慢性疾病起积极作用。世界卫生组织也提供了相应的运动标准：18-64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。运动能够使大脑分泌多巴

11、胺，从而保持一种愉悦的心情。因此，如果能确定运动与抑郁倾向的关系，那么就能够为学校提供一种手段来保持学生的心理健康，促进大学生的身心健康。规律运动与抑郁症之间的关系在发达国家已经有近十年的研究历程了。日本科学家Sayoko Ogawa等,第一次观察到睡眠时长和运动(Physical Activity)存在一个交互作用，这个作用共同影响成年人的抑郁状况：当一个成年人既缺少睡眠又缺少运动时，他们的抑郁症/焦虑症发病率是最高的精误怵找到引用.。除此之外，抑郁症对于生理也会产生影响：处于抑郁状态时，不仅会导致心理症状，还会导致躯体症状，如颈痛、肩痛。运动能够通过引起人体神经递质及相应受体、神经营养因子

12、、内分泌功能、免疫系统、中枢神经系统的协调和改变，进而起到抗抑郁的作用。除此之外，运动与个体自尊水平有着密切联系，坚持运动者拥有较高的自尊水平。自尊是指个体对自己的价值或者个体是否接受自己、尊重自己的感受，高自尊的人能够积极地面对生活，从而有着较低的抑郁风险。在青少年中规律运动的人有着较高的幸福感和更健康的心理状态。在青少年时期规律的运动比成年早期规律的运动有更显著的预防抑郁作用，而有团队的运动比自己单独运动有更显著的预防抑郁作用。并且运动的防治作用不仅仅对青少年有效，对于降低老年人的抑郁程度以及死亡率也有显著作用。因此，在国外运动已经开始作为抑郁的一种防治手段，在我国仍然鲜少应用。本研究期望

13、通过研究大学生运动水平与潜在抑郁倾向的相关性研究来探讨这两者之间所存在的关系，能帮助后来的研究者继续探寻相关问题，能够对抑郁的防治提供一种新的思路。2 研究对象与方法2.1 研究对象北京体育大学本科生。术科生组招募范围为：教育学院；学科生组招募范围为：运动医学与康复学院、运动人体科学学院、心理学院等。共80人，每组各40人，平均年龄211岁。2.1.1 术科生组2.1.1.1 入选标准（1） 北京体育大学术科生，学院为武术学院、教育学院、竞技体育学院等。（2） 年龄为20-22岁（出生口期为1999年至1997年）之间（3） 没有高血压、心血管意外等高风险疾病（4） 六个月内没有受过严重的运动

14、损伤以至于影响口常训练（5） 两年内未发生过重大生活变故（如家庭变故）。2.1.2 学科生组2.1.2.1 入选标准（1） 北京体育大学学科生，学院为运动人体科学学院、运动医学与康复学院、传媒学院等。（2） 年龄为20-22岁（出生口期为1999年至1997年）之间（3） 没有高血压、心血管意外等高风险疾病（4） 两年内未发生过重大生活变故（如家庭变故）。2.2 测试工具2.2.1 一般性资料问卷自行设计，一般用于收集被调查者的一般信息，以便于筛选有效问卷和、将术科生组和学科生组分开，主要包括以下几个方面：（1）年龄、性别。（2）所在学院。（3）是否符合入选标准。2.2.2 贝克抑郁自评量表（

15、Beck Depression Inventory-II, BDT-II ）贝克抑郁自评量表（BDI）是一个简易抑郁自评量表，被应用的人群包括普通人群和抑郁症患病人群。该量表的第一版在1961年由贝克编制“叫1996年，在第一版的基础上对18个条目的题设进行了修订，推出了第二版L引入中国后，在我国心理卫生从业者无数次验证和使用之中，其信度和效度均得到充分的证明钳测未找到引用源。贝克抑郁自评量表用于评估抑郁症状的严重程度：包含21个题目，每个题目下有四句陈述,每一句陈述前都有一个数字评分。调查者可根据近一个月的心境选择与自己情况最相符合的陈述，并勾选。量表总分为21个题目评分的总和：总分013分为无抑郁状态（其中10分以上为潜在情况），1419分为轻度抑郁状态，2028分为中度抑郁状态，2963分为重度抑郁状态。2.2.3 体育活动等级量表选用口本心理学者桥本公雄制定，武汉体育学院运动医学系修订的PARS-3体育活动等级量表调查与评定被研究者参加体育锻炼的水平与等级。其中得分低于12分为小运动量；得分1334分为中等运动量，得分大于34分为大运动量。在施测时;要求调查者按统一规定，认真阅读题设并逐项回答量表上的题目。2.3 研究设计（1） 在术科生学院和学科生学院分别发放问卷，遵循随机性原则。（2）