运动保健知识.docx

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1、A.营养状况B.激素水平C .遗传因素D.体力活动7 .在异性交往的过程中，以下哪种行为是中学生正常的人际交往行为（）A .交往有度，有礼有节8 .男女有别，不讲话，不交往C.在团队中过分依赖同学朋友D.关键时候可以不用尊重他人14:038、小明今年初三，体重达到180斤，为了控制体重，下列做法正确的是（）A.一天只吃一餐，减少食物摄入8 .自己吃减肥药C.用汉堡代替晚餐D.调整饮食结构，每天科学锻炼1小时左右9 .关节扭伤处理方法包括（）A.终止运动、热敷、加压包扎、抬高患处B.继续运动、冷疗、加压包扎、抬高患处C、终止运动、冷疗、加压包扎、抬高患处D.终止运动、按摩、加压包扎、抬高患处10

2、、小明同学测量自己的运动心率，正确的测量时间一般是（）A、运动停止后即刻10秒B .运动开始前10秒C .运动停止后即刻30秒D .运动开始前30秒11 .对呼吸停止不久的溺水者做人工呼吸，应迅速进行（）A.口对口式人工呼吸同时做胸外心脏按压B. 口对口式人工呼吸同时做腹部按压C. 口对口式人工呼吸D.做胸外心脏按压12、毒品对人的危害非常大，其中合成毒品主要直接危害人的（）A.大脑B.内脏功能C .中枢神经D.胃肠13 .上课时，老师安排双脚连续跳过10个小栏架的练习主要目的是发展（）A.下肢爆发力B.上肢爆发力C.腹肌D.耐力14 .在呼吸道畅通情况下，对溺水者进行人工呼吸，应反复并有节律地进行，每分钟（）A . 15 次B . 510 次C . 1015 次D . 1520 次15 .初中生每天合理的睡眠时间一般为（）A . 23小时B . 4 5小时C . 67小时D . 8 9小时