小学2022年全国“爱眼日”致家长一封信.docx

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1、小学2022年全国“爱眼日”致家长一封信亲爱的家长朋友们：你们好！2022年6月6日是第27个全国“爱眼日主题为“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。眼睛是我们发现世界万物的窗口，被誉为心灵的窗户。但近年来，近视呈现低龄化、严重化趋势，严重影响到孩子的身心健康。呵护好孩子的眼睛刻不容缓，期待您与我们一起行动！一、避免不良用眼行为家长要引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续

2、用眼时间不宜超过40分钟。二、控制电子产品使用家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习3040分钟后，应休息远眺放松10分钟。三、增加户外活动和锻炼孩子在家时每天接触户外自然光的时间达一小时以上;鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握12项体育运动技能。四、保障睡眠和营养保障孩子睡眠时间，小学生应该保证每天要睡足10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。五、做到早发现早干预经常关注家庭室内照明状况，掌握孩子眼睛发育和视力健康状况，发现孩子有视力异常迹象后，及时带其到眼科医疗机构检查。务必在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。各位家长、同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!