2023年全民健康生活方式指导员考核试题及答案.docx

《2023年全民健康生活方式指导员考核试题及答案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年全民健康生活方式指导员考核试题及答案.docx（19页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、全民健康生活方式指导员考核试题一、单选题1 .全民健康生活方式行动日，是每年（）单选题*A.8月8日2 .9月1日C.10月1日D.11月1日3 .今年是第几个全民健康生活方式日（）单选题*A.15B.16C.17D.184 .慢性非传染性疾病主要的病因之一是（）单选题*A.没有及时打预防针B.没有经常吃保健药品C.不良生活方式D.不知道4.成人每天吃新鲜蔬菜多少克为宜（）单选题*A.200 克-300 克B.350 克-450 克C.300 克-500 克 D.350 克-5005.2023年全民健康生活方式宣传月活动主题是（）单选题*A. 三减三健从我做起VB.和谐我生活，健康中国人C.三

2、减三健，全民行动D.减盐预防高血压6 .中国居民膳指南（2022）推荐健康成人每人每天食盐摄入量不超过多少克（）单选题*A.3克7 .5 克C.9克D.12 克7 .食盐摄入过多最主要的危害是导致（）单选题*A.血压升高8 .血糖升高C.血脂升高D.体重升高9 .下列哪类人群应谨慎食用低钠盐（）单选题*As高血压患者B、糖尿病患者C、肾功能不全者VD、吸烟者10 中国居民膳食指南（2022）推荐健康成人每人每天烹调油摄入量不超过多少克（）单选题*As 25-30克Bs 35-40 克C、 45-50 克Ds 55-60克10 .购买包装食品阅读营养标签，每100克或100毫升食品中含钠小于多少

3、毫克，该食品可以称为低钠或低盐（）单选题*A.600毫克B.380毫克C.120毫克D.60毫克11 .全国爱牙日是（）单选题*A.3月12日12 6月6日C.9月12日D.9月20日12.中国居民膳食指南推荐，健康成人每天糖用量不超过（）单选题*A.30 克B.100 克C.50 克D.25 克A.补钙等于治疗骨质疏松B.喝骨头汤能够防止骨质疏松C.年轻人不会患骨质疏松症，无须关注D.高危人群应定期去医院进行骨密度检查14.接受一定量的紫外线照射，有利于体内（）的合成，保证骨骼的健康发育。单选题*A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素DV15.引起成年人牙齿丧失的主要原因是什么（）单

4、选题*A.外伤B启然脱落C.牙周疾病VD踊齿二、多选题L 三减指（）多选题*A.减盐B减由C.减糖D减脂2.健康生活方式主要包括（）多选题*A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡3.过量饮酒的危害（）多选题*A.严重的酒精中毒会致人死亡B.长期过量饮酒损伤胃和肝等器官C.饮酒往往导致旧病复发D.酒后驾车危害万分4.与健康生活方式行动有关联的主要宣传日有（）多选题*A.世界无烟日B.全民健康生活方式日C.全国高血压日VD.联合国糖尿病日5.三健指（）多选题*A.健康骨骼B.健康口腔C.健康运动D.健康体重6 .关于BMl下列说法正确的是（）多选题*ABMI=体重（kg ） /身高（m

5、）的平方B.BMI28.0 为肥胖C.BMI20为体重过低D.18.5BM 24为体重正常7 . 三健三减活动中，哪些因素是健康体重”的关键（）多选题*A.合理膳食8 .充足睡眠C.健康饮食D.适量运动9 .每天的膳食应包括（）多选题*A.谷薯类10 蔬菜水果VC.畜禽鱼蛋奶D.豆类食物11 预防高血压应做到（）多选题*A.不吃高盐饮食12 不吸烟、少饮酒C.坚持体育锻炼D.保持心绪稳定，保证足够的睡眠10.针对三健，倡导全生命周期关注，提出了（）多选题*A. 早晚两次，正确刷牙 B. 测体重、算指数、量腰围 C. 适量运动，强健体格D. 强健骨骼、爱护关节 V114禹齿的出现和那几个因素有关

6、（）?多选题*A.细菌B.食物C.宿主D.时间12 .预防慢性病的健康行为是（）多选题*A.控制盐油B.增加身体活动C.戒烟D.限酒13 .今年的915减盐周宣传活动倡导（）单选题*A.控制盐油、戒烟限酒B.增加身体活动C.人人行动全民控盐D.三减三健从我做起14 .预防牖齿做法是（）多选题*A.少吃糖B.讲究口腔卫生C.补充钙质D.使用含氟牙膏15 .过量饮酒的危害（）多选题*A.严重的酒精中毒会致人死亡B.长期过量饮酒损伤胃和肝等器官C.饮酒往往导致旧病复发D.酒后驾车危害万分A2is全国全民健康生活方式日为哪一天？（）单选题*A.10月29日16 9月1日C.3月15日月20日2、健康一

7、二一指的是（1 单选题*A.一起运动、甩开两腿、健康一生B.每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子VC.就是健康行走的意思3、健康的定义为（）单选题*A.10%生活方式+60%遗传因素+10%社会因素+10%医疗因素+10%气候因素B.没有病C.一个人生理上、心理上和社会上的完好状态4、坚持以什么食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病（）。单选题*A.谷类B.动物性C.植物性5、全民健康生活方式行动的主题是（）。单选题*A.我行动，我健康，我快乐B.和谐我生活，健康中国人C.健康一二一6、人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、（）和水 等七类。单选题*A微量

8、元素B刃善食纤维C.有机酸7、按照中国居民平衡膳食宝塔，一般成年人每天摄入（）克的谷类食物为宜。单选题*A.200-300 克 B.300-400 克C.400-500 克8、为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油摄入量应当不宜超过（）。单选题大A.25-30 克 B.35-40 克C.无所谓9、为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在（）。单选题大A.5克以下B.6克以下C.7克以下10、生命不能离开水，人体缺水时，将直接影响体内新陈代谢。在温和的气候条件下，建议从事轻体A.1500 毫升B.1200毫升C.1000毫升Hs经常监测体重有助于控制体重。我国成年人适宜体质指数(BM

9、I)为( 单选题*A低于18.5B.18.5-23.9C.大于24.012、体质指数(BMI)正确计算方法为()。单选题*A.体重(kg)/身高(m2)B体重(kg)/身高(m)C身高(m)/体重(kg)13、什么是平衡膳食(1 单选题*A.平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供 给和消耗的平衡。B.多吃蛋白质C.食物要精细D.按嗜好饮食14、男、女性腰围正常值是多少(1 单选题*A.男性腰围 90cm女性腰围 85cmB.男性腰围 85cm女性腰围 80cmC.男性腰围 80cm女性腰围 75cm15、在未用抗高血压药物的情况下，非同日次测量，

10、收缩压均mmHg和/或舒张压mmHg者，可确诊为高血压。（）单选题*A.1 , 120/80B.2 , 130/90C.3 , 14090D.4 , 140/8016、正常成年人至少每（）年测量一次血压。单选题*A.lB.2C.3D.417、18岁以上成年人每周进行至少一分钟中等强度有氧运动，每周至少应有一天进行大肌群抗阻 运动（）单选题*A.120 , 3B.120 , 2C.150 , 2D.150 , 318、当空腹血糖超过（）mmol/L时，可以诊断为糖尿病。单选题*A.7.0B.6.0C.5.019、使用含（）牙膏刷牙是安全、有效的防房措施，特别适合于有患房倾向的儿童和老年人使用。单

11、A.焦磷B.氢氧化铝C.氟D.山梨醇20、孕妇应当每隔做一次口腔健康检查，老年人，2-12岁儿童，口腔疾病易感人群每检查一次口腔健 康。（）单选题*A.3个月，半年B.4个月，半年C.3个月，1年D.半年，1年Is全民健康生活方式行动的口号是（）。多选题*A.我行动B.我健康VC.我快乐D.和谐我生活，健康中国人2、怎样预防肥胖症（1 多选题*A要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量VB.加强体育锻炼VC.熬夜D.提倡吃植物油，少吃动物油。3、健康生活方式指导员的工作目标是（1 多选题*A.积极倡导和促进社区居民掌握科学的健康知识和健康生活方式B.不断提高社区居民的健康素质VC.改善健康

12、状况D.只管理自己的健康生活方式4、健康生活方式指导员工作职责是（）。多选题*A.对家庭成员、朋友、另据、社区居民开展通俗易懂的健康教育，宣传健康生活方式知识B.身体力行，带动社区居民改变不健康的生活方式，采取健康的生活方式行为VC提供社区卫生服务资源信息，增进居民对社区卫生服务机构的了解和信任，指导居民得到需要的社 区卫生服务，提高社区卫生服务的利用程度VD.接受基层社区卫生服务机构全科医生（健康生活方式指导员协调员）的定期培训和指导。5、怎样预防道路交通伤害（）。多选题*A.乘车或驾车时要系安全带儿童应使用安全座椅，安全座椅应安装在后排左侧（在司机后方），严禁儿 童单独或由家长抱着坐在副驾驶位置VB.驾驶摩托车时要佩戴头盔，要系好带子，而不是简单地把头盔扣在头上。购买头盔时，要选择符合标 准的、适合自己头部大小、颜色鲜明的头盔VC.不超速驾驶。自己酒后不开车，同时要劝阻喝了酒的亲友不开车VD.禁止无证驾驶和疲劳驾驶E.注意步行安全，遵守交通规则，增加自身的可视性（如佩戴反光材料）o注重车辆维护保养。Vo